按照规定,在你购买的任何包装食品的营养成分表上,你都能至少看到四种营养成分,蛋白质、脂肪、碳水化合物和钠,及能量的含量值及其占营养素参考值(NRV)的百分比,也...
认识营养成分表上千卡(kcal)与千焦(KJ)的关系。1千卡约等于4.2千焦。 食品营养成分表的热量一般是用kcal或者KJ来做热量单位的。 液体食物上的营养成...
椰蓉脆香薄饼怎么做:椰蓉50克、低粉 18克、白砂糖35克、黄油30克、水40克、低粉混合椰蓉备用。黄油、水、砂糖放在一个容器里。混合加热至黄油完全融化。倒入椰...
对于牙齿比较黄的人来说,肯定是想选择美白牙膏的,所以在挑选牙膏的时候可尽量选一些含有高档硅、过氧化物等等成分的,这些都能很好的清除牙齿污垢,达到美白的效果。牙齿...
奶粉中的一些成分是不可或缺的。奶粉中必须要有钙,铁,锌,钾,铜等一系列人体必需的微量元素;其次还需要包括各种维生素,胡萝卜素等等;同时蛋白质和脂肪也是一定要有的...
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养成分。另外香菇中有一种特有的成分叫麦淄醇,麦淄醇可以转化为维生素D,促进人体内钙质的吸收。香菇是我国著...
【关注我们 教你更多生活小知识 不怕被商家坑】牛奶作为我们的早餐常客,可以说大家都很熟悉,但大家怎么挑选牛奶?是不是看广告来挑?还记得以前牛奶广告充斥各大卫视,...
蔬菜的营养-蔬菜是人类不可缺少的食物,它富含人体需要的维生素、矿物质及消化系统必须的粗纤维等。在我们食用的蔬菜中,豆菜类含有较多的维生素C和矿物质;根茎类含淀粉...
苹果营养成分每100克含量:能量54 千卡蛋白质0.2 g脂肪0.2 g碳水化合物13.5 g不溶性膳食纤维1.2 g钠2 mg镁4 mg磷12 mg钾119...
NRV意为营养素参考值。%是单位。营养素参考值(NRV)是食品营养标签上比较食品营养成分含量多少的参考标准,是消费者选择食品时的一种营养参照尺度。营养标签中营养...
碳水化合物的含量:每100克香蕉中,含有22克,大约占了1/5。蛋白质含量:每100克香蕉中,含有的蛋白质的含量11.4克;维生素的含量,每100克香蕉中,含有...
米饭营养成分主要为蛋白质、碳水化合物、各种矿物质(钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰)和维生素(硫胺素、核黄素、烟酸)等。米饭中各种营养成分含量虽然不是很高...
金银花花蕾含有最高的粗蛋白、粗多糖、绿原酸、异绿原酸A、铁、钾、磷、必需氨基酸和总氨基酸含量,次高的灰分、粗脂肪、VC、钠、铜含量,营养最为丰富。叶片中含有最高...
胡萝卜含有人体必需的多种营养成分,每100克胡萝卜中含有:碳水化合物7.6-8.8克、蛋白质0.6-1.4克、膳食纤维3.2克。脂肪0.2-0.3克、钙32mg...
约每100克鸡胸肉中的含能量184千卡、蛋白质26.9克、脂肪8.5克、胆固醇92毫克、饱和脂肪酸2.4克。鸡胸肉蛋白质含量较高,一般一块鸡胸肉大约200克,含...
牛肉富含肌氨酸。牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能...
嫩瓜富含维生素C,老熟瓜含丰富的胡萝卜素、糖分及淀粉。据测定,每100克鲜果实含水分81.9~93.7克(老熟瓜低,嫩瓜高),碳水化合物1.3~15.5克。老熟...
鹿茸的营养成分比较复杂,目前已知的有几十种之多,主要有氨基酸、蛋白质、维生素、胶质、脂类、粘多糖、碱基、核酸、微量元素及其它无机物。鹿茸含有70多种氨基酸组成的...
苹果不仅可以调节肠胃功能,降低胆固醇,降血压、防癌、减肥、还可以增强儿童的记忆力。苹果不但含有多种维生素,脂质,矿物质,糖类等构成大脑所必需的营养成份,而且含有...
红薯是营养齐全且丰富的天然滋补食品,富含蛋白质、脂肪、多糖、胡萝卜素,维生素A、C、E和维生素BB2.以及磷、钙、钾、和8种氨基酸。胡萝卜素含量是胡萝卜的3.5...