秋葵可以每天吃吗（秋葵可不可以每天吃）

一般不建议天天吃秋葵秋葵之中含有大量的果胶、维生素a、维生素c、维生素b、膳食纤维适量的吃一些秋葵，可以促进肠道蠕动，为人体的新陈代谢提供能量，并且可以缓解便秘现象，加速体内宿便的排出，今天小编就来聊一聊关于秋葵可以每天吃吗?接下来我们就一起去研究一下吧!

秋葵可以每天吃吗

一般不建议天天吃秋葵。秋葵之中含有大量的果胶、维生素a、维生素c、维生素b、膳食纤维。适量的吃一些秋葵，可以促进肠道蠕动，为人体的新陈代谢提供能量，并且可以缓解便秘现象，加速体内宿便的排出。

但是因为秋葵本身属于一种寒凉性质的食物，每天吃秋葵容易刺激胃黏膜，甚至有可能会加重乳腺癌的风险。