-
鸡胸肉营养成分
约每100克鸡胸肉中的含能量184千卡、蛋白质26.9克、脂肪8.5克、胆固醇92毫克、饱和脂肪酸2.4克。鸡胸肉蛋白质含量较高，一般一块鸡胸肉大约200克，含...
2024-07-02 -
鸡胸肉的营养价值
鸡胸肉作为肉质品，蛋白质脂肪等营养元素的含量是不会少的，除此之外还有一些微量元素及无机元素，这些元素对于人们的身体健康来说都是非常重要的，而且还含有一些不饱和的...
2024-07-02 -
鸡胸肉真的减肥吗
鸡胸肉有助于减肥，鸡胸肉蛋白质很高，但热量却是几乎所有肉类中最低的。100克的鸡胸肉(去皮)只有105大卡的热量。相对来说，100克瘦牛肉热量180大卡，100...
2024-07-02 -
煮鸡胸肉步骤
步骤：鸡胸肉洗净，然后锅中放入适量清水先煮开，再平铺鸡胸肉放入，半盖锅盖，小火10分钟；移锅离火，盖严锅盖，静置15分钟即可，这样煮出来的鸡胸肉一点都不会柴，口...
2024-07-02 -
一块鸡胸肉有多少克
一块鸡大胸的重量平均在220克左右。鸡胸肉属于优质蛋白，含有脂肪、维生素和大量的微量元素，容易被人体消化，可以有效的增强体力，可以起到强壮身体的作用。鸡胸肉有高...
2024-07-02 -
鸡胸肉是真的肉吗
是的，鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。...
2024-07-02 -
蘑菇鸡胸肉怎么做
蘑菇鸡胸肉的做法：准备鸡脯肉250g，蘑菇200g，大蒜5g。取蘑菇适量备用，取鸡脯肉适量备用，将大蒜去皮切好备用。将蘑菇去掉根，将蘑菇放在水中清洗干净，将洗净...
2024-07-02 -
早餐吃煎鸡胸肉
将鸡胸肉洗净片成薄片，厚度看个人喜好。撒适量盐。再撒适量黑胡椒，两面均匀撒好。腌制10分钟左右。在这个过程中可以煮一些自己爱吃的青菜做配菜。等待锅表面温热，加入...
2024-07-02 -
鸡胸肉应该怎么做才好吃
食材。鸡胸肉1条，香菇5-6朵，青椒1个，红椒1个，还需要准备好调理，需要酸梅酱2勺，白糖8克，盐5克，白胡椒少许，淀粉5克，料酒15毫升。把鸡胸肉洗净，然后用...
2024-07-02 -
鸡胸肉吃多了会胖吗
进入冬天以来，相信很多朋友都和小编一样，吃了很多高脂肪高热量的食物，都是为了驱寒保暖，临近春节，又免不了吃很多大餐。所以在春季前应该适当的吃些减脂的食物，适当的...
2024-07-02 -
鸡胸肉是什么肉
鸡胸肉，是鸡身上最大的两块肉。常见鸡肉，鸡胸肉是在胸部里侧的肉，形状像斗笠，胸脯肉。肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，能滋补养身。鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸...
2024-07-02 -
爆炒鸡胸肉
准备好鸡胸肉，红辣椒和绿辣椒。鸡胸肉切块，红绿辣椒去籽切小块。将鸡胸肉放入盆中，加入盐，玉米淀粉和蛋清抓匀，腌制20分钟。锅里放入少许油，放入红绿辣椒翻炒。然后...
2024-07-02 -
糖醋鸡胸肉
鸡胸肉两块，洗干净，切成条状，放入生姜，料酒，适量盐和鸡精，一点胡椒粉和淀粉，拌匀，腌制20分钟到30分钟。鸡肉腌制的时间，我们来调糊糊，待会挂糊用，准备一个大...
2024-07-02 -
孜然鸡胸肉
先来调一个拌料：白芝麻、孜然粒、孜然粉、辣椒粉、烧烤料、盐。鸡胸肉洗净切成长条状，加入葱姜、2勺料酒、1勺生抽、1勺蚝油、适量黑胡椒，抓匀后腌制15分钟。不粘锅...
2024-07-02 -
鸡胸肉热量
鸡胸的热量是133kcal/100g鸡肉。鸡胸不仅是低脂高蛋白的饮食，而且还含有大量的铁元素，对于贫血人群是很好的食材，是补铁的好食物，蛋白质含量高，且易于吸收...
2024-07-02 -
怎么吃鸡胸肉
鸡胸肉可以做嫩煎鸡胸肉、鸡米花、蒜蓉鸡胸肉等等。拍松：鸡胸肉对半横切成平均的两片，再用刀背轻轻拍松，让鸡胸肉更容易入味。腌制：鸡胸肉中加入盐、黑胡椒粉、料酒、生...
2024-07-02 -
鸡胸肉减肥的方法
把鸡胸肉清洗干净，注意要把鸡胸肉表层的膜彻底剥净。然后切成大小均等的条状。腌制。下盐（减肥要清淡）、黑胡椒粉、孜然粉，少量生抽调味，然后用手把肉及调味料充分抓匀...
2024-07-02 -
鸡胸肉怎么吃
鸡胸肉吃法如下。鸡胸肉切丁放入盘中。加入姜片、葱段、料酒、盐、鸡精腌制。锅中倒油，倒入葱姜末爆香，放入鸡丁炒至变白。然后倒入放入胡萝卜丁、菜椒丁、洋葱丁、盐、鸡...
2024-07-02 -
炒鸡胸肉
首先将鸡胸肉洗干净，切成很小的方块备用。将切好的鸡胸肉放入大碗里，加入少许盐和淀粉腌制8分钟。把辅料准备好：将香菇、芹菜、红椒、姜和蒜分别洗干净，切好备用。热锅...
2024-07-02 -
鸡胸肉怎么保存
冷藏保存。温度控制在零下3摄氏度，以便冷藏和保鲜。在停电的情况下，你也可以用保鲜膜把鸡肉包起来，准备一些冰块撒在鸡肉上，这样也可以保持鸡肉的新鲜。为了对鸡进行短...
2024-07-02