一个100克的红薯可产生220千卡左右的热量。含5克左右的蛋白质。红薯主要提供机体所需的碳水化合物,提供膳食纤维,可以作为主食为机体提供能量。一个红薯的热量相当...
一般红薯的热量是99大卡大约是414千焦,单位热量较低。很多人都比较喜欢吃红薯,尤其是在冬季的时候,大街上的烤红薯味道更是香飘四溢,让人垂延不已。很多想减肥的女...
以100克可食红薯为例,其热量在86大卡左右。而100克米饭的热量在116大卡,吃100克红薯的热量相当于吃74克的米饭,两者的热量相差并不大。红薯一天吃几个不...
每100克新鲜红薯中,仅含0.2克的脂肪,产生的热量也只有99千卡,是大米的1/3,可见其热量根本算不得高了,应该说是一种低脂肪、低热能的食品了。而且,红薯中最...
一般情况下,烤肠的热量比较高,每100g烤肠中大约含热量220大卡,而一根烤肠重量呀在35g左右,热量大约在77大卡。烤肠主要是由肉类和淀粉经过烤制而成。其脂肪...
正常情况下,一个鸡蛋的热量大概有76卡路里。从鸡蛋的营养成分来说,鸡蛋内包含了丰富的蛋黄酥、蛋白质及身体所需要的一些微量元素,如钙、铁等,这也都是人们生存所必不...
一般一个番茄的发热量大约为20-30热量中间,而一般标准状况下一百克的西红柿热量成分大约为19热量上下,针对减肥瘦身女士而言是一种较为理想化的新鲜水果挑选,建议...
一般一个番茄的发热量大约为20-30热量中间,而一般标准状况下一百克的西红柿热量成分大约为19热量上下,针对减肥瘦身女士而言是一种较为理想化的新鲜水果挑选,建议...
一个鸡蛋的热量大概是70-86大卡左右。一个水煮鸡蛋的热量为80大卡左右,一个油煎荷包蛋的热量为117大卡左右。每百克鸡蛋含脂肪11-15克,主要集中在蛋黄,以...
一个青团大概在40-60g左右。青团属于我国江南地区的一种小吃,做法是比较多的,主要是由艾草汁加糯米粉搅拌均匀制成的,对于青团的重量并没有特殊的规定,通常来说,...
456 k/100g。即456 大卡(100克),所以一个汉堡包有多少卡路里要视汉堡大小而定。女性一餐的平均热量约500大卡,男性接近900大卡。超过500大卡...
饭团主要是用米饭加入各种佐料共同制作而成的一种营养食品。它的热量并不高,一个饭团的重量大概在50克左右,含有热量70大卡上下。这种饭团之中的维生素b族、淀粉和蛋...
一个马铃薯(毛重260克)约有278热量和63克,即24%的碳水化合物化合物。可是,你需要搞清楚,260克是一个十分大的马铃薯,而不是基本的大中小型的马铃薯。土...
一个蛋挞的重量大概在50克左右,含有的热量不到200大卡。蛋挞是一种热量比较高的食物,主要是用面粉、鸡蛋、白糖制作而成,里面含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物和...
市面上的汉堡都是400-700大卡左右一个,大约等于340-600g米饭。其中还含有非常丰富的维生素c、维生素b、碳水化合物、蛋白质、脂肪。摄入过量之后会在体内...
100克的普通的白粽子其热量为179大卡,以前的粽子大多就是用糯米制作而成的,最多在里面加一两个蜜枣,但是现在的粽子里面的内容物包罗万象,有大肉的、有咸鸭蛋黄的...
一个鸡腿的重量大概在100克左右,含有200大卡的热量,属于一种高热量的食物。它的热量主要集中在鸡腿的表皮之中。而鸡肉里面的热量相对来说比较少,除了热量以外,鸡...
馒头热量:109大卡/100g。每100克馒头含碳水化合物23.76克,脂肪0.76克,蛋白质3.67克,纤维3.3克,钠138毫克,钾109毫克。馒头,别称“...
一个苹果的热量约为100大卡。一个大小中等的苹果其重量在200—300克左右,可食部分大约为150—200克,摄入的热量大概就是100大卡的样子,很多人晚上只吃...
一根煮玉米的热量一般是每一百克106卡。玉米是一种口味甘甜的食物,可用来当作主食食用,经常吃玉米对身体也有很多好处。玉米中含有大量的粗纤维和镁,能够促进胃肠的蠕...