中午吃水果当正餐不好。正餐光吃水果,不论过与不及,都无法摄取足够的蛋白质、脂肪及钙、铁、锌等微量元素。因为水果中这些营养素含量甚微。因此,水果不可当饭吃,应以正...
蒲公英当菜可以天天吃的,而且营养价值特别高,可以用来炒吃或者是凉拌吃都可以的,能够起到清热解毒和润肺的作用,而且还可以起到补中益气的效果。如果在日常生活中体质比...
红豆薏米可以每天当茶喝,但是需要适量。每天大约饮用250ml左右的量,这个量对于身体有好处的,同时也不会损伤脾胃。在日常吃薏米红豆粥的时候,可以适量的加入一些粳...
荞麦面是碳水化合物,在碳水化合物中,荞麦面属于粗粮,属于低升糖指数,热量相对来说要低一些,减肥期间可以适量食用。即使它是热量偏低的主食,但毕竟是碳水化合物,还是...
野荞麦叶子是纯天然的绿色野菜的一种,不但营养丰富,口感也比较好,经过人工培育的野荞麦已经流向市面被越来越多的消毒者青睐,而它的主要食用部分就是叶片叶梗。采摘的时...
荞麦与牛奶最好不要一起熬粥吃,原因为:荞麦与牛奶熬粥吃,不分开会影响钙吸收不能营养最大化,因为荞麦属于粗粮,粗粮中含有食物中含肌醇磷酸,肌醇磷酸会抑制人体对钙的...
肯德基在每天上午十点开始销售正餐(部分地区会延迟到十点半),十点之前只销售早餐。肯德基是美国的一家跨国连锁餐厅,是世界上最大的炸鸡连锁企业,由哈兰·山德士在19...
正餐只吃水果是可以的,但是建议胃不好的人还是少喝点粥再去吃苹果,这样就不会胃酸。正餐不吃饭,只吃水果,长时间的话,会有可能营养不良的,容易影响身体的胃肠消化系统...
荞麦发芽还是可以食用的; 大家都知道有些食物发芽之后,就会产生很多有毒有害成分,所以都不能吃了,但是荞麦却不同,荞麦发芽之后并不会产生什么有害物质,并且荞麦芽也...
八仙果可以当零食食用。 八仙果虽然含有陈皮、半夏、茯苓、甘草等中草药,但是都是可以直接食用药材,因此制成的成品属于食物的一种,所以八仙果可以当零食食用,不过八仙...
一般来说能够代替主食的都是粗粮,但是这个东西并不属于粗粮,所以不能用紫薯来当做主食的。但是多吃点紫薯也是很有好处的,紫薯富含纤维素,可增加粪便体积,促进肠胃蠕动...
可以,粽子主要是由糯米制作而成的,确实是可以当主食食用的,但是不宜长期把粽子当主食食用,因为糯米黏性大,不好消化,如果长期食用的话容易引起消化不良、便秘等问题。...
莲藕可以当饭吃。莲藕是可以作为主食吃的。比如藕、葛根粉、荸荠、菱角等,它们都含有淀粉,也有一部分蛋白质,和薯类相近,所以也都可以算在主食的份额当中。藕和土豆的成...
鬼针草在嫩的时候可以当菜吃,对降低转氨酶的效果很好,还可以疏散肝热。鬼针草在嫩的时候可以当菜吃,在其他情况可以用来泡水喝。它的药用价值也很重要,它的味道有一点苦...
每天吃生蚝也是可以的,但是不建议吃过多,每日吃一到两个就可以了,能够摄入足够的锌,硒元素。但如果吃过多锌浓度过高可能会适得其反,引起一些副作用,如果食用过多的生...
不能天天吃,葛根粉具有性寒,味甘,具有解热除烦,生津止渴之功效,用于烦热,口渴,便秘等效果的。 另外还要丰胸美容等效果的,但低血糖、低血压、体寒的人以及有胃病不...
一般不建议天天吃秋葵。秋葵之中含有大量的果胶、维生素a、维生素c、维生素b、膳食纤维。适量的吃一些秋葵,可以促进肠道蠕动,为人体的新陈代谢提供能量,并且可以缓解...
南瓜虽然对健康有很多的好处,而且还具有减肥的作用,但是却不能当做主食来食用,短期如此对健康的营养还不是很大,一旦长期如此,对身体的伤害是无法估量的。所以千万不要...
不建议天天吃燕窝,因为可能会造成其营养吸收不全。一方面由于燕窝的价格成本是比较高的,而且天天吃燕窝,身体对于其营养成分的吸收是不完全的。从中医养生保健原则来看,...
陕西肉夹馍是可以当主食吃的。陕西肉夹馍是陕西的一道特产,吃一个还是非常好吃的,同时陕西肉夹馍的个头还比较大,正常情况下吃一个就可以吃饱。不过因为肉夹馍主要是面粉...