莲藕+核桃仁:莲藕与桃仁搭配食用,有活血破淤作用。适用于妇女产后恶露排除不畅或闭经等症。莲藕+鳝鱼:俗话说:“精亏吃黏,气亏吃根。”黏、根食品分别指的是鳝鱼、泥...
莲藕的最佳搭配食物:藕+章鱼+红枣。章鱼与藕、红枣搭配,补而不燥、润而不腻、香浓可口,具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的功效。莲藕+核桃仁。莲藕与桃仁搭配食用,...
莲藕性温,有收缩血管的功能,多吃可以补肺养血、顾脾养胃。最佳吃法:七孔藕淀粉含量较高,水分少,糯而不脆,适宜做汤;九孔藕水分含量高,脆嫩、汁多,凉拌或清炒最为合...
燕麦片和牛奶搭配吃最有营养燕麦片牛奶粥的做法:取三汤勺(一人分约100克)燕麦片放小碗中,用温水泡2分钟,然后洗完放小奶锅里。加入一碗开水,开火,中火煮10分钟...
山药搭配红枣,健脾养胃。山药中含有黏蛋白成分,能有效的保证血管的弹性,而且也具有润肺止咳的作用,如果出现嗓子难受的情况就可以服用,和红枣一起搭配能够发挥健脾养胃...
番茄西兰花和番茄一起吃,有助预防前列腺癌。由于番茄所含的茄红素具有强大的抗氧化作用,西兰花富含的植物化学物质则具有抗肿瘤的作用,搭配起来效果会更佳。推荐食谱:番...
莲藕+猪肉,莲藕和猪肉搭配,荤素营养调和,可以为人体提供丰富的营养物质。藕性寒,有开胃、益血、健脾、止泻的功效,猪肉有滋阴润燥、补中益气的功效,两者搭配更加滋补...
羊肉汤主要是由羊肉制成的,羊肉味甘性温,其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质以及多种矿物质化合物,具有一定腥味,单独将其煮汤,煮出来口感达不到理想的效果,这时候...
猪蹄材料:猪手1只、枸杞10粒、灵芝片3片、莲藕1段、黄酒适量、姜适量、葱适量、盐适量。做法:准备猪手1只。备枸杞10粒、灵芝片3片。准备姜、葱。莲藕去皮,切成...
莲藕不能和白萝卜一起吃,这两个一起食用寒性较大。莲藕的营养价值。莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤...
苦瓜与牛肉一起搭配炒菜,苦瓜的凉性能中和牛肉的温性,营养均衡全面。苦瓜配鸡蛋,黄绿相间甚是好看,而且含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁等多种营养素,能帮助人体补充...
材料:排骨300克,莲藕300克,香葱2棵,生姜1块。调料:料酒1大匙,胡椒粉1小匙,精盐2小匙,味精1小匙。制作流程排骨洗净,砍成3厘米长的节。刮尽莲藕表面的...
可以适量一起吃。 在营养成分及性味上,芹菜主要含有水分、纤维素、蛋白质、糖分、维生素,钙、磷钾等多种矿物质,而藕片主要含有淀粉、蛋白质、糖分、胡萝卜素、维生素、...
黑豆和紫薯熬粥可以一起熬粥:小米黑豆和紫薯都是非常好的食物啊,有着补肾益气和营养肌肤作用呢,同时还有着补中益气的好处。紫薯能和大红枣可以一起煮粥:紫薯和红枣能一...
玉米搭配小米吃最好。玉米可以用以煮小米粥,新鲜的玉米搭配小米煲上一锅热粥,晚上吃了可以帮助睡眠,并延缓衰老。玉米可以和豌豆一块吃,经常搭配食用的话有助于清心明目...
鸡蛋:鸡蛋中含有丰富的蛋白质,还含有胆固醇、钙、磷等营养物质,和丝瓜一起搭配吃,营养非常丰富,还能够起到很好的提高免疫、润肠通便的功效。猪肉:丝瓜炒猪肉也是很常...
虾可以和莲藕一起吃。虾和南瓜:同食会引起痢疾,可以用黑豆、甘草解毒。虾和果汁:同食度会腹泻。虾皮和黄豆:同食会消化不良。虾皮和红枣:同食会中毒。莲藕与菊花同食,...
黄豆与花生搭配炖汤或打豆浆,具有增强和改善记忆力、养心血、安定情绪、缓解更年期综合征等多种功效。炖猪蹄或排骨的时候,加入少许黄豆、红枣,不仅滋味更好,而且营养丰...
西兰花和番茄一起吃,有助预防前列腺癌。由于番茄所含的茄红素具有强大的抗氧化作用,西兰花富含的植物化学物质则具有抗肿瘤的作用,搭配起来效果会更佳。 原料:番茄1个...
干贝+鸡蛋每百克鸡蛋含蛋白质14.7克,含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%;每百克鸡蛋含脂肪11~15克...