海带含有丰富的碳水化合物,较少的蛋白质和脂肪。海带与绿叶蔬菜相比,出含有丰富的维生素C以外,其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍甚至十几倍。海带是一种富含碘很高...
海带所含的许多成分往往为其他食物不可替代。每100克海带中含蛋白质8.2 克、碳水化合物56.2 克、脂肪0.1克、钙1177毫克、磷216毫克、铁156毫克、...
鸡蛋海带面的做法:先将鸡蛋煎成蛋皮,海带适量,备好都好的面条,锅里放进炖好的海带烧开,调入精盐,调味汁,猪油,放进都好的面条,煮开后,调入鸡精调味,出锅装碗中,...
韩式海带汤是韩国人的美食之一,以牛肉、海带为主,略加少许盐作调味制成。生日喝海带汤是韩国民俗,据说过生日喝海带汤是为了纪念自己的母亲,因为韩国女人产后都喝一碗海...
各有个的好处,主要根据个人喜好而定。裙带菜含有大量的维生素、纤维素、氨基酸、碘元素以及钙、铁等矿物质元素,适量食用具有一定利尿、消痰、保护心血管等作用,有利于人...
在煮的时候锅中要先烧水,等到水沸腾是放入鲜海带在沸腾的水中煮五分钟就可以了,或者也可以用手指掐一下海带,变软就可以捞出来了。如果还硬就继续煮到软为止,但也不能煮...
治疗甲状腺低下。因为海带中含有大量的碘,碘是甲状腺合成的主要物质,如果人体缺少碘,就会患“粗脖子病”,即甲状腺机能减退症,所以,海带是甲状腺机能低下者的最佳食品...
海带的营养价值很高,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B维生素B烟酸以及碘等多种微量元素。 海带风味独特,食法很多,凉拌、荤炒...
乌鸡和海带能一起吃的。乌鸡内含丰富的黑色素,蛋白质,B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素,其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉,胆固醇和脂...
排骨炖海带的营养价值是非常丰富的。排骨中含有丰富的蛋白质以及少量骨髓,日常食用可以补充人体所需要的蛋白质,而海带中含有丰富的碘,碘可以预防甲状腺肿大。排骨海带汤...
看颜色。盛入盘中的海带,它的颜色是绿色的。不过,干海带的颜色可不是绿色的。我们在买干海带的时候,要挑选黄褐色或绿褐色的深色海带,这样的海带是没有经过化学添加的,...
食材:裙带芽200克(普通裙带也可);瘦牛肉200克;水1大碗;胡萝卜1/3根;调料:盐;适量蒜末1大勺;香油1茶勺;葱末1茶勺;鸡精少许。裙带洗净,切小段;牛...
把买回来的海带切段,放在清水中浸泡。胡萝卜切丝。备好蒜末辣椒姜。把酱油,花椒粉,盐,白糖放进碗中。放水进锅烧开,倒胡萝卜海带进煮五分钟,捞起来。锅中放油,放姜辣...
海带可以和排骨一起炖好吃食材:猪排骨(大排)500克,海带(鲜)300克,料酒10克,大葱10克,姜10克,盐4克,味精3克,鸡精3克,白砂糖4克,香油10克。...
海带买回来后应尽可能在短时间内食用。如果不能食用完,应把拆封后的海带冷藏在冰箱或冰柜中,因为拆封后的海带在储存过程中受温度、光照等因素的影响,它的营养成分会有所...
海带排骨汤里加豆腐煲汤比较好喝又有营养。海带排骨汤, 是浙江一带传统名菜,属于浙菜系。此汤菜肉烂脱骨,海带滑烂。此菜品汤鲜味美,海带含有丰富的钙,可防人体缺钙,...
可以做海带排骨汤,好喝又有营养。材料:猪排骨400克,海带150克,葱段、姜片、精盐、黄酒、香油各适量。将海带浸泡后,放笼屉内蒸约半小时,取出再用清水浸泡4小时...
将干海带干蒸后进行泡发。将干海带卷起来直接放倒蒸锅中,大火进行蒸20~30分钟,如果你比较喜欢吃脆脆的海带可以蒸10分钟,真的时间越长7口感更加酥软。蒸好以后就...
碘元素,因为海带作为海洋当中的植物含有丰富的碘元素,对于治疗甲状腺结节、甲状腺肿有着很重要的好处;丰富的膳食纤维,海带里面含有膳食纤维的量非常丰富,能够很好的促...
材料:面粉250克、海带边200克、酵母3克、盐糖2克、包子饺子调料3克、鸡精、油辣椒5克、香油、花椒20粒、小葱15克、姜15克。 海带边浸泡洗净。 然后放入...