红薯的营养成分（红薯的营养成分介绍）

红薯是营养齐全且丰富的天然滋补食品，富含蛋白质、脂肪、多糖、胡萝卜素，维生素A、C、E和维生素BB2.以及磷、钙、钾、和8种氨基酸胡萝卜素含量是胡萝卜的3.5倍蛋白质、维生素B维生素B2和糖、钙的含量皆高出大米，下面我们就来聊聊关于红薯的营养成分?接下来我们就一起去了解一下吧!

红薯的营养成分

红薯是营养齐全且丰富的天然滋补食品，富含蛋白质、脂肪、多糖、胡萝卜素，维生素A、C、E和维生素BB2.以及磷、钙、钾、和8种氨基酸。胡萝卜素含量是胡萝卜的3.5倍。蛋白质、维生素B维生素B2和糖、钙的含量皆高出大米。

红薯喜光热，植株生长对光能要求高，从茎叶期开始光照充足，光合作用效率就越高。