紫米一杯洗净。用水浸泡2小时以上。核桃去壳。把核桃肉切碎,去掉碎皮。葡萄清洗干净,备用。锅置火上,放入5杯清水和紫米大火煮开。改小火煮至粘稠,放入葡萄干煮15分...
主料:鸡肉丁;辅料:糯米(紫)(100克);调料:盐(1克) 白砂糖(5克)味精(1克)先将紫糯米洗净后用水浸泡2小时;再把鸡胸肉洗净后切丁;鸡汤与紫糯米至锅中...
准备用料。莲子、紫米、红枣、桂圆、白糖。莲子洗净、去心;紫米洗净后以热水浸泡。红枣洗净,泡发,待用。砂锅洗净,倒入泡发的紫米,加适量水,用中火煮滚后转小火,再放...
紫米浸泡3小时以上汤锅加水烧热放入紫米和冰糖煮开后转小火,保持沸腾即可。芋头洗净泥巴放锅中煮熟。熟芋头去皮待用。红茶粉一包放开水里浸泡。淀粉一汤匙加少量水溶开。...
紫米,性温,味甘,具有健脾益胃,补血养血,滋补肝肾的功效。对于肾虚,胃寒,消渴,病后体弱,夜尿频多,便秘,产后虚弱,贫血等症有治疗的作用。黑米富含的膳食纤维,能...
原料:黑米130克,紫薯两个,山药80克,白砂糖5克。 首先我们戴上一次性手套,把山药和紫薯分别去皮切成小块备用。戴一次性手套削山药皮,能很好地避免皮肤因为触碰...
1个小时起。 超市买的紫薯黑米粥至少要煮1个小时起才会熟,但是具体时间根据自己的实际情况来决定。因为超市买的紫薯黑米粥其中会含有比较多的种类,会含有豆类、米类等...
材料:紫山药适量、白糖适量、白芝麻适量、色拉油适量。紫山药去皮洗净。先切片再切成菱形。锅里倒适量色拉油,将切好的紫山药放进油里炸一会儿捞起备用。锅里加水加白糖,...
准备用料。紫色草、糯米、玉米干、快条、青瓜网。把紫色草放在热水里煮,使他的水变紫色即可。把洗好的糯米放入紫色水中泡三小时,成起去干水备用。锅底放玉米干在放快条打...
食材:紫白菜500g、油适量、盐1勺、味精适量、白糖1勺。将紫白菜用清水洗干净。将紫白菜的茎干、紫色叶分开成两份,每份分别切成小段。往锅里下油,油开后放茎进去炒...
材料:黄米、葡萄干、苹果、冰糖。黄米淘洗干净浸泡;葡萄干洗净备用;苹果去皮去核洗净切块,泡入水中。 在粥锅中加水,放入浸泡后的黄米,大火烧开,然后转小火慢熬。...
材料:粳米100克,薏米75克,淮山药一根、红枣50g、珍珠米200g,冰糖20g。淮山药切成小段备用。粳米、薏米提前两小时浸泡好。起锅烧水,水开后放入泡好的粳...
主料:黑米150克;小米150克。调料:赤砂糖15克。黑米和小米淘洗干净,在冷水里浸泡3小时,捞起,沥干水分。锅中加入约1500毫升冷水,将黑米小米放入,先用旺...
主料:黑小米50克、黄小米50克。辅料:老红糖1块、草果1个、灰枣8个。准备好材料。用的是富硒米。没有的用一般的黄,黑小米即可。富硒小米是免淘的,不过每次清洗已...
酸辣拌紫茄:将买回的紫茄茄子去掉根部,清洗干净,放入蒸锅内,大火烧开10分,准备多一点的大蒜,压成蒜蓉待用,蒸熟的茄子,晾凉备用,压好的蒜蓉放小碗里加入适量的开...
紫甘蓝用开水洗净切丝,用少许盐腌制40分钟左右。香菜开水洗净,切丝。腌制好的紫甘蓝去多余水份。放入香菜,调入盐,白糖少许,白醋,辣椒油,麻油,花椒油 ,蒜汁,鸡...
食材:燕麦40g、小米40g、清水400g。燕麦和小米分别洗净。把洗净后的燕麦和小米放入电饭锅,并加入清水。(清水放多点就会煮得稀,清水放少点就会煮得稠)。用一...
准备水果玉米,在豆浆机中打碎。把水果玉米倒入豆浆机中加牛奶,冰糖,水1000ml,2人量。如果喜欢喝稀一点的,可以多放点水;水随自己的习惯放就好。打开豆浆机放在...
花生小米粥材料:小米100克,花生米100克,赤豆60克,桂花糖、冰糖各适量。制作步骤:(1)将小米、花生米、赤豆放水中浸泡4小时后淘洗干净。(2)锅中注入适量...
黑米和糯米淘洗干净,提前用冷水泡2个小时。将黑米、糯米、红枣、花生放入锅中,加适量水。可以用电压力锅煮粥,时间快。如果用普通锅煮,就用大火将水烧开,再用小花煮4...