孕妇可以吃土豆粉,土豆粉比较容易消化,而且营养丰富,缓解孕期胃肠道不适症状。孕妇吃土豆粉最好不要放辣椒等,因为孕期吃辣椒,容易引起上火、导致便秘等情况,孕期便秘...
土豆去皮切成小丁,西红柿切小丁,秋葵放在开水里煮2分钟后出锅也切成小段;两个鸡蛋加一点盐搅拌成蛋液,锅里放油烧热,把蛋液炒成鸡蛋块,盛出备用;另起炒锅,放少许食...
食材:土豆粉175g、千张半张、油适量、牛肉丸适量、香菜适量、蒜适量、花生仁适量、火锅底料1份、黄豆芽海带适量、鲜贝露适量、青菜适量、香菇跟适量、豆瓣酱适量、金...
可以把绿豆粉和白面粉混合,加发酵粉,做绿豆面馒头,别有一番风味。 绿豆面和白面混合用温水和面做杂面条,也很好吃。 做绿豆面煎饼,加一点绿豆面和白面和玉米面,调成...
材料:中筋面粉、鹰嘴豆粉、温水、食用盐、食用盐适量。 鹰嘴豆粉和中筋面粉混合。 温水加盐融化,和成面团,放在一边醒面两小时。 在面饼表面撒些薄面,用擀面杖慢慢擀...
把火腿肠、洋葱、胡萝卜切小丁、小葱2根切葱花。把土豆去皮洗净,切厚片,放入锅中蒸20分钟,用勺子将蒸好的土豆压碎。锅里放适量油,油温烧至6成热,放入火腿肠、胡萝...
黄豆粉一般指豆粉,是大豆经烘烤和粉碎而制成的食品,其吃法有:黄豆粉薄饼、驴打滚、海带豆粉粥、苹果玉米豆粉羹、红薯豆粉豆浆等。由于大豆经加热和粉碎可以改善其香味,...
材料:土豆两个,花椒、油、姜丝、葱花、食盐、米醋、香油、小辣椒、蚝油适量。首先将土豆切丝,用凉水洗两遍。然后再锅里用热水焯一下立即捞出,去下淀粉,然后放到凉水中...
把土豆作为主食而不是菜,是使其发挥减肥帮助作用的重要定位。用水煮或蒸土豆直接替代精米白面类主食是最佳方法;清炒土豆丝、酸辣土豆丝、青椒土豆片等各种土豆当家的清淡...
主料:茄子300克、土豆1个。辅料:食用油5毫升、姜丝5克、生抽3克、醋2克、鸡精3克、水200毫升、盐2克。茄子300g切块,土豆一个削皮,切块。食用油5ml...
食材:土豆两个、纯牛奶一杯、白糖、鸡蛋两个、面粉、面包糠、油适量。首先需要把土豆洗干净,去掉皮,一定要将土豆烂掉的地方削掉,切成块状,尽量的切的薄一点,这样比较...
首先将土豆和冬笋准备好清洗干净后待用。 锅中烧热水后将土豆和冬笋加入焯水后捞出沥干待用。 油锅烧热后将冬笋加入翻炒,接着将土豆块加入继续翻炒,然后加入适量的食盐...
食材:土豆 200克、洋葱 50克、胡萝卜 50克、火腿 50克、鸡蛋 60克、青豆 20克、沙拉酱 20克、胡椒粉 4克、盐 4克、油 100克。将食材准备好...
发芽的土豆建议最好还是不要吃。不过如果土豆是刚刚开始发芽,芽眼生长很小时,可以将芽眼和芽跟挖掉,因为这时候的毒素比较集中在芽眼附近,挖掉后要将土豆用盐水浸泡,再...
材料:小土豆7个,鸡蛋4个,香葱少许,盐适量,胡椒粉少许,辣椒粉少许,油适量。首先将土豆清洗干净。用削皮刀削去外皮。将土豆切成片后再切成丝,如果家里有擦丝器的话...
用材:牛羊肉200克、马铃薯3个、胡萝卜1/2个、四季豆、长豆角30克,姜片2片、圆葱丝、魔芋丝、食用油适当、纯粮酒、大骨汤、米酒、白砂糖、生抽、盐。 将牛羊肉...
土豆是营养丰富的食物,富含膳食纤维,能增强饱腹感,也能延缓胃排空,是减肥患者的理想食物。如果想达到理想的减肥效果,吃土豆应当注意以下几点:将土豆作为主食食用,土...
椰奶香薯泥原料:大土豆2只,椰汁1罐,炼乳1大勺。(1)做法:土豆洗净切大块,蒸熟至筷子可以扎透,去外皮、压碎,放入食品加工机,加入不超过50%重量的椰汁,一起...
原料:土豆250克,糯米粉1杯,去皮熟芝麻2大勺。调料:白糖4大勺,化猪油1/3杯,色拉油1杯。做法:(1)将糯米粉倒入盆内,加入2大勺白糖拌匀, 倒入开水,将...
土豆的热量是81大卡/100g,每100克马铃薯含碳水化合物17.80克,脂肪0.20克,蛋白质2.60克,纤维素1.10克。先将土豆洗净,连皮一起煮,能用筷子...