将白米饭与清水20毫升混合放入锅中煮成黏稠状的粥;南瓜粉用少许凉水搅成泥状;将南瓜泥放在煮好的粥上,一边搅拌一边食用即可。主治补中益气,解毒杀虫,降糖止渴。主治...
南瓜粥的功效与作用作为一种营养美味的常见养生粥,南瓜粥的功效与作用非常多。中医认为,南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,能润肺益气,化痰排浓,驱虫解毒,治咳止喘,...
解毒南瓜粥内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒作用。 保护胃粘膜南瓜粥所含...
紫菜15克,老南瓜120克,鸡蛋1个,大米100克,精盐2克,味精3克,米醋5克,熟猪油10克。将老南瓜洗净,切成小块;萦莱撕成小片;大米淘洗干净,备用。锅内加...
南瓜300克,小米50克,大米100克,冰糖几粒。把小米和大米一起洗净,入锅掺水多些烧开。南瓜削皮洗净切成薄片,放进锅里一起熬,把南瓜熬烂。南瓜要熟的时候放冰糖...
主料:南瓜500克、小米120克。辅料:水2200毫升。将小米淘洗干净,放入清水中浸泡约半小时。南瓜洗净后去皮去瓤,切成块。将泡好的小米、南瓜一起放入锅中,加入...
绿豆南瓜粥具有清热解毒的功效,还有着防中暑的功效。绿豆还属于清热解毒类药物,具有消炎杀菌的作用。有保肝明目,润泽皮肤,降低血压和血液中胆固醇,防止动脉粥样硬化等...
花生小米南瓜粥具有补血益气、养心安神、健胃利脾等功效。花生铁元素丰富,可以补血益气,大量叶酸、膳食纤维、精氨酸等物质,还可帮助保护和滋养心脏。小米有补气虚、补血...
南瓜小米红枣粥具有很好的调理脾胃的功效,可以有效的提高脾胃的消化功能,这道粥中含有天然的胶质,能保护胃肠道的粘膜,还具有修复受损粘膜的作用,对防治慢性胃炎具有较...
南瓜雪梨粥有保护肠胃、排毒养颜、增强体质的功效,南瓜中含有丰富的维生素、蛋白质以及各种矿物质,雪梨富含柠檬酸、维生素等营养成分,一起煮粥食用可以促进肠胃地消化,...
南瓜小米粥主要具有补脾胃,补肾,安心养神,滋阴养颜的功效。因为小米具有温中和胃,对拉肚子、呕吐、消化不良以及糖尿病都有一定的好处。应用南瓜小米粥最重要的一点就是...
银耳小米南瓜粥是美容养颜的绝佳之选,它能补血养颜,还能健脾和胃,特别是小米对于肠胃能起到很好的滋养和保护作用。南瓜的营养成分很丰富,也具有补血、健脾和胃的功效。...
红枣小米南瓜粥有非常多的功效,最具代表性的为益气补血、养心安神、养胃利脾等,红枣是补血佳品,有非常好的滋补养血功效,小米也有补血补虚之功,还具养心安神之效,小米...
滋阴润肺。小米和百合性寒凉,入脾、胃、心经,有健脾胃,补益虚损,中和益肾,润燥清热的功效,而百合具有养心安神的作用,有润肺止咳的功效,南瓜性温热可以中和小米和百...
核桃小米南瓜粥有补气益肾、养胃补血、安神补脑等功效。核桃是强肾、补血、补脑的佳品;小米可补虚损,健胃除湿、促进睡眠的功效;南瓜润肺益气、健脾和胃、还可强身健体。...
红糖小米南瓜粥有补充能量、益气养胃、安神助眠等功效。红糖含有较高的蔗糖成分,可以帮助人体迅速补充体能。小米中的色氨酸和其它营养成分较多,不仅可益气补虚、健脾和胃...
小米粥有滋阴养血,和胃安眠等功效。红薯富含纤维素、粘蛋白及丰富的营养物质,可以说是老少皆宜的保健佳品。它的吃法很多,可以蒸着吃,烤着吃,煮着吃,炸着吃,还可以做...
材料:薏米50克,红豆50克,山药(干)100克,冰糖10克。山药洗净,去皮,切成丁。薏仁、茯苓、红豆均洗净,用冷水浸泡2~3小时,捞出后沥干水分。锅中加入适量...
材料:大米100克,荷叶30克,冰糖30克,枸杞10克。取大米煮粥,待粥熟后加适量冰糖搅匀,趁热将荷叶撕碎覆盖粥面上,待粥呈淡绿色取出荷叶即可食用。可作夏季清凉...
玉米南瓜粥中的玉米可以健脾开胃、益肺宁心、利尿、防治便秘等功效,而南瓜的主功效是健脾和胃、排毒养颜、强身健体等功效。玉米和南瓜一起煮粥喝,就能起到很好的健脾开胃...