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健康饮食知识问答题有哪些
问:哪些食物不宜空腹食用?答:柿子、西红柿、山楂、橘子、牛奶、豆浆、糖、白薯、冷饮、酒、大蒜、茶、黑枣、维生素、菠萝。问:蚕蛹有哪些营养价值?答:蚕蛹对机体糖和...
2024-06-30 -
孕妇饮食有哪些禁忌
怀孕期间，如果孕妇经常有阴道内异常出血，或下腹部疼痛症状，饮食中需要注意禁止进食螃蟹、甲鱼、马蹄果、山楂等食物，以免引起流产、早产等症状。怀孕期间尽量不要进食各...
2024-06-30 -
健康饮食有哪些
食物多样，以谷类为主各种各样的食物所含的营养成分不尽相同，没有一种食物能供给人体需要的全部营养。每日膳食必须由多种食物适当搭配，才能满足人体对各种营养素的需要。...
2024-06-30 -
健康饮食习惯
杂食充分体现食物互补的原理，是获得各种营养素的保证。可先从每天吃10种、15种食物做起。“一口饭嚼30次，一顿饭吃半个小时”有多重效应：健脑、减肥、美容、防癌。...
2024-06-30 -
世界健康日有哪些
世界防治麻风病日、世界高血压日、世界卫生曰、世界帕金森病日、世界防治疟疾日等。“国际麻风节”（International leprosy Festival），又...
2024-06-30 -
饮食有哪些典型特点
风味多样由于我国幅员辽阔，地大物博，各地气候、物产、风俗习惯都存在着差异，长期以来，在饮食上也就形成了许多风味。我国一直就有‘南米北面’的说法，口味上有‘南甜北...
2024-06-30 -
冬季健康养生有哪些定律
在我国很多地方，都流传着“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”这样的谚语。萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、除燥生津、清凉解毒。郑板桥有一幅养生保健联也提到过萝...
2024-06-30 -
关于饮食安全的知识有哪些
养成良好的饮食习惯。吃东西时不要狼吞虎咽；吃东西时不要同时做别的事情，更不要相互追逐、打闹；一日三餐定时定量，不暴饮暴食。养成吃东西以前洗手的习惯。人的双手每天...
2024-06-30 -
健康食品有哪些
蜂蜜：每天早晨空腹吃一匙蜂蜜，能安五脏，止痛解毒，常吃能防止血管硬化，久服可延年益寿。生姜：每天吃早饭时数片生姜佐餐，能促进血液循环，帮助消化。花生：含有人体所...
2024-06-30 -
春节的饮食习俗有哪些
年糕。春节吃年糕，“义取年胜年，籍以祈岁稔。”寓意万事如意年年高。年糕的种类有：北方有白糕饦、黄米糕；江南有水磨年糕；西南有糯粑粑；有红龟糕。汉代杨雄的《方...
2024-06-30 -
饮食禁忌有哪些
忌辛辣刺激性食物。辣椒、胡椒、生葱、生蒜、芥末、生姜等食物，能刺激直肠肛门黏膜，引起肠管痉挛，血管充血和扩张，使痔疮和肛裂加重，造成排便时的刺痛和坠胀感，还可加...
2024-06-30 -
食物的健康吃法有哪些
食物要多元化，每天的膳食应该包括新鲜的蔬菜水果，比如肉类、家禽类、鸡蛋、牛奶、大豆、坚果等食物。在吃和运动上要平衡，每周应该保证一定的运动量，累计达到150分钟...
2024-06-30 -
立秋饮食进补的禁忌有哪些
忌虚实不分中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药，虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，对症服药才能补益身体，否则适得其反，会伤害身体。保健养生虽然不像...
2024-06-30 -
胖孕妇饮食禁忌有哪些
控制进食量。主要控制糖类食物和脂肪含量高的食物，米饭、面食等粮食均不宜超过每日标准供给量。动物性食物中可多选择含脂肪相对较低的鸡、鱼、虾、蛋、奶，少选择含脂肪量...
2024-06-30 -
健康的饮食方式是什么
每日三餐不能少。早餐要吃好、中午要吃饱、晚餐要吃少。这个我就不多说了因为人人都知道，就是做不做到而已。多喝白开水。最好的保健品就是白开水，这句话可不是没有道理的...
2024-06-30 -
饮食健康习惯有哪些
早饭后吃粒复合维生素、钙片。多数人在日常饮食中很难摄取到足够的营养素，可以服用营养补充剂进行补充。选择早饭后吃，是为了更好地促进营养素的吸收。此外，由于市场上畅...
2024-06-30 -
冬季有哪些健康的养生知识
冬季寒冷我们习惯关紧门窗，这样会使得室内二氧化碳过高，加上汗水分解物等，会严重污染室内空气，人容易感觉头昏、疲劳、恶心等。而且冬季容易发生一氧化碳中毒。冬季保持...
2024-06-30 -
代表健康的花有哪些
使君子，使君子的花语就是身体健康，使君子可以做中药来治疗疾病，难怪会有身体健康这种花语。传说：在潘州一带有一位叫郭使君的郎中，医术很强，并且乐于助人。一天，他去...
2024-06-30 -
儿童心理健康有哪些禁忌
忌娇惯溺爱开口不离“好”，出门不离抬，吃饭任其要，穿衣任其挑，就会养成儿童任性的性格。父母“爱子——溺子——误子”，这往往是现实生活中一些青少年步入歧途的三部曲...
2024-06-30 -
立秋饮食有讲究
立秋饮食有啥讲究，立秋吃什么才健康，立秋后，在饮食上要“增酸”，以增强肝脏的功能，抵御过盛肺气侵入。中医认为，秋季是夏冬两季的过渡时期，气温由热向寒转变，养生也...
2024-06-30