莲藕搭配什么食物最好（莲藕和什么一同吃最好）

莲藕的最佳搭配食物：藕+章鱼+红枣章鱼与藕、红枣搭配，补而不燥、润而不腻、香浓可口，具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的功效，下面我们就来聊聊关于莲藕搭配什么食物最好?接下来我们就一起去了解一下吧!

莲藕搭配什么食物最好

莲藕的最佳搭配食物：藕+章鱼+红枣。章鱼与藕、红枣搭配，补而不燥、润而不腻、香浓可口，具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的功效。

莲藕+核桃仁。莲藕与桃仁搭配食用，有活血破淤作用。适用于妇女产后恶露排除不畅或闭经等症。