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鸡胸肉午餐肉的做法
准备食材：鸡胸肉1块；鸡蛋1个；料酒1勺；蚝油1勺；水20ml；白胡椒适量；橄榄油1勺；糖适量；盐比平时多点；淀粉2-3勺。鸡胸肉洗净切块放入料理机，打入一颗鸡...
2024-07-01 -
减脂餐午餐鸡胸肉怎么做
材料：鸡胸肉2块，鲜虾100克。去掉虾肠虾线，准备胡萝卜粒、洋葱粒和包菜粒，尽量切碎一些，鸡胸肉与虾肉一同剁成肉泥，加入淀粉和少许油先拌匀混合。切成碎粒的蔬菜粒...
2024-07-01 -
鸡胸肉如何做午餐肉
把鸡胸脯肉，切成块，大约每个，五厘米见方，然后放入破壁机，打碎，每次少放一些，大概放五六个，放多了破壁机容易发热冒烟。 把打碎的鸡胸肉，和以上的淀粉，面粉，食用...
2024-07-01 -
鸡胸肉好吃的做法
将鸡胸肉洗净，切成小条状，放入碗中，放入调味料腌制一小会。将鸡蛋中的蛋清打入碗中（不要蛋黄），这样可以让鸡胸肉更鲜嫩！再加入适量淀粉，抓匀。锅中倒入一定量的油，...
2024-07-01 -
简单实用的鸡胸肉做法
鸡胸肉洗净，然后冷水下锅，大火煮开，转中火继续煮约30分钟，直到筷子可以轻松插入鸡胸肉最厚的部分，证明鸡胸肉已经煮好。煮熟鸡胸肉的过程中，我们可以先把白芝麻大火...
2024-07-01 -
鸡胸肉减肥的方法
把鸡胸肉清洗干净，注意要把鸡胸肉表层的膜彻底剥净。然后切成大小均等的条状。腌制。下盐（减肥要清淡）、黑胡椒粉、孜然粉，少量生抽调味，然后用手把肉及调味料充分抓匀...
2024-07-01 -
鸡胸肉简单做法
鸡胸肉200公克，鲜香菇3朵，熟笋片50公克，西洋芹片30公克，蒜片10公克，红辣椒片10公克，葱段10公克，细砂糖少许，盐少许，蚝油1大匙，米酒1小匙，鸡粉少...
2024-07-01 -
炒鸡胸肉的做法
将鸡胸肉洗净，用刀背拍打鸡肉肉，打断纤维，切成小块，放入胡椒粉和料酒及适量盐，腌制10分钟左右，腌制好后放入蛋清备用。将青椒洗净，切成小方块，将胡萝卜洗净去皮，...
2024-07-01 -
煎鸡胸肉
鸡胸肉清洗干净。把鸡胸肉切开。生姜切片。鸡胸肉放入大碗中，放入姜片，撒上盐。撒入胡椒粉。放入一勺味极鲜。放入一勺蚝油。放入一勺半玉米淀粉。放入一勺尖的白糖。放入...
2024-07-01 -
减脂吃的鸡胸肉
准备食材：鸡胸肉、胡椒粉、盐、孜然、生抽。剥离鸡胸肉表层膜，再把鸡胸肉洗净并切成若干均匀条状。把鸡胸肉与适量盐、胡椒粉、孜然、生抽等调味品一起放入碗内搅拌均匀，...
2024-07-01 -
红烧鸡胸肉
准备好所有食材，鸡胸肉斜切几刀，放点盐，花椒粉，酱油腌制十分钟，辣椒斜切成小段，葱白切成段。锅里热油，开小火把鸡胸肉煎一下。两面煎成金黄色，放盘里冷却一下。将鸡...
2024-07-01 -
鸡胸肉烧烤方法
食材：鸡胸肉2块、洋葱1个、韩国辣酱、韩国烤肉酱。鸡胸肉切丁，洋葱切大块。加烤肉酱和韩国辣酱，拌匀，腌制15到20分钟，腌制的同时可以把竹签子泡水。鸡肉洋葱腌好...
2024-07-01 -
煎鸡胸肉的做法
鸡胸肉横向用刀分割成两半，用刀背将肉拍松。拆开炸猪排调料，倒到盘子里，依次把切好的鸡肉两面均匀粘上调料粉，切记，鸡肉最好用厨房专用纸巾吸干点水分，鸡肉沾上粉后稍...
2024-07-01 -
糖醋鸡胸肉的做法
将鸡胸肉切成条。鸡胸肉中加入盐。加入料酒。加入葱姜水。加入淀粉搅拌均匀。碗中加入面粉。加入淀粉。加入泡打粉搅拌均匀。加入纯净水稀释后，放入香油搅拌均匀。鸡胸肉放...
2024-07-01 -
鸡胸肉的家常做法
鸡胸肉横向用刀分割成两半，用刀背将肉拍松。拆开炸猪排调料，倒到盘子里，依次把切好的鸡肉两面均匀粘上调料粉，最好用厨房专用纸巾吸干水分，鸡肉沾上粉后稍微放一会，便...
2024-07-01 -
水煮鸡胸肉的做法
鸡胸肉切片用盐和黑胡椒腌制15分钟，将生菜洗净，手撕成片，锅中倒水，将罗勒叶和鸡肉煮5分钟。鸡肉取出放凉，撕成条状，酸奶中加入黑胡椒，海盐和柠檬汁调成沙拉汁。在...
2024-07-01 -
怎么做鸡胸肉沙拉
主料：鸡胸肉100克、罐头玉米粒30克、面包片1片、小番茄5个、鸡蛋1个2人份。辅料：橄榄油适量、丘比沙拉酱1大勺、盐2克、料酒适量。鸡胸肉洗净，沥干水分，用刀...
2024-07-01 -
鸡胸肉怎么做饺子
准备材料：芹菜一把、胡萝卜一个、鸡胸肉一块、饺子皮、盐适量、油适量；芹菜一把，洗干净后将叶片去掉，烧开一锅水，加入适量盐和几滴油，将芹菜放入锅中焯水至变色，捞出...
2024-07-01 -
鸡胸肉炸酱的做法
食材：鸡胸肉250克，甜面酱250克，油适量，白砂糖适量，葱姜适量，胡椒粉适量。鸡胸肉洗干净切成丁加盐、胡椒粉。加料酒、生抽搅拌均匀腌制一会儿。起油锅，鸡丁入锅...
2024-07-01 -
鸡胸肉家常做法
【秋葵炒鸡胸肉】秋葵含粗纤维以及特有的粘液，清水白灼是很常见的做法，健身党也非常热捧的蔬菜之一。做法：秋葵洗干净，切成小段，鸡胸肉切成丁，放入淀粉、料酒、生抽少...
2024-07-01