小米、大米混合洗净。放入锅中,倒入清水开始煮粥。苹果去皮去核洗净切小块,红枣去核洗净。待米粥浓稠时,放入苹果、红枣、红糖,再煮十分钟左右。一锅香甜的养生粥就煮好...
准备主料:小米50克,糯米50克。辅料:红枣10个、枸杞5克、白糖或者红糖(可选)。把小米,糯米洗洗,用凉水浸泡2小时左右。枸杞,红枣洗洗,用凉水泡5分钟捞起。...
小米粥配全麦面包、一个鸡蛋、一份蔬菜或水果,一份坚果,这样最营养。富含蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等。小米是传统健康食品,可单独焖饭和熬粥。在北方,小米是...
比较常见的是搭配水煮的鸡蛋和一份小咸菜。人素来喜欢腌制食品,所以小咸菜基本上是早上喝粥的首选搭配,加上一个鸡蛋,营养健康。但是咸菜里面含有亚硝酸盐,不要多吃...
准备食材:山西小米,燕麦片,苹果。小米提前30分钟淘洗干净后放水浸泡后放入锅里大火煮开转小火慢慢熬煮,用勺子不停地搅拌,防止粘锅和溢出,至出粘稠后放入燕麦片继续...
原料:小米100克,红枣20枚。调料:蜂蜜20克。制作:红枣清洗干净,去核,切成碎末。小米入清水中清洗干净。将小米加水煮开,加入红枣末熬煮成粥,关火后凉至温热,...
白菜手擀热汤面材料:面团一块,白菜半棵,植物油适量,葱花少许,酱油适量,生抽少许,鸡蛋两个,卤蛋两个。制作过程:炒锅中倒适量油,葱花煸香味,入白菜丝炒软,倒酱油...
分别取黑米,大米,按一比二的比例取,放入盆中清洗一下,倒入锅中。加入适量的水。盖上锅盖,看看排气开关是否关闭。设置预约时间六小时以后开始烹制。早上起来,黑米粥已...
鸡蛋液打散,直到蛋清和蛋黄均匀的混合在一起,不要有大块的凝结。加入凉开水(不要直接加生水),一边加,一边拌匀,然后加入盐,充分搅匀。 一般蛋液与水的比例是1:2...
懒人营养早餐的做法:牛奶燕麦牛奶和燕麦都是营养价值很高的食物,吃一碗就能够给身体补充一天中所需要的能量和营养了,所以在早上选择做一碗牛奶燕麦是最好的,而且它也不...
懒人营养早餐的做法:牛奶燕麦牛奶和燕麦都是营养价值很高的食物,吃一碗就能够给身体补充一天中所需要的能量和营养了,所以在早上选择做一碗牛奶燕麦是最好的,而且它也不...
西兰花煮熟切碎,培根切碎无油煎香。西兰花碎、培根碎、黄油、芝麻、米饭、寿司醋混合均匀,揉成饭团。饭团上面盖培根片,下面垫海苔,入烤箱200度烤15分钟。培根切条...
西红柿鸡蛋汤面做法:锅中放油烧热,加入葱花炒香,加入西红柿丁,中火翻炒均匀,加入1勺盐、1勺糖和适量的番茄酱,翻炒至西红柿出汤,锅中加入适量的清水,烧开,下入面...
杂粮粥(红豆、小米、糯米、麦仁),鸡蛋香葱饼、香菇酱、糖拌西红柿、焯荷兰豆。睡前用电饭煲预约的杂粮粥,早上起来做饼,本来想做个漂亮的鸡蛋饼的,结果还是很丑,荷兰...
火腿蔬菜米粥材料:大米、火腿肠、芹菜、鲜玉米粒、食盐或者白糖做法:锅里加凉水,然后加淘洗好的大米。点火加热,烧开锅后掸上一根筷子盖锅盖,小火焖30分钟左右。香肠...
食材:大米一杯胡萝卜半根菠菜2颗牛排一块盐3g葱花适量做法⑴米洗净可以先放水煮粥,喜欢粥稀一点的可以多放点水,煮粥的时候再准备其他材料,这样可以节省时间,然后再...
准备材料:土豆1个、鸡蛋2个、面粉3大勺、香葱适量、食盐1茶勺、孜然粉1茶勺、胡椒粉1/2茶勺;取个较大的碗,土豆洗净去皮,直接刨入碗中;调入盐、孜然粉、胡椒粉...
【鸡蛋早餐饼】准备适量的面粉,放一勺盐,加入清水,搅拌成稀面糊,再放点生油,给它搅拌均匀备用;将葱切成末,将火腿肠切成片,碗中打入一个笨鸡蛋,用筷子打散备用;电...
鸡蛋米饭煎饼:(1)材料:剩米饭1碗、鸡蛋2个、胡椒粉适量、盐适量、葱花少许.(2)准备一碗剩米饭,将鸡蛋打散;(3)把米饭倒入鸡蛋液中,搅拌均匀;(4)加入盐...
皮蛋瘦肉粥锅中注入清水烧开,然后放入刚才泡好的大米,紧接着再放入肉丝和一部分皮蛋丁,煮开后转小火,慢慢熬制。法式吐司平底锅加入适量橄榄油以中火烧热,转中小火,轻...