花生小米南瓜粥的功效（花生小米南瓜粥的功效是什么）

花生小米南瓜粥具有补血益气、养心安神、健胃利脾等功效花生铁元素丰富，可以补血益气，大量叶酸、膳食纤维、精氨酸等物质，还可帮助保护和滋养心脏，现在小编就来说说关于花生小米南瓜粥的功效?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

花生小米南瓜粥的功效

花生小米南瓜粥具有补血益气、养心安神、健胃利脾等功效。花生铁元素丰富，可以补血益气，大量叶酸、膳食纤维、精氨酸等物质，还可帮助保护和滋养心脏。

小米有补气虚、补血、养心安神、健胃利脾的功效，南瓜则有助于脾胃功能的提高。