女性在月经期可以适量的吃一些芒果，因为芒果含有丰富的维生素，纤维素，以及钙，钾等微量元素，可以补充经期所需的部分能量，能增强身体的抵抗力，如果出现痛经症状的女性则不建议吃太多如经血量比较大的女性也不建议吃太多，因为芒果属于湿热性的水果，可能会加重出血量，导致经期延长芒果含糖量比较高，血糖高的女性最好也要少吃，今天小编就来聊一聊关于经期不能吃芒果吗?接下来我们就一起去研究一下吧!
经期不能吃芒果吗
女性在月经期可以适量的吃一些芒果，因为芒果含有丰富的维生素，纤维素，以及钙，钾等微量元素，可以补充经期所需的部分能量，能增强身体的抵抗力，如果出现痛经症状的女性则不建议吃太多。如经血量比较大的女性也不建议吃太多，因为芒果属于湿热性的水果，可能会加重出血量，导致经期延长。芒果含糖量比较高，血糖高的女性最好也要少吃。
如果是过敏体质或者对芒果有过敏的，就不建议吃，所以建议女性在月经期间要避免生冷辛辣刺激的食物，多吃易于消化和高蛋白的食物。
