材料:菠菜100克、牡蛎肉适量、鸡蛋1个、葱花适量、盐适量。菠菜摘干净。洗净切段;加入适量葱花;锅内加水烧热;把切好的菠菜放入水中焯一下。捞出过凉;锅内加适量油...
将牡蛎清洗干净,去壳,去除表面泥污。取适量牡蛎放入锅中,加适量清水。大火把水烧开,倒掉开水捞出牡蛎备用。烧热锅倒入少许橄榄油,放入切好的姜丝,大葱,一起翻炒。注...
鱼牡蛎300克,豆腐1块,酸菜50克,姜4片,九层塔10克,盐、米酒各1小匙,胡椒粉1/4小匙。牡蛎放入盐水中泡15分钟,捞出,冲净;酸菜洗净,姜去皮,均切丝;...
主料:牡蛎(鲜)200克,豆腐(北)200克;调料:盐3克,味精2克,大葱10克,大蒜(白皮)5克,淀粉(豌豆)5克,花生油20克,虾油5克。将牡蛎肉洗净,切成...
食材:牡蛎半斤、大葱适量、姜适量、香菜适量、胡椒粉适量、橄榄油适量、水适量、食盐适量。将牡蛎清洗干净,去壳,去除表面泥污。取适量牡蛎放入锅中,加适量清水。大火把...
材料:牡蛎肉200克,白萝卜150克,葱花、高汤、精盐、白胡椒粉、料酒各适量。 白萝卜去皮切条,牡蛎肉洗净。 将适量高汤倒入锅中,加白萝卜条煮至透明,下入牡蛎肉...
昆布先拿湿布擦掉上面的盐分,放入水中煮,加入白味噌,慢慢溶解味噌的味道;倒入味淋与清酒;大葱斜切放入锅中煮开,将昆布与大葱捞出;丢入白菜与金针菇煮至熟软,加半勺...
原料准备:牡蛎200克,番茄1个,洋葱1个,紫菜、葱、胡椒粉、食用油、淀粉、盐各适量。将洋葱切细,番茄切成小片。牡蛎和紫菜用水清洗干净。锅里放适量的油,倒入洋葱...
牡蛎适量、大葱适量、姜适量、胡椒粉适量、橄榄油适量、水适量、食盐适量。方法:将牡蛎清洗干净,去壳,去除表面泥污。取适量牡蛎放入锅中,加适量清水。大火把水烧开,倒...
材料:牡蛎200g,白萝卜100g,红萝卜1/3根,里芋100g,油豆皮1片,鸭儿芹少许,高汤600ml,酒糟100g,白味噌*2大匙,盐酌 。将100ml高汤...
主料:鲜牡蛎肉200克,枸杞子20克,精盐、香油各适量。做法:将洗净的牡蛎肉切成片,与洗净的枸杞子同入沙锅,加适量水,先用大火煮沸,再改用小火炖至牡蛎肉熟烂,调...
能一起吃。牡蛎味甘咸性平,含有大量的蛋白质、脂肪、维生素、糖原以及多种矿物质及微量元素,营养价值含量较高,菠菜味甘性凉,含有大量的胡萝卜素、维生素C、维生素K以...
豆腐300克、菠菜200克、小葱10克、盐6克、香油4克、生抽6克。做法:菠菜清洗干净,太长的掰成段。豆腐切成块,放入加了适量盐的热水中泡着待。小葱切成小段,锅...
材料:猪肝(250克)、菠菜(150克)、姜(3片)、清鸡汤(1碗)。 调料:油(2汤匙)、盐(1/3汤匙)、料酒(1/2汤匙)、浓缩鸡汁(1/3汤匙)。 猪肝...
菠菜鸡蛋汤,把菠菜焯一下捞起备用,再把水煮开把蛋的在碗中打散,再把菠菜和鸡蛋倒进去,加上调味料就可以吃了。菠菜瘦肉汤,把小菠菜焯一下捞起备用,再把瘦肉切片庵一下...
可以放在冰箱保存,可以保存一晚上,菠菜汤是用菠菜制作的一道汤系菜肴,制作工艺简单,可充分吸收菠菜的营养,清淡可口,有助于补铁、促血、补脑。菠菜汤做法:菠菜洗净,...
主料:菠菜500克,调料:猪油(炼制)25克、酱油3克、盐3克、味精2克、姜4克菠菜洗净,切成1.7厘米的小段,用水焯捞出,放入凉水冲凉控干。汤锅内放入猪油置火...
菠菜切段,鸡蛋打散。 锅中放少许食用油,烧热放入葱姜煸炒。 把切好的菠菜段下锅。 菠菜微微变色时加入开水。 调味,放盐和鸡精。 生粉加水调成水淀粉。 开锅之后均...
菠菜虾皮粉丝汤是一道菜品,主料是菠菜。 原料:虾皮16克,粉丝20克,鲜菠菜150克,盐、味精、胡椒粉各适量。 菠菜洗净,适当切段,粉丝用湿水泡软待用。 锅上火...
材料:平菇,香菇,菠菜,枸杞,高汤,盐。 菇焯5分钟,平菇撕条,香菇去根,根切段备用。 带根菠菜焯好 爆锅炒菇,3分钟,加高汤、盐、枸杞,炖煮10分钟。 最后加...