原料:牵牛子末1~10克,粳米50~100克,生姜2片。先将淘净的粳米煮粥,待煮沸后放入牵牛子末及生姜,煮成稀粥。用法:空腹食用。从小剂量开始渐增,量开始不宜过...
食材:苞米茬子适量、大豆适量、小苏打适量。把苞米茬子用水洗干净,保证没有杂质,大豆也要用水洗干净。把洗干净的苞米茬子放到锅子里面,然后加入大豆,把火候调到最大,...
食材:圆糯米60克,桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克、冰糖适量。先将莲子洗净,红枣去核,圆糯米洗净,浸泡在水中;莲子与圆糯米加600毫升的水,小火煮40分...
主料:莲子30克、糙米60克。辅料:白糖适量。水中倒入糙米,倒入莲子,然后浸泡30分钟。将浸泡过的莲子和糙米倒入砂锅中。接着倒入大米和水,大火煮沸。盖上锅盖,转...
食材:莲子50克、淮山30克、粳米50克、薏米30克。白糖30克。莲子、淮山、粳米、薏米洗净浸透,莲子去芯。 取瓦煲一个,放入莲子、淮山、粳米、薏米煲1.5小时...
主料:米饭(蒸)200克,莲子50克,木耳(干)20克,白酒5克,盐2克。莲子放入砂糖,放入温水中浸泡一晚,再放入蒸笼中蒸40分钟,变软后取出。把木耳放入水中泡...
主料:薏米75克,粳米75克。 辅料:莲子25克。调料:冰糖50克。将莲子洗净,泡开后剥皮去心,薏米,粳米均淘洗干净。将锅内倒入水,放入薏米,粳米,烧沸后用小火...
食材:鲜莲子60克,鲜百合60克,粳米100克,冰糖适量。做法:(1)将鲜莲子(不去莲子心)、鲜百合洗净,粳米淘洗干净。(2)三者一同放入砂锅,加适量清水,大火...
材料:干荔枝肉50g,山药、莲子各10g,粳米300g。将山药去皮,捣成泥块;莲子用水浸泡后去皮及心。粳米淘洗干净。荔枝肉洗净。将山药泥、莲子、荔枝肉倒人锅中,...
材料:枸杞子20克,莲子30克,粳米100克。 将枸杞子洗净。 莲子(不去莲心)洗净后,用温开水浸泡1小时。 捞出后与淘洗干净的粳米、枸杞子同入锅中,加水适量。...
做法:金银花15克、莲子30克、粳米100克、白糖2大匙。将金银花洗净,莲子去皮,去心洗净。将金银花放入铝锅内,置旺火上烧沸,用小火熬煮5分钟去渣,留汁待用。将...
材料:紫糯米100g,新鲜莲子50g,桂圆肉30g,燕麦50g,红豆50g,花生50g,红砂糖125g。 紫糯米洗净泡水6小时后沥干水分,放入容器中加水130㏄...
材料:淮山药25g、莲子(去心)25g、糯米60g、白糖少许、红枣少许。把莲子、糯米、红枣配好后冲洗干净,放在水里浸泡2小时左右。山药去皮切小块。把泡好的配料和...
食材:莲子两把,红豆两把,薏米一把,糯米两把,水适量。糯米泡在水中,莲子和红豆、薏仁泡水中半小时。红豆,薏仁和莲子倒入砂锅,添上足够的水,开火煮。煮了半个小时后...
抗衰老:玉米含有维生素A、E及谷氨酸,动物实验证明这些成分有抗衰老作用;防止动脉硬化:玉米含有的纤维素促进胆固醇的代谢,加速肠内毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含...
首先莲子要提前泡哦,不然会很难煮熟的,大慨提前泡3个小时左右,用手捏发软才行,取掉了莲子芯的莲子。西米只要莲子快煮好的前10分钟加入,西米简单淘洗下就行。花生也...
将玉米糁洗净后浸泡12小时以上,然后再用来煮粥就很容易煮烂了。但是,这种方法的缺点就是营养损失比较大,天热的时候还容易把玉米糁泡得发酸。玉米糁洗净以后放在容器,...
材料:人参10克,莲子15克,粳米50克,白糖适量。人参用水浸润,切成薄片;莲子水发,去心;粳米淘洗干净。锅置火上,加适量清水、莲子、粳米,用旺火烧沸,放入人参...
糁子粥是一种比较难煮的粥,它需要用比较长的时间,先加热煮开,要继续煮20分钟到30分钟,而且在煮的过程中要不断用勺子搅拌,如果不管一直放任就会让里面的糁子粥粘锅...
食材:红薯一个、山药一截、莲子适量、红枣10颗、面粉适量、蜂蜜适量。把红薯清洗干净,去皮后切成厚片,再切成小块,备用。山药去皮后也切成小块。大枣清洗干净后,用一...