-
产妇想洗头怎么办
可以使用脱脂的棉球沾在温热的酒精里面，然后在头皮上逐一进行擦拭。擦拭以后，用手进行按摩，按摩以轻盈为主，不要太过用力，最后用梳子对之前擦拭的头皮进行梳理，这样就...
2024-10-20 -
产妇正确的洗头方法
产妇要用姜水洗头发，洗头发的时候要注意用温水，姜水的好处特别的多，可以祛风善寒，产后洗头发的时候要注意时间，出去的时候不能洗头发，不能刷牙洗脸。一般在产后10天...
2024-10-20 -
顺产多久可以洗澡洗头
文|羊驼妈妈（文章原创，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享）坐月子，是人非常传统的一种护理方式，主要时间就是女性生产后的一个月或者是42天，在这段时间里，产...
2024-10-20 -
大龄产妇肥胖怎么减
产妇肥胖是正常现象，所有生完宝宝的麻麻们都会想办法减肥，产妇肥胖是因为怀孕营养丰盛，导致脂肪堆积过多，建议选择7天减肥，因为脂肪循环是7天一次。骨盆底肌肉练习(...
2024-10-20 -
产妇不下奶怎么办
在孩子出生以后，母乳需要两三天的时间才会下来，乳房会不断地发胀，这这个时候一定要饮食清淡，不要吃大油大腻的食物，最好让宝宝勤吮吸，宝宝吮吸可以促进分泌乳汁，同时...
2024-10-20 -
产妇豆芽汤怎么做的
主料：黄豆芽250g 辅料：葱3g，蒜2粒，食盐一茶匙，生抽1大勺。 把黄豆芽的干瘪的老根摘掉，洗净沥干。 大蒜切成末，大葱切成葱花备用。准备好生抽。 锅中放入...
2024-10-20 -
产妇木瓜粥怎么做
将木瓜冲洗干净，用冷水浸泡后，上笼蒸熟，趁热切成小块。粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞起，沥干水分。锅中加入约1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火煮沸后，再改...
2024-10-20 -
产妇吃榴莲怎么吃
女性产后身体比较虚弱。而榴莲属于温性，又含有大量的蛋白质。所以非常适合产妇食用。如果怕冷的话，可以将榴莲加热或者是用榴莲来煮汤喝都是可以的。还有产后一定要多注意...
2024-10-20 -
产妇吃清炖排骨怎么做
材料：排骨，葱一段，蒜两三个，姜一整块，花椒几颗。排骨切成适中的块儿，用凉水泡一泡，把排骨中的血泡出来，以免在熬汤时出现沫沫；把葱斜切成葱段儿；蒜用刀面拍一下；...
2024-10-20 -
怎么做产妇南瓜粥
食材：大米150克，水12杯，南瓜280克，冰糖210克，鲜百合35克。将米洗净，水烧滚，将米放滚水内，改用中火煲40分钟。将南瓜粉搅匀放粥内，续煮20分钟，加...
2024-10-20 -
产妇月子里阿胶怎么吃
可以熬制成药。阿胶是一种非常补的中药成分，可作为药物进行服用，往往是可以促进新妈妈在月子的过程当中的恢复，补充气血，确实对于新妈妈来说有很好的作用。阿胶枸杞红枣...
2024-10-20 -
产妇猪蹄汤的做法
准备食材：猪蹄半只、姜片、葱段、料酒、八角、桂皮等。猪蹄洗干净，切成小块的。在锅中放入清水，把猪蹄放到锅里，开大火煮。在煮之前一定要清洗掉猪蹄的表面脏东西和猪毛...
2024-10-20 -
木瓜怎么做适合产妇吃
第一，木瓜煲汤吃。在哺乳期内，医生一般都建议产妇用木瓜煲汤喝，宝宝多吸，这样奶量自然就会多的了。第二，木瓜炖牛奶吃。奶水少的妈妈们，在哺乳期内，可以每天用木瓜牛...
2024-10-20 -
产妇排骨汤怎么炖下奶
大白萝卜2根，小排3斤，适量葱姜蒜，少许盐和料酒。将白萝卜削皮，然后切成块状，排骨也需要洗干净，然后切一些葱和姜片。在锅中加入大概800毫升左右的水，然后加入萝...
2024-10-20 -
产妇小米粥制作方法
小米洗净，用清水浸泡半小时左右。在汤锅中加入足量的清水，大火烧开后，倒入小米。持续大火烧开后，转小火熬煮20分钟左右，期间需要常用大汤勺搅拌一下。在小火熬煮的2...
2024-10-20 -
产妇吃鸡汤怎么炖最好
产妇鸡汤可以加入一些有利于身体恢复的食材。比如其中放入一些大枣，枸杞等物质能够起到补气补血的作用。产妇在生产之后身体的元气伤害非常大的，所以亏气亏血的症状是比较...
2024-10-20 -
产妇吃什么补充维生素
维生素D：钙和磷代谢所必需，要使胎儿骨骼和牙齿的根基好，孕妇的饮食中必须含有足够的维生素D。它大多来自牛奶、肝，同时皮肤经阳光照射亦会产生维生素D。 维生素K：...
2024-10-20 -
产妇喝的鲫鱼汤怎么做
材料：鲫鱼一条、葱、姜、火麻油、盐各适量。先把鲫鱼洗净，切成两段，放入砂锅中。葱切段备用。锅加热后加油，加入姜，放进鲫鱼，两面稍煎，煎至变色。加入水，大火煮开，...
2024-10-20 -
产妇吃的鸡怎么做法
食材：嫩公鸡1只、姜1块、芝麻香油1点、酱油1点。将买回来的现杀的嫩公鸡洗净剁成小块控水。把鸡块放到炒锅内，添上自来水淹住鸡块开火烧沸，关火，捞出鸡块控水。姜洗...
2024-10-20 -
产妇鸡汤怎么炖下奶水
鸡腿洗净切块，煮一锅水，把鸡腿切成丁放在热锅里，然后放在热锅里过滤，把大蒜剥皮放在一边；将1/3的大蒜煎至金黄，先炒蒜头炒出蒜香，剩下的大蒜用来煮出蒜香和甜味，...
2024-10-20