这里要说的第一点,经常凝视远方: 找一处远方的绿树或者天空,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。需要注意的是不要眯眼,也不要总眨眼、全神贯注的凝视30秒...
能不能在室外过冬要看所在的地方。若是在南方地区,可放心的放在室外,而北方地区温度多是在0度以下,建议移到室内,否则易冻伤。牡丹有耐寒能力,能耐0度左右的低温环境...
适合。和室外跑步运动相比,冬天很多人会因为室外气温低而选择健身房锻炼,冬季空气质量本来较差,室内人多的地方就更差。如果不是专业训练,最好选择合适的时间,到室外氧...
及时改正不良的用眼习惯。一旦发现视力下降的时候,一定要查找主要原因,并及时改正不良用眼习惯。只有及时改正坏习惯,才可以阻止视力继续下降的通道。所以,这是非常重要...
月季对低温的忍耐力比较强,一般冬天的温度只要不低于-7℃,月季花是可以平安越冬的。具体一点来说,我国南方地区的月季在冬季也可以直接室外栽培,并不会被冻坏;在北方...
合适的用眼时间:用眼的时间需要把控,可以运用“20-20-20”法则:每观看电子屏幕20分钟,便把目光转向至少20英尺(约6米)远的地方,眺望至少20秒;每天坚...
提高保护眼睛意识,当宝宝经常出现咪眼睛、眨眼、皱眉等动作时,要及时就医。并定期体检,发现异常,尽早干预。 合理使用电子产品,美国儿科学会建议,18个月以下的宝宝...
防止近视,需要做到以下几个方面:增加户外活动时间:每天户外阳光下活动时间建议不少于两小时,研究发现大自然的光线可以促进视网膜释放多巴胺,延缓近视的发展。控制看视...
写防控近视硬笔书法时,只要不弯背,坐姿正确,眼睛不劳累就好了。学写字,坐端正,腰打直。大拇哥,二拇弟,中指来挺笔。离笔尖,三公分,笔身轻轻靠。前三指,带笔走。后...
保证营养充足:导致孩子近视发生和发展的重要原因就是饮食不当。使孩子缺乏营养。要及时给孩子补充足够的钙磷及维生素C等。建议:多吃胡萝卜,西红柿和葡萄,红枣等数新鲜...
据不完全统计:现在我国近视人数已超6亿。这年头,结婚、谈恋爱,想遇到个不近视的还真的蛮难的。家里的老人不免有些担心,如果夫妻两人都近视,孩子会不会也近视?近视到...
为眼睛保湿:健康的眼睛会通过泪腺分泌泪液。相比之下,需要接受近视治疗的眼睛更为脆弱,更容易出现干眼症。如果在长时间连续近距离用眼后,感到眼睛干涩、痛痒、灼热、疲...
手机边充电边玩可能会影响到电池的寿命。充电玩手机会导致手机的背面处于一个发热的状态,这期间将会产生很多的热量,长时间处于这种状态,就会让手机的电池产生老化,这种...
可以利用早晨或傍晚,陪孩子一起去骑单车,最好选择车辆稀少的道路,这样不仅能促进孩子骨骼的发育,而且对孩子智力的发展有很大裨益,同时也会使孩子的耐力得以增长。如果...
操场避震:在操场室外时,可原地不动蹲下,来双手保护头部,注意避开高大建筑物或危险物。街道上避震:就地选择开阔地蹲下或趴下,不要乱跑,不要随便返回室内,避开人多的...
要保护好头部。在繁华街、楼区和店铺等地方,最危险的是花盆、广告牌等物掉落下来砸伤人,要注意用头盔或手提包等身边有的物品保护好头部。 避开危险物、或悬挂物。这个跟...
一部相机、一个帐篷、一个你,完美。 我喜欢田野,喜欢户外,所以有时间就得出来走走。 生活需要仪式感,就像平凡的日子需要一束光 在家叫做饭,在外叫野炊。 只有抓得...
使用防蚊虫喷雾。这是最常用也是最有效的方式。防蚊虫喷雾中最常见的成分是DEET,其含量越多,驱蚊虫效果越好。但出于各种原因,例如气味,对皮肤或眼睛的潜在刺激以及...
孩子由于进食过多而引起呕吐,首先要停止进食,可以给孩子吃一些健胃消食片帮助消化;或者是用陈皮、山楂、麦芽煮水给孩子喝,可以帮助健脾消食。如果呕吐次数比较多,则需...
正确对待。其实看电视也是有利有弊的事情,一方面它可以扩展你的见识,另外一方面也会让你的思想遭到腐蚀,要教孩子正确的去对待看电视这件事。控制时间。如果你想一次性让...