一个鸡蛋的热量是多少（一个鸡蛋有多少热量）

正常情况下，一个鸡蛋的热量大概有76卡路里，今天小编就来聊一聊关于一个鸡蛋的热量是多少?接下来我们就一起去研究一下吧!

一个鸡蛋的热量是多少

正常情况下，一个鸡蛋的热量大概有76卡路里。

从鸡蛋的营养成分来说，鸡蛋内包含了丰富的蛋黄酥、蛋白质及身体所需要的一些微量元素，如钙、铁等，这也都是人们生存所必不可缺少的营养物质，而如果衡量鸡蛋的热量的话，往往大概为144卡路里左右，这里面说的是100克的热量值!