饮食减肥,在平时的日常生活中,饮食减肥是非常重要的,所谓饮食减肥主要就是控制主食的量。每餐主食的量应该控制在2两以内,而对于主食的选择主要是以粗粮为主。在平时的...
首先把土豆洗干净,去除表面的泥土。把土豆竖着平均视为两份,用小刀从中间切一圈,切的深度刚好破皮就好。把土豆放入锅中,然后加;水量:把土豆完全浸入水中即可。在滚水...
打发蛋清的工具。一般打发蛋清可以有两种选择,一是用电动打蛋器打发,二是用筷子打发,两者的区别在于:用筷子打发时间久,至少要半小时以上,而且因为中间不能停,要持久...
想要泡木耳又快又好,取出干木耳之后加入冷水浸泡,此时加入白糖、面粉搅拌均匀之后盖上盖子摇晃,把木耳摇晃5分钟左右就可以泡发;此时木耳内的杂质已经被吸附,用清水多...
首先准备一根牙签。然后把虾弯一下,拿在左手中,这时就能看见虾背上的虾线。接着右手拿着牙签从虾尾上面两节处扎进去。一定要从虾线下面扎进去,这样才能把虾线挑出来。用...
可以用盐水浸泡,将栗子洗净放入碗中,加入刚烧开煮沸的水浸泡,再加入适量的盐,静置几分钟后再取出,然后用刀切开栗子,就可以完整剥落栗子皮了。或者也可以直接煮熟栗子...
绣十字绣得又快又好的方法如下:从要刺绣的格子的左下方洞眼将线穿出来;把针穿进对角线方向的洞眼里,同时从水平方向左边的洞眼将针穿出;再用与2相同的方法,把针穿进对...
和面。水龙头开到一滴一滴状,顺时针绞动,将面粉变成一个面团即可,和的稍微硬一点。揉面。不停地揉至少十分钟,让面变得筋道。醒面。将揉好的面放在盆里,盖上盖子醒面,...
微波炉加热法 将买来的生栗子用剪刀把外壳剪开,放在微波炉中高温加热30秒,里面一层衣和肉即会自动脱离。微波炉做的颜色相当漂亮。但是,用此方法去栗衣前,一定要将其...
工具/原料:被子。 把被套翻过来。 拉链对着自己,把手伸进被套里抓住两个角。 抓住被芯两角,使劲抖被子。 抖到一半,换另一边。 用被芯去找被套角,往里翻一翻。...
练习基本笔画。楷书中的基本的八个笔画是点、横、竖、撇、捺、折、提、钩,每种笔画都有多种写法。长横、长竖、长撇、正捺、各种钩是字的主笔,需要强调突出,将字的基本笔...
坚果:核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中,富含维生素E,这是一种有效的抗氧化剂,可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化,防止皮肤过早出现老年斑(寿斑),也可有效地阻...
根据人的遗忘曲线,只有不断重复背,才能记得牢。听说临睡前和早上背书效果好,捂住耳多读书也可以记忆得比较深刻。可以用列表,对比的方法帮助记忆。实在记不住,可以抄,...
估算:根据房屋大小,估算一下大概用漆的量及颜色。我家刷的都是白漆,所以只考虑白色。 选漆:可以选相对比较环保的大品牌墙漆。 将漆倒入容器内,慢慢加水稀释,不能倒...
首先,画之前要决定这组物体应该画横构图还是竖构图。推敲构图的安排,使画面上物体主次得当,构图均衡而又有变化,避免散、乱、空、塞等弊病。然后用长直线画出物体的形体...
鸡蛋煮熟后,先找来一个塑料饭盒,向里边加大概三分之一的水,然后把鸡蛋放进去,盖上盖子。左右晃动饭盒大概十几秒钟左右。打开饭盒盖,鸡蛋皮就很容易剥下来了。蒸蛋法:...
对于想要减肥的人来说,首先需要控制的就是自己的嘴,否则是很难达到减脂的目的的。而控制嘴也是很大的一门学问,这里的控制并不是不让减肥者吃东西,而是要学会挑东西吃,...
按压法。先将大蒜分成零碎的大蒜瓣,用拇指按住大蒜根的位置,其它四根手指拖住大蒜头部,用手指使劲的推大蒜尾部,在推的过程中会发现大蒜皮有些松动了。将已经松动的大蒜...
想减肥,要改掉一些自己养成的坏习惯,比如吃夜宵。众所周知,如今以瘦为美,因为模特都是瘦的,足以说明了现在在追求瘦身的道路上的人越来越多,在这里要说的是要改掉吃夜...
盐水浸泡,如果是对鲜山楂进行短时间存放,可以将其洗净后切开放入盐水中浸泡,这样可以防止鲜山楂发黄。用细沙保存,在罐子里放上一层细沙,把洗干净的鲜山楂放进去,在鲜...