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牛奶炖蛋的功效和禁忌
功效：（1）促进生长发育。牛奶中含有丰富的钙元素，能够为骨骼的生长发育提供营养物质，同时，鸡蛋中含有的卵磷脂能够为大脑发育提供营养，同时有益心脏，因此牛奶炖鸡蛋...
2024-07-02 -
微波牛奶炖蛋的做法
材料：鸡蛋2枚，鲜牛奶200克，辅料：野生猕猴桃1个，熟白芝麻10克。鸡蛋磕破于碗中。猕猴桃去皮、洗净、切片备用。鸡蛋打散，过筛，虑净杂质。加入牛奶，充分搅匀。...
2024-07-02 -
牛奶炖蛋的营养价值
牛奶中的矿物质种类非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至...
2024-07-02 -
牛奶炖蛋的做法
材料：鸡蛋2个、牛奶200毫升、糖15克。白糖倒入牛奶里加热到温热，搅拌至白糖溶化。鸡蛋打散。鸡蛋液倒入牛奶锅，搅打均匀。找个合适的容器，倒入牛奶蛋液，要用筛网...
2024-07-02 -
微波牛奶炖蛋的家常做法
准备好材料：鸡蛋、牛奶、白芝麻、猕猴桃。鸡蛋磕于碗中，鸡蛋打散、过筛，虑净杂质。加入牛奶，充分搅匀，将牛奶鸡蛋混合液过滤。打净混合液中的泡沫，放入微波炉中，高火...
2024-07-02 -
红豆蒸蛋怎么做
鸡蛋用打蛋器打散，过一次筛，备用。将牛奶和淡奶油混合，搅匀。将过筛后的蛋液倒入，搅匀。将混合好的蛋奶液再过一次筛。静置十分钟后，倒入容器中，蒙上保鲜膜，用牙签扎...
2024-07-02 -
当归红糖炖蛋的做法与功效
食材：当归15g、鸡蛋100g、红糖30g。做法：把所有材料准备好；当归用水泡10分钟，再用牙刷轻轻刷洗干净。然后切成薄片；把切好的当归片放入锅中，加入适量清水...
2024-07-02 -
蛤蜊炖蛋的做法
原料：蛤蜊、鸡蛋、葱花。调味料：盐、湿淀粉、油（少许）、料酒。蛤蜊洗净，放入开水锅（水中放一点料酒）焯至壳开，在煮蛤蜊的水中晃动漂去杂质，蛤蜊入另一碗中。煮蛤蜊...
2024-07-02 -
肉末炖蛋的正确方法
材料：鸡蛋3只，瘦猪肉馅150克，葱姜末5克，精盐3克，味精1克，绍酒2克。鸡蛋打入碗内，加清水350克，绍酒，精盐，味精，葱姜末，肉馅，一起调成均匀蛋液。待蒸...
2024-07-02 -
香蕉牛奶一起吃的功效和作用有哪些
香蕉不可和牛奶一起吃，会中毒。香蕉忌与白薯、芋头、马铃薯、地瓜同食。香蕉不可和酸牛奶一起吃，易产生致癌物。香蕉不可和土豆一起吃，老年人吃生老年斑,年轻人生色斑、...
2024-07-02 -
炖蛋水和蛋的比例
蛋和水的比例为1：1～1.5左右。鸡蛋三个打碗里加一匙盐充分搅打，瘦肉末约一两，喜欢加香葱的人可用两棵切碎，油两匙，蚝油两大匙，熟白芝麻适量。锅置火上放油烧至六...
2024-07-02 -
炖蛋水和蛋的比例是多少
炖蛋水和蛋的比例是1：1.5，水放多的时候，蒸出的鸡蛋羹会不成形；水放少的时候，则会蒸成蜂窝状的。因此，鸡蛋和水的比例为1：1.5，效果最佳。水温要在35-40...
2024-07-02 -
水炖蛋的做法蒸几分钟
准备三颗鸡蛋，磕入碗中，加少许盐，用筷子将蛋液打散备用。往蛋液中加入温开水，温开水与蛋液的比例是1.5:1。温开水倒入蛋液后，快速用打蛋器搅半分钟以上。这时会出...
2024-07-02 -
椰子炖蛋的做法
主料：椰子两个、鸡蛋三个、纯牛奶一瓶、白砂糖适量、椰汁少量。 先将材料准备好。 椰子开盖。 用一个大碗将整瓶牛奶倒进去?糖（糖根据自己的口味放，先放少点不够甜再...
2024-07-02 -
海苔豆腐炖蛋
主料嫩豆腐、虾米儿、海苔片、蛋蛋。辅料香麻油、盐巴、鸡精。准备食材。在碗中打散的鸡蛋内加入盐巴鸡精香油料酒，继续沿着同一方向打散。加入温水，有条件的话，可用各种...
2024-07-02 -
泥鳅炖蛋教程
食材：泥鳅200g、鸡蛋150g、香菇50g、调和油适量、食盐适量、姜适量。泥鳅去头去肚，放入盆中加入清水和几片生姜，放锅里隔水蒸烂。蒸熟的泥鳅放盆里用勺子压一...
2024-07-02 -
陈酒炖蛋的方法
陈酒50克，鸡蛋250克，椰浆20克，牛奶20克，红糖10克，水300克，椰果10克，冰糖10克。先将陈酒装到碗里，混合椰浆或牛奶。直接敲入一个或两个鸡蛋，上锅...
2024-07-02 -
虾仁炖蛋的做法
主料：鸡蛋1个、活虾适量。 配料：香葱1根、生姜2片。 调料：食盐1/2茶勺、料酒1/2汤勺、生抽适量。 准备好鸡蛋、活虾、香葱、生姜。 虾洗净，去头去壳去虾线...
2024-07-02 -
鲜橙炖蛋的做法
主料：1个鸡蛋、1个橙子、1盒牛奶。 配料：适量糖。 橙子用盐搓洗干净。 用刀在1/3处切花刀。 刀要深一点，切断里面的橙肉。 用勺子挖出橙肉。 用纱布包起来。...
2024-07-02 -
蛤蜊炖蛋怎么做
主料：鸡蛋3个，蛤蜊250克，调料：食盐适量，姜2片，料酒适量，生抽适量，香油少许，小葱少许。做法：（1）提前将蛤蜊用盐水浸泡2小时，让其吐出泥沙（也可在盐水中...
2024-07-02