少加调料,尽管一岁的宝宝能吃的食物很多,但给他们制作辅食或正餐时,应该遵循“少调料”或“不加调料”的原则,尤其是酱油和盐,都不能给宝宝吃。每天摄入四大营养品类,...
一岁的小孩合理添加辅食后,正常可给予吃跟大人同等的食物,在饮食上有营养要求的,则是均衡、合理的饮食。主食上米及面食都应该均衡服食,肉类应均衡,鱼肉、鸡肉、牛肉及...
可以给宝宝制作胡萝卜泥吃,首先就要到的市场购买新鲜的胡萝卜一根,制作之前必须将胡萝卜表面要用清水冲洗干净,冲洗之后可以将胡萝卜放入水盆当中,再放入一些盐浸泡大约...
可以做虾仁豆腐豌豆泥粥:材料:熟虾仁适量、适量的嫩豆腐以及鲜豌豆、厚粥,高汤以及熟植物油。将熟虾仁剁碎之后用清水将嫩豆腐洗干净后也剁碎备用,鲜豌豆加水煮熟后压成...
对于食材,建议采用刺少一些的鱼。把鱼肉片出来后切片或打长泥煮粥或加蛋液蒸熟,也可以清蒸熟后取肉去刺再加到熬好的粥里,这样比较适合宝宝吃。鲤鱼姜葱少量,淀粉鸡蛋洗...
香蕉煮粥:香蕉比较软,合适婴儿使用,特色是在婴儿有便秘问题可以给婴儿适当的多吃一些。做成香蕉奶粉粥很不错,可以把香蕉剁碎,然后放入锅里加水边煮变搅拌,搅拌成熬粥...
主食和零食要注意区别:一般在宝宝断奶期,主食和零食都不可忽视,特别是零食的给法是家长要特别注意的。在国外宝宝都会有零食,一般宝宝从零食中也是会获取热量的,但是零...
冬瓜蛤蜊汤食材:青菜25克、冬瓜25克、蛤蜊肉50克做法:冬瓜洗净,去皮、去瓤,切片。青菜洗净,切段。锅内加适量清水,放入蛤蜊肉、青菜段和冬瓜片,煮熟后即可。栗...
材料:排骨、山药、枸杞、胡萝卜、生姜、白醋、八角、盐。山药洗净,削去外皮,切成滚刀块备用,胡萝卜同样切成滚刀块。放半锅清水,放入洗净的排骨,用大火烧开,此时汤面...
一岁的宝宝已经开始长牙齿了,不再像以前那样总是吃软烂的食物,饮食也可以多样化了,宝宝长牙期间牙龈会痒,可以让宝宝吃一些蔬果条,比如苹果条、土豆条、南瓜条、黄瓜条...
花豆腐原料:豆腐50克,青菜叶10克,熟鸡蛋1个,淀粉10克,精盐、葱姜水各少许。制作: 将豆腐煮一下,放入碗内研碎;青菜叶洗净,用开水烫一下,切碎后也放在碗内...
香蕉煮粥:香蕉比较软,合适婴儿使用,特色是在婴儿有便秘问题可以给婴儿适当的多吃一些。做成香蕉奶粉粥很不错,可以把香蕉剁碎,然后放入锅里加水边煮变搅拌,搅拌成熬粥...
宝宝辅食营养餐怎么做,蔬菜浓汤:需要准备的材料全部都是蔬菜,包含番茄,土豆还有萝卜,最好选择宝宝能吃的蔬菜。因为是给宝宝做的菜,一定要洗干净,而且切小份一些,最...
0到6个月,宝宝完全不需要任何辅食,母乳和配方奶可以为宝宝提供完全足够的营养。纯母乳喂养的宝宝一定不要给宝宝加水或其它的饮料,母乳可以为宝宝提供所需要的一切,宝...
混合果蔬汁:取胡萝卜、苹果、菠萝、芹菜、黄瓜各30克,牛奶100克。做法:苹果、胡萝卜洗净后,去皮,切成小块;芹菜、黄瓜洗净后,切成小段;菠萝洗净后,切成小片状...
品种齐全。一般食物有5大类,第1类是谷薯类,第2类是蔬菜,第3类就是动物类,第4类就是豆类,第5类就是纯能量的食物。所以为了更好的让宝宝吸收到营养,每次给宝宝做...
鸡蛋粥,材料:鸡蛋1个,胡萝卜1个,菠菜1棵,米饭1/4碗,肉汤1/2杯,盐若干,将胡萝卜和菠菜炖熟切碎,将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮,煮开之后...
虾仁豆腐豌豆泥粥。材料:熟虾仁、嫩豆腐、鲜豌豆、厚粥、适量高汤、熬熟植物油。做法:将熟虾仁剁碎;嫩豆腐洗净、剁碎;鲜豌豆加水煮熟压成泥,备用;将厚粥、熟虾仁、嫩...
菠菜洗净沥干,与鸡蛋、低筋粉、细砂糖以及1勺清水,一起放进果汁机里。搅拌成浓稠的面糊,用筛网过滤掉残渣和浮沫。面糊均匀地倒进模具里。放入蒸烤箱,设置纯蒸模式,1...
多样化。儿童每天应该吃不同的食物,这些食物应既有动物性食物,也有植物性食物,即儿童膳食是由谷、豆、肉、蛋、奶、蔬菜、水果类、油脂类以及糖等各种调味品组合而成的混...