西兰花,西兰花的营养很丰富,而且是搭配虾最好的一种蔬菜,西兰花本身没有什么味道,在炒虾仁的时候可以吸收很大一部分腥气然后中和掉,反而能凸显虾的鲜味,让虾和西兰花...
牛油果酱:把牛油果对半切开、去核,用小勺把牛油果果肉挖下,放置碗里,用大勺稍稍碾成粗泥状,可以加柠檬汁、番茄粒、蜂蜜,然后直接吃或者涂在面包片上。牛油果黄瓜卷:...
虾仁+卷心菜。虾仁具有补肾壮阳、滋阴健胃的功效。卷心菜含丰富的维生素C、维生素E,具有增强人体免疫功能的作用。卷心菜还因含有果胶、纤维素,能够阻碍肠内吸收胆固醇...
虾仁+卷心菜虾仁具有补肾壮阳、滋阴健胃的功效。卷心菜含丰富的维生素C、维生素E,具有增强人体免疫功能的作用。卷心菜还因含有果胶、纤维素,能够阻碍肠内吸收胆固醇、...
基围虾洗干净,去掉头和壳子,抽去下线后只留虾仁。把虾全部清理干净。接下来,把虾肉剁碎。放碗里,放一点盐拌匀腌制一会。把鸡蛋打入虾仁里。打散,加小半碗水调匀备用。...
豆腐与虾对肥胖者能降压、降脂。虾富含多种矿物质,其中钙、磷的含量非常高,而且是高蛋白、低脂肪的食物,与豆腐搭配后,能起到消肿、清热的功效。特别是对老年人肥胖者,...
水豆腐,水豆腐宽中养血,生津解渴燥,清热去火,去水肿。鲜虾含高蛋白食物,低热量,钙、磷成分高。水豆腐与鲜虾配搭,非常容易消化吸收,对高血压、高脂血症、主动脉粥样...
水煮蛋。一个水煮蛋富含大量蛋白质,适合早上使用和吸收。 牛奶。牛奶富含多种营养,可以补充宝宝一天的能量。 粥。早上喝粥,可以更好的被肠道吸收。 火腿肠。宝宝们一...
虾富含蛋白质、钙、锌等多种元素,豆腐含有丰富的植物蛋白质,两者搭配,能为人体提供全面、均衡的营养,对高血压、动脉粥样硬化等具有食疗作用。 烹调虾的时候,加入适量...
蒸鳕鱼一般16分钟左右就可以。如果宝宝习惯吃的烂一点就可以再多蒸些时间,鳕鱼里面有丰富的营养,一般在宝宝六个月以后就可以吃鳕鱼,过早的吃鳕鱼可能会给肠胃增加负担...
粥由于秋季比较干燥,身体内湿气较重,给宝宝熬一些小米粥、红豆粥、山药粥、南瓜粥可以清热去火、润肺、除湿,同时这些食物也可以促进肠胃消化,是宝宝秋季饮食良品。蜂蜜...
虾是能和很多蔬菜一起吃,但是蔬菜的选择方面一定要有一定的讲究。因为虾中含有大量的蛋白质、钙离子和甲壳素,选择蔬菜的时候不要选择含有维生素c和有机酸含量非常多的蔬...
鸡胸肉的营养价值很高,和胡萝卜搭配,可以帮助宝宝身体吸收钙,并可以促进宝宝骨骼发育。食材:鸡胸肉20克,胡萝卜半根,大米40克,葱花适量大米选净后泡1小时,鸡胸...
提前准备生鸡蛋一个,牛乳50毫升,蟹柳80克,多种多样蔬菜水果碎或红萝卜碎也可。将这种食物先后倒进小麦面粉中,搅拌均匀预留。热锅冷油,烧开后将面浆倒进锅中铺平匀...
将所需的水果用清水洗干净,把外皮去除,再把里面有籽的部分也去除掉,然后把果肉压成泥状即可给小宝宝喂食了。4~5个月,开始吃煮熟的蛋黄。从l/4只开始,将其压碎放...
搭配奶粉或者米糊。将蛋黄压碎,拌入宝宝的奶粉或者米糊中,然后喂给宝宝。这样可以有效防止蛋黄太干噎到宝宝。但是有些宝宝可能不喜欢自己的奶粉中混入其他的食物,味道会...
一岁宝宝是可以和大人一样正常吃饭了,但是每天还要保证宝宝有350ml的奶量。家长可以给孩子多吃一些新鲜的水果蔬菜,鸡蛋,鱼类,肉类等。鸡蛋蔬菜面疙瘩汤。家长可以...
4-6个月的宝宝开始添加辅食了,除了正常的吃奶以外,可以吃泥状的食物,比如菜泥、水果泥、含铁的配方米粉等。食物的引入一般来说一天尝试一种,比如菜泥,一天吃一种菜...
多吃蔬菜,不管是小孩、大人都应该多吃蔬菜,这虽然是老生常谈,但也是亘古不变的常识。早春时节,宝宝最易患口角炎,齿龈易出血,皮肤易干燥,因此需要富含维生素及矿物质...
材料:山药70克、鸡蛋1个将去皮后的山药,放入蒸锅。这里要注意:妈妈们在处理山药的时候记得戴上手套,可以防止手痒。用大火蒸20分钟。鸡蛋放入冷水锅中,用中火煮,...