买回来的米倒在碗中,倒入适量清水淘洗干净,倒入电饭煲内胆里。电饭煲倒入适量水,摁一下精煮键煮至水烧开,摁倒保温键,闷10-10分钟。焖好的粥在倒入适量的水,再次...
用料:十谷杂粮米半瓶200g、水2L。做法:(1)取适量粥料洗净,浸泡40分钟。(2)米和水比例1:7,可按个人爱好加水。(3)煮开后用勺子进行搅拌,防止粘锅。...
材料:糯米半杯、薏仁1/3杯、红豆1/3杯、桂圆肉少许、莲子60克、清水12杯。薏仁、红豆洗干净后泡水待软。糯米洗干净备用。薏仁、红豆加12杯水煮约20分钟。把...
主料:大米50克、糯米50克、黑米50克、花生米60克、大麦仁40克、绿豆50克、黄豆50克、红豆50克。 辅料:水适量。 备好花生米。 备好红豆、黄豆、绿豆、...
稻米100克,大麦30克,小麦30克,薏米20克,燕麦片20克。把所有准备好的材料(白米,大麦,小麦,薏仁,麦片)用清水冲洗干净,再放在水中浸泡3小时以上。材料...
食材:黑米适量、大米少量、清水适量、白糖(蜂蜜)适量。将适量黑米和大米混合。根据想要做几人分量,将混合好的黑米和大米,用容器装着。(将大米混合黑米中以增加口感,...
食材:红豆35g、绿豆35g、花生35g、燕麦35g、黑米35g、小米35g、丝苗米45g、珍珠米45g、红枣10颗、冰糖适量、先将除红枣、冰糖外的五谷杂粮洗净...
用料主料:桂圆肉30克、莲子30克、红枣干30克。辅料:大米20克、玉米渣20克、小米20克、红豆30克、花生30克、栗子(干)30克、水800毫升。花生和红豆...
准备材料:黄豆、绿豆、红豆、黑豆、白芸豆、紫米、大米。将煮粥的原料用清水浸泡几个小时;将泡好的以上原料连同洗好的其他米类一同放入电压力锅内,用40分钟熬制即可。...
搭配蔬菜,五谷杂粮煮粥可以混合蔬菜一起煮,这样可以更均衡营养,而且有点新奇的颜色,也会容易被宝宝接受。注意先要把粥熬好,熬得七成熟的样子,再根据宝宝的口味,可以...
将薏米、黑米、糙米、红豆、黑豆、莲子、燕麦片洗净。放入砂锅,加入八至十倍的水后搅拌均匀。盖盖,开火煮开后关火焖一小时。紫薯去皮切块。山药去皮切块。红枣用清水洗净...
把黑豆洗干净用凉水泡6个小时左右。把小米泡2小时左右。把大米泡2小时左右。把高粱泡2小时左右。把小麦泡2小时左右。把所有主料放入锅中进行熬制。熬到20分钟后把除...
主料:南瓜500克、大米半碗、小米半碗、糙米半碗、玉米半碗。杂粮淘洗干净放入电饭煲。南瓜削皮洗净。里面的籽掏净。南瓜切成小块,薄薄的。将南瓜块也放进电饭锅里面。...
主料:红薯300克、大米50克。辅料:高粱米30克、荞麦米30克、藜麦30克、红豆50克、薏米50克。将大米,薏米、高粱米、荞麦米、薏米、红豆洗净放进电饭煲里。...
主料:大米1/8杯、小米1/8杯、黑米1/8杯、糯米1/8杯、红米1/8杯、核桃1小把、红豆1小把、黑豆1小把、红枣8颗、花生1小把。辅料:糖少许。做法:(1)...
原料准备:杂粮100克,糯米50克,莲子15粒,红枣10粒,清水1300毫升。材料不用提前浸泡,淘洗干净放入锅里;煮粥用专门的内锅,此内锅专门用来煮粥、闷米饭;...
食材:黄豆50克、小红豆50克、黑豆50克、紫米50克、冰糖适量。将买来的食材 剔除虫豆,坏豆,因为虫豆和坏豆子有大量的致癌物等,挑选完成后清洗干净备用.我自己...
薏米20克、小米20克、红米20克、燕麦米20克、白糯米20克、黄冰糖30克、南瓜100克、大米20克、黑米20克、水1200毫升。 薏米用冷水浸泡5-8小时,...
杂粮是指用细粮和粗粮搭配一起的,常见的有用粳米搭配一些薏米、百合、红枣、燕麦等粗粮熬制而成的。杂粮粥的好处就是营养元素比较全面,味道和口感都要比单一的细粮粥更好...
杂粮粥就是一种将多种食材混合煮制的粥,杂粮粥的材料非常多,例如麦子、大豆、玉米、红薯、高粱、薏米、小米、荞麦、绿豆、红豆、大豆、紫米、黑芝麻、燕麦、百合等等都可...