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如何制作营养好吃的南瓜小米面条
原料;小米约80克、南瓜约250克、面条约180克、葱花适量、盐适量、十三香适量、老抽适量、鸡精适量、陈醋适量、香油适量、青菜碎适量。锅中烧水，水开下入小米和南...
2024-10-19 -
如何制作美味有营养的小米南瓜粥
所需食材：小米100g、南瓜100g、冰糖少许具体操作：准备好所需食材。小米洗净，放适量水大火煮开转小火至小米煮熟。南瓜切块放少许水煮熟。煮熟的南瓜放凉后连水一...
2024-10-19 -
如何制作好吃又营养的菠菜面条?
食材：菠菜适量，白面适量，盐适量。菠菜清洗干净。切成段，放入榨汁机中榨成汁。将菠菜汁过滤一下。容器中放入白面，放入盐。再放入过滤好的菠菜汁。搅拌均匀，揉出面团。...
2024-10-19 -
如何制作小米南瓜粥
主料：小米100克、南瓜300克、水半瓶。南瓜去皮切块，小米洗净后用清水浸泡20分钟。准备半瓶开水，倒入电饭锅中，下小米煮30分钟；煮小米时，用搅拌机将南瓜打成...
2024-10-19 -
如何制作好喝的小米南瓜粥
原料：小米、小南瓜、水。做法步骤：准备好所需的材料；小米挑除杂质，用清水快速洗净，加1000cc清水浸泡1小时后放入电饭锅开煮；南瓜去皮去籽切片，放到蒸锅上蒸熟...
2024-10-19 -
南瓜小米糊营养价值
南瓜小米糊中的南瓜成分主要有多糖、类胡萝卜素、果胶、矿物质、氨基酸等物质，食用后有保护胃黏膜、促进消化、解毒、补中益气的功效。 而另外一种食物小米营养价值很高，...
2024-10-19 -
核桃小米南瓜粥的功效与作用
核桃小米南瓜粥有补气益肾、养胃补血、安神补脑等功效。核桃是强肾、补血、补脑的佳品；小米可补虚损，健胃除湿、促进睡眠的功效；南瓜润肺益气、健脾和胃、还可强身健体。...
2024-10-19 -
红糖小米南瓜粥的功效与作用
红糖小米南瓜粥有补充能量、益气养胃、安神助眠等功效。红糖含有较高的蔗糖成分，可以帮助人体迅速补充体能。小米中的色氨酸和其它营养成分较多，不仅可益气补虚、健脾和胃...
2024-10-19 -
小米怎么煮好吃又营养
主料：小米100克、南瓜300克。南瓜去皮切块，小米洗净后用清水浸泡20分钟；准备半瓶开水，倒入电饭锅中，下小米煮30分钟；煮小米时，用搅拌机将南瓜打成泥。30...
2024-10-19 -
如何做出营养好吃的荷包蛋焖面条
原料：面、鸡蛋、香葱、生姜、大蒜、盐、生抽、老抽、蚝油。做法步骤：锅里加入适量的食用油。打入两个鸡蛋。煎至两面金黄。爆香生姜蒜。到入蚝油老抽生抽和盐。加入适量的...
2024-10-19 -
小米粥怎么煮好吃又营养
准备适量的小米、南瓜丁备用。小米淘洗一次就好了，目的是冲洗小米上的灰尘，洗多了营养会流失。锅里先加水煮沸，然后再加入小米、南瓜熬制30分钟，直到小米煮烂即可。关...
2024-10-19 -
南瓜粥用大米还是小米
都可以。大米和小米都属于常见的五谷杂粮，大米是大部分人的主要食品，稻谷的胚与糊粉层中含有近64%的稻米营养和90%以上的人体所须的营养元素；小米也称为粟，是...
2024-10-19 -
怎样做南瓜面条好吃
将南瓜去掉外面的硬皮和里面的瓤，用清水洗净。将南瓜切成均匀的薄片，再将葱切成片。在锅中放上少许花生油，再放入切好的葱烧热。将南瓜片倒入锅中，用铲子来回翻炒均匀。...
2024-10-19 -
如何制作简单好吃的火腿搭配油泼面条
工具/原料：面条约300克，蒜末适量，辣椒粉适量，火腿片适量，黄瓜丝适量，香菜段适量，盐适量，鸡精适量，生抽适量，醋适量，白糖适量。 锅中烧水，水开下入面条，煮...
2024-10-19 -
南瓜面条怎么做给宝宝吃
将黄瓜清洗干净，去皮后在研磨盘中研磨成黄瓜泥。将南瓜清洗干净后切成小块，上锅蒸熟。将蒸熟的南瓜去皮后，捣成南瓜泥。锅中加入清水，将牛肉煮熟，再将煮熟的牛肉用搅拌...
2024-10-19 -
如何制作好吃的小米夹心肉圆
材料：肉末500克，葱花适量，胡椒粉适量，生抽适量，蚝油适量，食用油少许。 煮熟的去壳鹌鹑蛋约200克，小米适量，葱花适量。 在肉末中加入葱花，胡椒粉，生抽，蚝...
2024-10-19 -
如何制作好吃的小米蛋糕
准备小米约150克，蛋黄4个，纯牛奶40克，食用油50克，榨汁机、蛋清4个，白糖50克。将小米洗净控干水分装入碗中，加入蛋黄，纯牛奶和食用油，搅拌均匀后倒入榨汁...
2024-10-19 -
怎么做好吃的南瓜小米粥
首先把大米和小米淘洗干净留着备用；然后把南瓜去皮切块。在锅内放入大米和小米，然后加入适量的水，烧沸之后放入南瓜块。转成小火继续熬煮，等待南瓜熟透之后盛入碗中，用...
2024-10-19 -
如何制作好吃的南瓜干果小馒头
食材：南瓜200克，鸡蛋1个，白糖20克，酵母粉3克，面粉约300克，红枣碎适量，葡萄干适量。我们先将南瓜去皮切片，上锅蒸熟后碾成南瓜泥，然后加入鸡蛋，白糖和酵...
2024-10-19 -
最简单好吃的面条做法
准备食材。炸酱配料：干黄酱一袋、甜面酱适量、五花肉一块、姜适量。面码儿：黄瓜适量、豆芽适量、心里美萝卜、青豆、黄豆、芹菜、香菜。手擀面条适量。 先将黄豆清洗干净...
2024-10-19