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经期十大注意事项
不适宜有性生活：月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染。不适宜吃太咸：过咸的食物，...
2024-06-04 -
经期运动注意事项
减少运动量。女性在经期的时候是可以运动的，但是要注意减少运动量，这样才有助于自身健康。如果在经期运动最好选择慢跑、体操、打拳、乒乓球、投篮等运动，这些项目运动强...
2024-06-04 -
经期不能吃芒果吗
女性在月经期可以适量的吃一些芒果，因为芒果含有丰富的维生素，纤维素，以及钙，钾等微量元素，可以补充经期所需的部分能量，能增强身体的抵抗力，如果出现痛经症状的女性...
2024-06-04 -
经期注意事项及饮食注意
多吃富钙食物，研究发现，女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙，700国际单位的维生素D。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸...
2024-06-04 -
经期不宜吃什么水果
女性在月经期最好不要吃一些寒凉的水果，比如橘子、桑葚、椰果、西瓜、甜瓜、柚子、梨子、杨桃、山竹、草莓等水果。可以吃些温性水果，如果是从冰箱拿出的水果最好适当加热...
2024-06-04 -
女性在经期要注意什么
不宜过性生活，月经期间，宫颈口处于微开状态，在经期性交，容易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道、子宫颈甚至进入子宫，引起子宫内膜炎或急性附件炎（包括输卵管及卵巢）及...
2024-06-04 -
女生经期的注意事项
不宜过性生活。月经期间，宫颈口处于微开状态，在经期性交，容易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道、子宫颈甚至进入子宫，引起子宫内膜炎或急性附件炎（包括输卵管及卵巢）及...
2024-06-04 -
经期丰胸的注意事项
把握好时间；经期丰胸最佳时间是月经的第一到第三天，在这三天如果能够充分调动身体内的卵巢动情激素，对丰胸有莫大的好处。通过刺激乳腺脂肪，不但可以让胸丰满起来，同时...
2024-06-04 -
经期为什么不能吃桃子
桃子作为一种温性水果，它的营养价值是非常丰富的，尤其是桃子中的钙，磷，铁等矿物质是非常宝贵的，而痛经有可能是铁质缺乏引起。这个时候吃桃子可以补充维生素，起到益气...
2024-06-04 -
女性经期丰胸的注意事项
补充营养，生理期女性机体相对虚弱，应当充分补充营养，可以多补充一些丰胸食材。按摩丰胸也是一个不错的丰胸办法，配合妃珂馨进行按摩能够有效达到丰胸的效果。但月经期间...
2024-06-04 -
女生经期可以吃豆芽吗
女性在月经期间是可以适量食用一些豆芽。豆芽味甘，性温，归属于心经及胃经，具有清热消暑、解毒利尿的功效。并且豆芽的营养价值比较高，其中含有丰富的维生素C、氨基酸及...
2024-06-04 -
经期为什么不能吃芒果
这种说法是错误的，月经期间可以食用芒果，芒果中有大量的维生素，以及蛋白质和胡萝卜素等营养物质。芒果是一种冷水果，月经期间不宜食用的，芒果中有丰富的维生素，对身体...
2024-06-04 -
女孩子经期需要注意什么
做好经期卫生工作：首先要注意经期卫生，不能盆浴，每天要清洗外阴部，一人一盆专用。内裤要晒干，用电熨斗烫过再穿，卫生纸质量要好，避免引起感染。多吃新鲜蔬果：月经期...
2024-06-04 -
月经期注意事项和禁忌
不宜过性生活月经期间，宫颈口处于微开状态，在经期性交，容易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道、子宫颈甚至进入子宫，引起子宫内膜炎或急性附件炎及盆腔腹膜炎。另外，经期...
2024-06-04 -
月经期可以吃西瓜吗
月经期吃西瓜没有问题，在月经期的时候蔬菜，水果，肉类，蛋类，海鲜类，没有禁忌都可以吃的，月经期有这么几个注意事项注意到就可以：（1）不要在月经期的时候性生活和盆...
2024-06-04 -
月经期注意事项和饮食禁忌
吃咸食女性在月经来潮前谨记忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，...
2024-06-04 -
女孩子经期注意事项
不宜太劳累。经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。否则，会使盆腔进一步充血，血流加快，引起经血过多等不良现象。不宜手寒凉。经期应注意...
2024-06-04 -
经期饮食注意什么
经期饮食，首先需要注意的是忌食寒凉的食物，例如冰镇的饮料、冰淇淋等等。这是因为寒则导致血瘀，会引起女性月经的经期延长、月经量少，甚至会引发痛经，其次月经期忌食辛...
2024-06-04 -
经期能不能洗澡
月经期间可以洗澡，洗澡时最好采用淋浴，不能进行盆浴，因为月经期宫颈口是张开的，如果进行盆浴容易引起细菌的逆行引起宫内感染。月经期阴道内酸碱度下降，身体抵抗力会降...
2024-06-04 -
女性经期吃什么好
多吃鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物。鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物含铁丰富。生物活性高，容易被人体吸收利用。而大豆、菠菜中富含的植物中的铁，则不...
2024-06-04