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睡眠有技巧吗
从300倒数，每次递减3。很多人入睡难是因为无法分散注意力，而这种复杂无趣的数数方式却是一种有效的分心技巧。下午2点后别喝咖啡。因为咖啡因的作用可持续8小时以上...
2024-06-16 -
减肥的七个办法
少加把盐盐味厚的菜品很容易勾起食欲，再吃碗饭的要求也会随之产生，热量的猛增会使你胖得很快，并且过咸的口味会促使砂糖的需求量增大，导致更加频繁地喝水解渴，体内的盐...
2024-06-16 -
敷面膜的七个小技巧
严格把握时间：一般来说，每次买面膜的时候，面膜的包装袋外壳上都有表明敷面膜的时间，基本上都是15~20分钟。所以，当你在使用面膜时，需要仔细看敷面膜的时间，并且...
2024-06-16 -
消除颈纹的七个好方法
消除颈纹的七个好方法：（1）不做“低头一族”。（2）注意防晒。颈部的防晒是很有必要的，大家都知道紫外线对皮肤的伤害很大。（3）选择合适的枕头。颈部皮肤的护理。（...
2024-06-16 -
正确的泡茶七个步骤合理的饮茶方法
烫壶。在泡茶之前需用开水烫壶，一是可以去除茶壶中的异味；二是烫壶有助挥发茶香。置茶。也叫做“投茶”。即将称好的一定数量的干茶叶置入茶杯或茶壶，以备冲泡。用盖杯的...
2024-06-16 -
肝粉制作方法
将猪肝切块泡入水中，并加入姜片。时长一小时，这期间需要换三次水将泡好肝洗净，重新加入姜片，煮15分钟。将煮熟的肝块切碎，然后用料理机打碎。将打碎的肝粉放入锅中不...
2024-06-16 -
大米防止生虫的七个方法
螃蟹、甲鱼壳保存法：首先将螃蟹或甲鱼的壳处理干净并晾干；然后用纱布包裹好，放入大米中即可。大蒜、大料、辣椒保存法：大蒜、大料和辣椒本来就是刺激性食物，因为具有一...
2024-06-16 -
鸡汤鲜美的方法
鲜鸡冰冻后再制作：如果买回来的是冰鲜鸡，则要把鸡先放进冰箱的冷冻室冰冻3-4个小时排酸。由于动物是刚被宰杀，体内会释放多种毒素，冷冻的过程也就是杀菌的过程；需要...
2024-06-16 -
说话没底气怎么办
抬头挺胸，切记不要含胸驼背，给人唯唯诺诺的感觉。增强自信，多照照镜子，对自己说我是最棒的，属于心理催眠。练习微笑,多笑笑,露出可爱滴八颗牙齿会给人阳光的感觉。不...
2024-06-16 -
学打乒乓球的方法
从最基本的球感练习开始。学习乒乓球要从最基本的球感练习开始。可以取一乒乓球拍，放一枚乒乓球在球拍上面；先寻找一下平衡感，以不掉下乒乓球为前提，握着球拍来回走动训...
2024-06-16 -
盆栽小丽花的养殖方法
盆栽：小丽花盆土以园土5份、细砂或炉渣3份、堆厩肥2份配制而成，盆底应加碎瓦片作排水层。小苗用10厘米盆，缓苗后浇一次稀饼肥水，在苗高20厘米未现蕾前进行2次换...
2024-06-16 -
正确使用显微镜的七个步骤
首先取镜和安放；然后对光；然后观察；调焦；高倍镜下观察；将在低倍镜下观察到的物像，移到视野的；转动转换器，用高倍镜观察，并轻轻转动细准焦螺旋，直到看清楚物像...
2024-06-16 -
阅读要点的七个步骤
快速阅读全书的提示性文案，包括封面、封底、折口、推荐、序言、导读等，这些文字通常都是作者、编辑写来协助读者理解此书，通常读完就可知道此书之定位、重点、功能及对读...
2024-06-16 -
中古调式的七个调式名称
Ionian Mode（伊奥尼亚——自然大调音阶）：7 。Dorian Mode（多利亚调式——自然大调2级音阶）：bb7。Phrygian Mode（弗利几亚...
2024-06-16 -
无线路由器设置方法图解
连接好无线路由器后，在浏览器输入在路由器看到的地址，一般是192.168.1.1（当然如果你家是用线上网那就还要多准备一个调制调解器，俗称“猫”）。输入相应...
2024-06-16 -
怎样改善睡眠
改善睡眠，必须通过改变自身的生活方式、生活习惯、辅助药物治疗，当睡眠不好时要通过自身调理，保持良好的作息习惯，按时睡觉，按时起床使生物钟恒定。保持良好的心情，避...
2024-06-16 -
改善睡眠解决方法
睡前散步：晚饭后睡觉前，适宜到户外进行散步，通过简单的体力运动给自己一个安静的睡眠。睡前梳头发：头部有很多的穴位，睡前梳头发主要是为了按摩、刺激头部穴位，疏通头...
2024-06-16 -
正确泡茶的七个步骤
温壶：先以热水淋茶壶，提高茶壶温度，才不至于在泡茶的时候水温被茶壶抢走，影响茶汤的风味。置茶：等待茶壶温热的时间裡，将要泡的茶叶从茶仓中取出，放入茶则。这时可以...
2024-06-16 -
韦小宝的七个老婆
韦小宝七个老婆分别叫阿珂、双儿、建宁公主、苏荃（龙儿）、沐剑屏、曾柔、方怡。双儿，重情重义，温柔善良，善解人意，乖巧聪慧，体贴贤惠，清秀可人，腼腆羞涩，诚实不欺...
2024-06-16 -
财务分析的七个禁忌
忌面面俱到，泛泛而谈财务分析重在揭露问题，查找原因，提出建议。所以分析内容应当突出当期财务情况的重点，抓住问题的本质，找出影响当期指标变动的主要因素，重点剖析变...
2024-06-16