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豆腐菠菜汤
主料：菠菜250克,豆腐(南)300克。调料：植物油15克,盐2克,味精1克。菠菜摘去根，洗净，放入沸水中烫煮一下，捞起沥干;嫩豆腐切成小块。锅内加入油适量，烧...
2024-10-26 -
菠菜豆腐汤的做法
制作步骤：菠菜摘去根，洗净，放入沸水中烫煮一下，捞起沥干;嫩豆腐切成小块。锅内加入油适量，烧热后放入菠菜，煸炒片刻，再放入豆腐块，加水少量烧开，加入盐、味精调味...
2024-10-26 -
菠菜豆腐鸡蛋汤
材料：菠菜两颗、鸡蛋两个、豆腐一块、少许盐、味极鲜酱油适量、香菜少许、香油少许。菠菜去根部清洗干净备用。豆腐切细条，鸡蛋打入碗里搅拌均匀，香菜切小段。玉米淀粉加...
2024-10-26 -
豆腐菠菜汤的家常做法
主料：菠菜250克，豆腐(南)300克。调料：植物油15克，盐2克，味精1克。菠菜摘去根，洗净，放入沸水中烫煮一下，捞起沥干;嫩豆腐切成小块。锅内加入油适量，烧...
2024-10-26 -
养生版菠菜豆腐汤的做法
主料：豆腐，菠菜。调料：精盐、芝麻油。豆腐洗净切丁，放入沸水中。1分钟后，洗净的菠菜也投入锅中，同时关火，点少量精盐、味精、芝麻油即可。菠菜豆腐汤，即以菠菜和豆...
2024-10-26 -
菠菜豆腐汤做法
准备菠菜100g，豆腐300g，香油、盐、葱、生抽各10ml，水500ml。菠菜洗净切段，豆腐切块，葱切成葱花。水烧开后，放入豆腐煮3分钟，加入菠菜，放入盐、香...
2024-10-26 -
菠菜豆腐汤如何做才好喝
菠菜去黄叶洗净。锅中水烧开，焯烫菠菜。菠菜焯好后凉水过凉。豆腐切小块，葱切末备用。热锅热油，放入豆腐块煎炒。在放入葱花爆香。放入少许花椒粉炒匀。倒入一大碗清水，...
2024-10-26 -
菠菜鸡蛋豆腐汤的做法
主料：鸡蛋50克、菠菜100克、豆腐(北)200克。调料：植物油50克、大葱10克、盐3克、味精1克。菠菜洗净切成段。豆腐切成小方块。鸡蛋敲入碗中,加适量盐搅匀...
2024-10-26 -
菠菜豆腐汤的潜在危害的做法
豆腐高营养、高无机盐、低脂肪、低热量，其丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感，适合于素食者和单纯性肥胖者食用;还可降低人体血液中铅的浓度;豆腐中含有大量的雌性...
2024-10-26 -
菠菜豆腐汤
主料：菠菜300克,豆腐(南)300克。调料：植物油15克,盐2克,味精1克。菠菜摘去根，洗净，放入沸水中烫煮一下，捞起沥干;嫩豆腐切成小块。锅内加入油适量，烧...
2024-10-26 -
菠菜豆腐汤怎么做
豆腐300克、菠菜200克、小葱10克、盐6克、香油4克、生抽6克。做法：菠菜清洗干净，太长的掰成段。豆腐切成块，放入加了适量盐的热水中泡着待。小葱切成小段，锅...
2024-10-26 -
鱼头豆腐汤里面可以放菠菜吗
鱼头豆腐汤里面不可以放菠菜。 在煮鱼头豆腐汤的时候，喜欢加入配菜的人，可以选择加入很多种配菜，但菠菜并不适合加在鱼头豆腐汤里，主要就是因为菠菜中草酸的含量比较丰...
2024-10-26 -
菠菜豆腐汤的功效与作用
清热生津，豆腐性凉，味甘、淡，有生津润燥的功效，而菠菜性凉，味甘，含有丰富的汁水，也能够为身体补充水分，消除口渴，因此菠菜豆腐汤适合热性体质、上火、口渴、烦躁、...
2024-10-26 -
菠菜豆腐汤的适宜人群和禁忌人群
适宜人群。菠菜豆腐汤有清热生津、润燥止咳、健脾利湿、宽肠通便、保护视力、补充营养的功效，适合热性体质、上火、口渴、烦躁、咽喉肿痛、肺热咳嗽、尿赤、尿频、身体水肿...
2024-10-26 -
菠菜豆腐汤的危害性
豆腐和菠菜都是非常好的食材，但是这两种食物的确不适合搭配在一起吃，因为我们在吃菠菜的时候也能感受到菠菜如果不用水焯一下的话，会感觉吃起来有一点涩涩的感觉，这是因...
2024-10-26 -
菠菜牛肉豆腐汤怎么做好吃
材料主料：牛肉约75克、火腿约75克、菠菜叶约200克、豆腐450克。辅料：姜片4片、香菜数条。腌肉调料：生抽1大匙、料酒1大匙、白糖1/4小匙、胡椒粉1/3小...
2024-10-26 -
菠菜豆腐汤能一起吃吗
可以吃，但是菠菜要处理下。“菠菜和豆腐不能一起吃”，许多人对此深信不疑。这个禁忌的理由是什么？理论基础只有一个：菠菜中含有大量的草酸，而普通豆腐是用石膏或卤水点...
2024-10-26 -
菠菜豆腐煲
菠菜豆腐煲，是一道美食，主要制作材料有菠菜、豆腐等。菠菜豆腐煲的做法：首先将豆腐洗干，然后净切丁，再放入沸水中，等待1分钟后，洗干净的菠菜也投入锅中，同时关火，...
2024-10-26 -
菠菜豆腐的做法
菠菜400克，豆腐300克，盐3克，酱油5克。把摘干净的菠菜洗干净，要多洗几遍，看到洗菜的水变得青绿了才可以，注意根部，菠菜都是带着根的额，更得多搓洗几下。菠菜...
2024-10-26 -
菠菜豆腐皮做法
菠菜洗净切长段。 开水中焯至变绿捞出备用。 豆腐皮适量。 开水中也焯一下捞出过一下，能去除豆腥味。 锅内适量油烧热，葱蒜，小米椒，花椒炒香。 焯过水的菠菜和豆腐...
2024-10-26