将莴笋的叶子一个一个地掰下来,然后在水中泡一泡(大约泡10分钟),空水后尽量甩干,然后放在菜板上切成细丝,越细越好。然后将切好的叶子放在一盆中,撒适量的食用碱(...
凉拌食用:日常生活中很多蔬菜都适合凉拌吃,莴笋也不例外,先将莴笋切丝,并且焯一遍水,然后放入生抽、食盐、香醋、香油等调料拌匀即可,美味又健康。 煮汤食用:莴笋在...
莴笋叶约半斤,面粉约3两,蒜5瓣,盐、香油、食用碱各适量。将莴笋的叶子一个一个地掰下来,然后在水中泡一泡(大约泡10分钟),控水后尽量甩干,然后放在菜板上切成细...
莴笋是一种营养丰富的家常蔬菜。莴笋的吃法很多,如素炒莴笋或者用其炒肉丝、鱼片、虾仁等。但是,有许多人都不知道莴笋的营养成分,尤其是维生素之类的,主要是贮存在莴笋...
辣椒切块,姜、蒜切片。将莴笋切菱形片。翻过来再切一遍。接下来切肉。将肉的肥瘦两部分分开,瘦肉切片。肥肉也切薄片。所有材料都配齐了,开始炒。先将锅里放入底油烧热,...
莴笋肉质细嫩,生吃热炒均相宜。常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌,增进胆汁的分泌。莴笋中的 钾是钠的27倍,有利于促进排尿,维持水平衡,对高血压和心脏病患者有很大...
莴笋削去老硬的外皮,洗净后切成5厘米长0.5厘米宽的条,用沸水焯一下。姜切丝,蒜切片备用。锅中放油加热后放入切好的姜丝和蒜片。加入莴笋丝翻炒片刻。出锅加入切好的...
莴笋是一种营养丰富的家常蔬菜。莴笋的吃法很多,如素炒莴笋或者用其炒肉丝、鱼片、虾仁等。但是,有许多人都不知道莴笋的营养成分,尤其是维生素之类的,主要是贮存在莴笋...
食材:莴笋一根、干黑木耳一小把、猪肉50克。莴笋去皮,洗干净切丝备用。野生黑木耳,用温水浸泡一上午,然后用水煮约10分钟。将一两块猪肉瘦肉切成细丝,加入葱花,在...
准备好食材:瘦肉、瑶柱、虾米、莴笋、米。把虾米和瑶柱用温水泡三四分钟,莴笋去皮洗干净剁碎,瘦肉洗干净剁碎,把虾米瑶柱洗干净剁碎。用手捉一把米淘米加点水下去,接着...
食材:新鲜莴笋尖600克、食用油适量、白糖、盐、鸡精少许、蒜2瓣。将新鲜莴笋尖较长的叶扯下留下尖部的短叶,一片片洗净,用盐水浸泡10分钟。少量杆部用刀切薄,再切...
莴笋宝宝能吃。补钙:莴笋能促进骨骼的正常发育,有效预防佝偻病的发生。辅助长牙:莴笋能够帮助宝宝正常长牙,对换牙、长牙都有很好的辅助帮助。帮助睡眠:另外莴笋还有镇...
脾胃虚寒,蜗居是属于一种寒性的食物,如果经常使用是会导致脾胃虚寒加重;眼疾人群,如果经常食用蜗居,可能会导致夜盲症,或者是诱发其他眼疾;多动症,莴笋里面的某种微...
宝宝多吃莴笋对生长发育很有益处,每天吃200克的莴笋叶,即可满足胡萝卜素的需要,吃500克的莴笋叶,即可满足维生素C的需要。此外还含丰富的磷与钙,对促进骨骼的正...
可以,豆腐和莴笋可以一起吃,因为这两种食物的营养物质并没有与之相克的物质,而且因为其营养价值的丰富,能一起给我们的身体带来更加丰富的营养。豆腐是属于高营养的食物...
莴笋过夜可不可以吃视情况而定。 莴笋是水分十分丰富的蔬菜,一般这样的蔬菜是越新鲜吃口感越好,不过如果莴笋隔夜后还要再吃的话,需要分情况看是否能吃。如果莴笋已经削...
孕妇能吃莴笋。莴笋可谓孕妇的最佳食品之一,非常适合孕妇进食,莴笋是一种低热量、高营养价值的蔬菜,莴笋所含的蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素的质量均优于普...
莴笋的叶子可以吃。莴笋的叶子中含有丰富的维生素以及矿物质,其中包括胡萝卜素,维生素B1,b2,维生素C以及钙,所以人类是可以食用的。在健康的饮食习惯中提倡食物的...
今天跟大家分享一道莴笋最好吃的做法之一,做出来之后咸香清脆,而且做法特别简单,简简单单的一做绝对比大鱼大肉还要好吃。而且莴笋丝炒蛋并不仅仅是用莴笋和鸡蛋做成的,...
香菇和莴笋能一起吃的,两者食物没有相克,不会造成人体健康出现什么不利的影响,可以一起吃。莴笋和香菇一起吃:可降低血糖、利尿通便。可以提高人体的免疫力,还有着一定...