花蛤蒸蛋。食材:鸡蛋、花蛤、盐、料酒、姜、葱、太太乐文蛤精。花蛤放淡盐水浸泡半天洗净;把花蛤用水煮开捞出;把蛋打匀,放些盐、料酒、生姜水、葱花、太太乐文蛤精搅拌...
扇贝4-5个,粉丝200g,大蒜12粒左右,小葱1根,小红椒1个,植物油2-3大勺,料酒2大勺盐,蒸鱼豉油1大勺,鸡精少量。将扇贝一分为二,去掉黑色内脏和沙包,...
珊瑚大餐可以直接在商店中购买,不需要制作。在游戏中,可以通过钓鱼获得美人鱼鱼苗,然后培养鱼苗,成长后有几率获得侍从,品质随机。在培养人鱼的过程中,不同阶段的人鱼...
海草大餐是可以直接买到的。 幼鲛→蒙珠鲛(蓝)→承灵鲛(蓝)海草大餐→月明鲛(紫)珠蚌大餐。每种人鱼喂养的蓝色食物都不一样。所以喂养的时候,一定要注意食谱及对应...
准备水80克,蔬菜油12克,盐2克,糖5克,高筋面粉150克,酵母2克。另外还有马苏里拉奶酪适量,培根适量,虾仁适量,火腿粒适量,小番茄适量,黑橄榄适量,洋葱粒...
芽菜和绿豆芽,食用价值和药用价值都非常高,抗菌,免疫力增强,降血脂,抑制白血细胞,防治消化道癌症,瘦身,清热解毒。红薯苗,嫩绿色,食后可快速吸收身体各器官功能,...
红烧猴头菇材料:猴头菇、鸡胸脯肉、冬笋、白菜、黄芪、白术、高汤。调料:姜、大葱、酱油、料酒、盐、味精、淀粉、植物油。首先把黄芪和白术放适量水煎取汁液200毫升;...
先热锅,导入油,接着将黄油倒进去,切好胡萝卜和洋葱,切成碎块,顺便放肉馅,放进锅里面一起煮,加点番茄汁。然后加入香料罗勒,加多一点,让它煮,接着准备好低筋面粉,...
巧吃香蕉香蕉就因为含有丰富的钾,有助于排除过多的盐分与其他含钠的调味料,因此能够降低身材浮肿的机率。抗肥救星苹果这些水果果肉里都含有大量的果胶与促进代谢的植物型...
水开后,放入意面。煮十分钟,将意面煮至无硬芯。捞出后,用冰水冲洗两遍。锅里倒入橄榄油,放入蒜片爆香。放入切粒的蕃茄,翻炒后加盐。盖上锅盖,小火炖煮至蕃茄变软出汤...
猪瘦肉清洗,去肌肉筋膜;蒜头削皮,莴笋摘筋,清洗;把红萝卜削皮,清洗。生鸡蛋煮开去壳,切割成环形一整片;把结力片用凉水侵泡40分钟,泡软,滗去水。煮锅放冷水,添...
方法一:(1)首先打开游戏,在游戏面板界面点击感恩大餐进入。(2)然后在感恩大餐界面点击桌上的鸡肉进入。(3)最后在制作感恩大餐界面根据自己的喜好加入食材并点击...
准备材料:鸡胸肉1块、姜5-7片、柠檬1个;鸡胸肉洗净去除筋膜和油脂,鸡肉切块放入碗中,柠檬、生姜切片腌制20分钟去腥;冷水下入鸡肉柠檬片姜片,水开去除浮沫捞出...
将火腿(或者香肠)切开,块、片、粒均可。将鸡蛋加入胡椒打散,将切好的火腿放入鸡蛋内,再次搅拌。葱切成小丁。开火,加少量油入锅。等油全热(锅边冒烟的时候),放入葱...
把清洗干净的银耳、黄豆、小黄米和红枣放入料理机中,按下打营养豆浆的按键。准备一个蒸锅,把冷藏的紫薯馒头和生鸡蛋放入蒸锅中,大火烧开,关小火十分钟左右熄火。把黄金...
准备食材材料:鸡蛋,猪五花肉,大葱2根,生菜,八角,生姜,淀粉,花生米一小把,花椒;调味辅料:蚝油,食盐,老抽,胡椒粉,生抽,料酒,白糖,鸡精。将准备好的肥瘦相...
用料:虾、青口贝、鸡肉、兔肉、鱿鱼、墨鱼、文蛤、大米、青豆、白芸豆、西红柿、橄榄油、藏红花粉、洋葱粉、红椒粉、盐。将主料洗净,鸡肉、兔肉、鱿鱼、墨鱼切丁,西红柿...
食材:大米适量,鸡胸肉一块,胡萝卜2至4根,木耳适量,香菇6朵,大葱花适量,姜丝适量,耗油适量,芝麻油适量,糖适量,盐适量,辣椒籽小汤勺勺,八角(粉)2枚量,鸡...
芹菜摘掉叶子,洗净切段,洗土豆,切条。将切条捞出,钻干水份放入锅中翻炒至软(锅中不放油)。茄子炒至变软后,倒入油继续翻炒至茄子变软并且色泽变为金黄。加入,土豆,...
最简单的就是爬楼梯,或者原地抬腿跳以及跳绳,这几项运动都非常简单而且有效,注意每次运动时间为30~40分钟。仰卧起坐练习,20个/组,每次三组; 举哑铃,主要做...