饭团主要是用米饭加入各种佐料共同制作而成的一种营养食品它的热量并不高，一个饭团的重量大概在50克左右，含有热量70大卡上下这种饭团之中的维生素b族、淀粉和蛋白质比较多，为人体的新陈代谢提供能量并且可以润肠通便，对于便秘腹泻有改善作用，今天小编就来说说关于一个饭团的热量?下面更多详细答案一起来看看吧!
一个饭团的热量
饭团主要是用米饭加入各种佐料共同制作而成的一种营养食品。它的热量并不高，一个饭团的重量大概在50克左右，含有热量70大卡上下。这种饭团之中的维生素b族、淀粉和蛋白质比较多，为人体的新陈代谢提供能量。并且可以润肠通便，对于便秘腹泻有改善作用。
如果饭团之中添加的蔬菜比较多，还可以补充大量的维生素c。如果其中添加的肉制品比较多的，可以补充丰富的氨基酸。
