韭菜炒鸡蛋是一道味道鲜美、营养丰富的菜品,其中含有蛋白质、维生素、钙、磷等营养成分,适量食用能够补充人体营养,提高自身免疫力。而关于一盘韭菜炒鸡蛋的热量,并没有...
韭菜鸡蛋饺子的热量每100克大概是在200大卡左右,所以和正常主食热量是差不多的。但是韭菜中膳食纤维含量比较高,进食之后会促进肠道蠕动,减少体内多余毒素以及脂肪...
韭菜的热量很低,每100克韭菜含有大约25大卡热量。韭菜又被称作壮阳草,因为韭菜性热,有助阳的功效,经常适量食用,可以补肾壮阳。韭菜味道辛香,可以健脾开胃,增进...
一般情况下,韭菜盒子的热量还是有些高的,每100克的韭菜盒子中含有热量大约是260大卡。韭菜中含有大量的维生素A和钾元素,多吃可以防治夜盲,而且韭菜中有大量的粗...
韭菜是一种常见的蔬菜,热量非常的低,大概每100克韭菜其中只含有26大卡的热量,是一种典型的低热量和高纤维的食物。适当的吃韭菜能有效吸收其中的维生素C、维生素B...
原料:鸡蛋二个,韭菜50克,虾皮10克。调料:植物油15克,姜末3克,盐0.5克,味精0.5克。鸡蛋磕在碗中搅散,韭菜洗净切成1.5厘米的段,放入鸡蛋中搅均匀。...
韭菜洗净,顶刀切寸段,放入盘中备用。鸡蛋打入碗中,用筷子搅拌均匀备用。锅烧热下油10克,大火烧至六七成热,下入鸡蛋液,炒熟打散,放入漏勺备用。锅中下油10克,烧...
炒鸡蛋的热量每100g是261.6大卡。鸡蛋含有丰富的蛋白质和人体必需元素,对心血管硬化有较好的疗效,还能增强纤维蛋白溶解性和降低血脂,提高身体免疫力。富含DH...
食材:鸡蛋2枚、韭菜250克、盐1勺、豆油适量。把韭菜摘好,洗干净,切成均匀的小段,放在盘中待用。鸡蛋两枚,打入碗中,加入一勺盐,少量的凉白开水,用筷子搅打均匀...
补充营养成分补充营养成分滋补养生人体是韭菜炒鸡蛋的关键作用,由于韭菜炒鸡蛋不仅能为身体补充很多蛋白和丰富多维他命,还能让身体洗出一些硫化合物和挥发油及其,多种...
先将鸡蛋打散成蛋液,然后将韭菜花稍稍切碎,保留汤汁。油锅加热到5成热时,在蛋液中加入料酒和清水拌匀,然后下锅,直到蛋液开始凝固。然后倒入韭菜花,放入白糖拌炒至蛋...
首先将洗净的韭菜切成小段,鸡蛋打入碗中放入盐,打散备用。油锅加热,油热后下鸡蛋液,炒熟打散成小块盛出备用。然后起锅烧油倒入韭菜,进行翻炒。放入适量的盐,再放入炒...
主料:鸡蛋4枚 韭菜半斤,盐少许,食用油少许。将鸡蛋打入盆内,加盐、可加少量水,顺着一个方向搅匀;韭菜切成2~3CM;锅内油烧热,倒入搅好的鸡蛋,待一面煎好时稍...
原料:韭菜花一把、红辣椒、油、盐、鸡精。韭菜花切去两头的老根,洗净,放在清水里稍微浸泡一下。洗净的韭菜花切成段,洒上适量盐拌匀,静置10分钟,红辣椒切成小碎末,...
准备材料:韭菜黄1把、鸡蛋3个、花生油适量、盐适量、蚝油适量、鸡精适量。韭菜黄洗净,切段(大约4cm)。鸡蛋打散放入适量食盐。锅里放油烧热,加入油,8分热后,加...
材料:韭菜1小把,鸡蛋2个,料酒1茶匙,酱油1勺,糖1茶匙,盐1茶匙。鸡蛋加料酒、酱油、糖搅拌均匀。油烧热后倒入鸡蛋炒散,注意油加热到特别热,下人鸡蛋液呲啦一声...
将鸡蛋打入盆内,加盐、可加少量水,顺着一个方向搅匀。韭菜切成2~3CM。锅内油烧热,倒入搅好的鸡蛋,待一面煎好时稍微来回翻炒几下。最后加入切好的韭菜,再加适量盐...
食材:韭菜200克、鸡蛋2个、盐适量。将洗净的韭菜切成小段。鸡蛋打入碗中放入盐,打散备用。油锅加热,油热后下鸡蛋液。炒熟打散成小块盛出备用。起锅烧油倒入韭菜,进...
鸡蛋二个,韭菜50克,虾皮10克。调料:植物油15克,姜末3克,盐0.5克,味精0.5克。做法:鸡蛋磕在碗中搅散,韭菜洗净切成1.5厘米的段,放入鸡蛋中搅均匀。...
韭菜苔炒鸡蛋窍门:韭菜苔下锅要快炒,不要炒太长时间,不需要加盐以外的其他调料。韭菜苔炒鸡蛋的做法:韭菜苔去头洗净,切成段,鸡蛋打散。热锅凉油先将鸡蛋炒熟,盛出备...