穿衣:尽量穿舒适、透气的浅色服装。衣服要勤换勤洗,不要穿湿衣服和刚暴晒过的衣服,避免暑湿侵入。 运动:不要在暴晒后的午后运动,最好选择早上和傍晚,运动强度不要过...
新鲜的藿香叶和薄荷叶。这两种食材对祛湿都非常有效果,将两种叶子洗净,和大米一起熬成粥喝,或者用两种叶子直接做成汤喝都是不错的。藿香叶的功效可以帮助人体祛暑解表;...
大暑期间天气炎热,人们经常会出现头沉重、抑郁、倦怠、胸闷、胃口不好等症状,饮食宜清淡,可多吃具有清热利湿作用的食物,如典型的“度暑粥”,可以选择绿豆百合粥、西瓜...
薏米小豆粥:原料:薏米20克,赤小豆30克,大米100克,水适量。制法:将薏米、赤小豆用冷水浸泡2小时,大米洗净,加入适量的水,同煮成粥。功效与主治:具有健脾渗...
大暑是二十四节气之一,是夏季的最后一个节气,“大暑”与“小暑”一样,都是反映气候炎热程度的节令,“大暑”表示炎热至极。大暑之日“腐草为萤”。古人认为,萤火虫乃腐...
薏米红豆汤,原料:薏米、红豆、水,做法:取等量的薏米和红豆,将红豆浸泡三四个小时,再与薏米一起下锅煮,上层的汤当水喝,下层的颗粒当饭吃。注意不能放大米,因为大米...
元旦到来,又是新的开始。把过去留给美好,把现在留给幸福,把永远留给健康,把愉快留给心情,把希望留给美满,把和睦留给家庭,把喜悦留给节日,把祝福送给所有朋友,祝我...
在这辉煌的新春佳节,献上一切美好的祝福!祝您2021一切顺心如意! 恭祝您的事业蒸蒸日上,新年更有新气象!在新的一年里大展宏图! 每逢佳节被吸金,每逢佳节胖...
是不是要等失去了,才能意识到以前所拥有的是多么弥足珍贵。 最好不相见,如此便可不相恋。最好不相知,如此便可不相思。 你笑一次,我就可以高兴好几天;可看你哭一次,...
身体祛湿:闷热潮湿的三伏天,人体容易被湿邪侵袭。对付暑湿,可以按足三里穴,有助于运化水湿。睡前用40℃温水泡脚,可祛湿,还能提高睡眠质量。还可以刻意出些汗,让湿...
敲打膝窝,祛湿毒:在膝窝的中点有一个主要穴道叫中穴,走膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿的通道,而中穴是这条通道上的“排污口”。用力敲打5-10分钟,直到瘀...
清淡饮食。油腻、肥厚食物容易引起消化不良,造成肠胃闷胀不适;油炸和甜食可以令身体产生过氧化物,并加重炎症;冷食会导致肠胃消化吸收利用下降,所以,摄入这些食物时,...
喝六堡茶祛湿的方法很简单,将一小撮六堡茶茶叶放在茶壶中,倒入适量山泉水,放在小炉子上明火煮沸后,转小火继续煮至,待茶香飘散出来,就可以喝了。六堡茶是我国的一种着...
食材:赤小豆100克、薏米仁100克、淮山药100克、茯苓100克、芡实100克、黑芝麻100克、熟糯米粉适量、蜂蜜适量。 先将上面的所有食材分别炒熟。 炒熟之...
小暑节气饮食要做到:多喝汤清热解暑,多吃粥滋阴养生健脾胃,多吃瓜果生津止渴,多吃青菜利于消化排便。小暑节气当人出汗比较多、体液损耗比较大的时候,多喝汤既能及时补...
可以和薏米、白术、苍术、薏仁等搭配祛湿。 茯苓是多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核,味甘淡性平,归心、肺、脾、肾经,本身就具有祛湿健脾的作用,但单吃茯苓祛湿效果有限,可...
茯苓是比较常用的一味中药,具有健脾运湿的作用。可以治疗脾虚湿盛或者是湿邪困脾引起的一些证候。临床应用时可以与党参、白术、甘草等药物配伍使用,治疗脾气不足引起的湿...
第五十个世界地球日将要到来用英语:The 50th World Earth Day is coming 重点词汇 第五十fiftieth 世界地球日World...
薏米,红豆洗净,浸泡24小时或过夜。放入煮锅中倒入三到四倍的水量。开火,大火煮至锅中水沸开,然后关火,焖一小时。再开火,煮至锅中水再沸后关火。将汤滤出当水喝。红...
白扁豆煲汤,煮粥,煮茶都能祛湿,煮粥祛湿的效果更好一些。首先准备适量的白扁豆,梗米,山药。将白扁豆和梗米洗净,山药切丁,一同放入锅中,文火熬煮,煮烂后加白糖,在...