海盐以海水为原料晒制而得的盐,海盐杂质较多,除了咸味带有其它物质的味道。井盐则是采用地下天然卤水加工制成,井盐经过多重加工后,品质细腻,不带杂质,也没有任何异味...
狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快,内分泌功能增强,从而达到御寒作用。蔬菜类不能和非核心类食物合并,蔬菜汁不属于核心食物。人怕冷...
红豆。红豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间,隔天将无糖的红豆汤水当开水喝,能有效促进排毒。 燕麦。燕麦可以滑肠和通便,促...
血糖高的人在主食上选择主要以谷类为主,多吃一些杂粮比如高粱、荞麦,对于改善血糖有一定的帮助并且可以提供食物中的营养。我们都知道,糖分对于身体的生命活动是必需品,...
一般吃温里散寒的食物比较好,比如狗肉、羊肉、韭菜、桂圆或者是红枣等等。这些食物当中营养价值是比较丰富的,在摄入之后能够满足体内所需求,并且还可以达到提高机体抵抗...
山药山药的养胃功效很好,它又是属于性温之物,对寒症的缓解效果也很好。它含有丰富的淀粉酶和多酚氧化酶,这种物质有助于脾胃的消化和吸收,对脾胃有很好的益补功效。多用...
豆浆骨折的人可以喝些豆浆,这个不仅仅实惠,且效果很好,豆制品中富含不少蛋白质。钙片这个是最经济实用的,而且价格也不贵,大众都能消费的起。骨头汤牛骨和鸡肉汤都可以...
糙米适合一般人群食用,但由于糙米口感较粗,质地紧密,煮起来也比较费时,谷万里建议煮前可以将它淘洗后用冷水浸泡过夜,然后连浸泡水一起投入压力锅,煮半小时以上。经常...
老年人。因为鹅蛋中含有丰富的蛋白质和脂肪,可以帮助老年人增强体魄提高免疫力,预防简单疾病。儿童。对于正在成长发育的儿童,鹅蛋是中很好的营养品,其中丰富的蛋白质可...
贫血的人应该多摄入富含铁的食物。铁是造血不可缺少的材料,缺铁会令血液中血红蛋白下降,造成缺铁性贫血。对于缺铁性贫血患者在日常生活中应该多吃富含铁的食物,如动物内...
饮食上要吃低脂、低热量的五谷杂粮,新鲜水果。如苹果、香蕉,以及蛋白质,如牛奶、鸡蛋等,会对身体有好处。尤其是在晚上用脑时,需要大量血液的供应,还可用活血化瘀药物...
荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。如伴有红细胞计数过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维...
狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快,内分泌功能增强,从而达到御寒作用。 蔬菜类不能和非核心类食物合并,蔬菜汁不属于核心食物。人怕...
贫血的人应该多摄入富含铁的食物。铁是造血不可缺少的材料,缺铁会令血液中血红蛋白下降,造成缺铁性贫血。对于缺铁性贫血患者在日常生活中应该多吃富含铁的食物,如动物内...
樱桃是所有水果中铁质含量最高的一种,患有缺铁性贫血的患者,应当多吃这种水果。猕猴桃中含有丰富的维生素c和叶酸,不论是缺铁性贫血,还是巨幼红细胞性贫血的患者,都可...
多食补气血、温补脾肾的食物,如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之力,可常食用。人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。多喝...
亚健康的白领人群,白领人群由于工作压力较大,经常的熬夜,经常的应酬,会出现疲劳以及精神状态较差,吃一些人参可以提高免疫力,缓解疲劳,延缓衰老,缓解压力,并且能够...
黑豆:我国古时向来认为吃豆有益,多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑,其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好,如果是在产后,建议用黑豆煮乌骨鸡。发菜:发菜的颜色...
孕妇贫血的原因也比较多,如果是缺铁性贫血的话,可以多吃一些补充铁元素的食物,常见的有猪肝,鸭血,瘦肉,蛋黄,菠菜等。另外也可以多吃一些红枣,桂圆等,有利于补血。...
苹果,苹果是人们容易忽视的“降脂果”,它的降脂作用源于其中丰富的果胶,这是一种水溶性膳食纤维,能与胆汁酸结合,像海绵一样吸收多余的胆和甘油三酯,并帮助其排出体外...