在清水中简单清洗,洗去泥沙和灰尘等杂质。不要用力搓洗,也不要在水中长时间浸泡,因为长时间浸泡,海带中的营养成分(如碘、甘露醇、维生素等)会溶入水中,营养价值就降...
材料:海带、八角、小茴香、花椒、香叶、桂皮、丁香、蒜、姜、冰糖、酱油、盐。盐渍海带洗干净,泡至少三个小时。泡好的海带切成小块。香辛料准备好。将香料放入袋中。锅内...
将海带切成长宽4厘米左右的片后,淘洗干净。水烧开后,将海带倒入锅中,煮10分钟左右。在煮海带的过程中,可以将大蒜,生姜,小米椒,杭椒准备一下。煮完之后,将海带捞...
冬瓜海带汤 : 将冬瓜去皮洗净切成块,海带用温水泡30分钟后,清洗干净切成条,锅中底油,油热倒入冬瓜和海带翻炒2分钟,加入适量清水,大火烧开10分钟左右,然后加...
材料:干海带丝50克、胡萝卜和黄瓜各1根、香菜1把、生抽两汤匙、醋1汤匙、蒜5瓣、糖小半勺、老干妈豆豉1汤匙、香油1汤匙。做法:清洗干净海带丝,冷水泡30分钟,...
主料:海带(鲜)500克。 调料:花生油30克、白砂糖100克、醋20克、料酒20克、酱油10克、盐5克、大葱3克、姜3克。 大葱去根洗净切成末;姜洗净去皮切成...
主料:海带(鲜)500克。调料:盐125克,辣椒粉10克,姜25克将海带上屉蒸半小时,用水洗净泡开;泡好的海带内放入盐、辣椒粉、姜末等拌匀;倒入缸内,倒入适量凉...
如果使用干制海带,应把海带表面冲洗一下,然后放入蒸锅中蒸30分钟后,再放入清水中浸泡一夜之后再用于烹饪口感才爽脆。不要将海带直接浸泡,否则无论炖煮炒拌,口感都有...
食材:海带丝200克,食醋适量。将买回来的海带丝洗净,用剪刀剪一下,这样吃起来比较方便。如果是干海带需用水泡发6小时左右,中间换几次水。海带泡发变软后冲洗干净,...
材料:水发海带500克,白糖250克。 先将水发海带500克漂净盐分,切成小块。 放入锅内,加水适量煮熟,捞出,放在盆中。 拌入白糖250克,腌渍—天后,即可食...
干海带买回来后应尽可能在短时间内食用。如果不能食用完,应把拆封后的海带冷藏在冰箱或冰柜中,因为拆封后的海带在储存过程中受温度、光照等因素的影响,它的营养成分会有...
材料:海带丝100克、蒜头2瓣、辣椒1根、酱油1大匙、黑醋2小匙、盐1/4匙、味精1/4匙、代糖1/2包、麻油数滴。蒜头拍扁,辣椒斜切片。将配料放在大碗中备用。...
原料:水发海带丝250克、肉末100克、干粉丝50克。辅料:葱花5克、盐5克、酱油5克。炒锅烧热,倒入油烧热,爆香葱花,放入肉末,倒入酱油炒熟后倒入适量水,将海...
主料:海带1500克、小米椒20个、杭椒10个2人份。辅料:大蒜1头、生姜一块、食盐1勺、生抽3勺、蚝油2勺、白糖1勺、老陈醋3勺、花椒20粒。将海带切成长宽4...
就拿普通的海带来说,如果只是普通的、像裙带菜一样的海带,使用温水可能两个小时就泡发了,毕竟这种海带比较薄,虽然晒得非常干,但因为其薄,使用温水会加速它泡发的时间...
可以做海带排骨汤。材料:猪排骨400克,海带150克,葱段、姜片、精盐、黄酒、香油各适量。将海带浸泡后,放笼屉内蒸约半小时,洗净控水,切成长方块;排骨洗净,用刀...
可以做凉拌海带,具体做法如下:材料:海带125克,生姜一块,辣椒面适量,葱白一条,生抽、麻油各一汤匙,醋二汤匙,白糖一茶匙,味精少许。将海带彻底洗净,用热汤浸过...
将海带包裹严实放在冰箱冷冻,食用时再拿出来放在清水中浸泡一下即可恢复原样。用盐水腌渍,食用前也需要用清水浸泡一下除盐。凉后再用流水洗掉上面的粘液,然后就可以凉拌...
把鲜海带晒干,需要用到的时候,根据自己的需求泡上一些晒干的海带,处理好以后放在冰箱里冷冻,可以非常方便的随时取用。可以冷冻保存,冷冻后,会出现有些海带的脱水现象...
主料:草鱼一条、海带丝300g。 辅料:大葱一颗、大蒜一个、姜适量、辣椒适量、香葱适量、油适量、盐适量、生抽适量、老抽适量、鸡精适量。 鱼洗净,备好,大蒜子剥皮...