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保护眼睛怎么做眼体操
眼球运动法，坐正，双眼向右绕转5至6次，然后向正前方凝视10秒，再向左转，5至6次。可有效锻炼眼外肌，防止视力疲劳，进而预防近视。 眨眼法，头向后仰并不停的眨眼...
2024-06-29 -
教我怎么做新年卡片
先取一张红色卡纸，剪出来一个圆形，再取一张白色卡纸，剪出来两个大小相同的小圆，并画出眼睛的形状，然后把眼睛粘贴在红色大圆上面。接着，在粉色卡纸上剪出来一个椭圆，...
2024-06-29 -
为身体健康请正确选择保健品
保健食品只适宜特定人群调节机体功能时食用，因此要对症选购。要详细查看产品标签和说明书，看看自己是不是该产品的“特定人群”，或者是不是“不适宜人群”。老年人、体弱...
2024-06-29 -
做眼保健操的正确方法
第一节揉天应穴（攒竹下三分）以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状，支在前额上，按揉面不要大。第二节挤按睛明穴以左手或右手大拇指按鼻...
2024-06-29 -
眼操的正确做法
第一节：揉天应穴。以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状，支在前额上，按揉面不要大。天应穴又名阿是穴，这类穴位一般都随病而定，多位于...
2024-06-29 -
眼保健操的正确做法
眼保健操的正确做法。第一节：按揉耳垂眼穴，脚趾抓地。用双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正中的眼穴，其余三指自然并拢弯曲，伴随音乐口令，用大拇指和食指有节奏的揉捏...
2024-06-29 -
老人要正确保健养生
动得快活,筋骨永不老。生命在于运动。老年人要选择一两项适合自己的运动,可以激发身体活力,减缓老化,还有助于增强体质,提高免疫力。五六十岁的中老年人,可以选择运动...
2024-06-29 -
正确选择保健品健康吃出来
选择保健食品必须针对自己的身体状况如三高人群 在服用药物，合理膳食，劳逸结合的同时，可以选用辅助降血压，降血脂和降血糖的保健食品。在选购保健品时，不要盲目跟着广...
2024-06-29 -
正确处理保健中的矛盾
无声与噪音 随着现代社会经济的迅猛发展。我们身边的噪音越来越多也越来越强。不仅会影响睡眠和休息。还合影响听力及导致其他疾病。如心血管系统和消化系统疾病的发生。严...
2024-06-29 -
老人保健正确姿势有助于长寿
老年人要想保持健康，就要在生活的各个方面保持健康科学的方式，老年人睡觉要保持健康的姿势，还有就是坐要有坐的姿势，反正不能随心而欲，老年人睡觉卧如弓有助于长寿。有...
2024-06-29 -
保健枕的清洗方法
准备好洗衣粉或洗衣剂、漂白水和少许硼砂，将枕头放在温水中浸泡十五分钟。在洗衣机中加入洗衣粉、漂白水和蹦沙，混合以后，将枕头放入洗衣机中开始清洗。枕头要顺着洗衣机...
2024-06-29 -
教我如何做葡萄干烤饼
食材：低筋面粉250克、鸡蛋1个、泡打粉1克、细砂糖80克、色拉油80克、葡萄干20克。容器内：倒入色拉油和细砂糖。加入一个鸡蛋。用筷子搅拌至完全溶化。筛入低筋...
2024-06-29 -
教我怎么捏寒燕
和面:将白面倒入盆中，加入适量的水（与白面比例为10:4），进行均匀搅拌。塑型:将面团搓成手指粗细，然后用手捏出燕儿的形状，从头到尾，并剪出翅膀，然后用黑豆、红...
2024-06-29 -
怎样保健才正确
养生是一门学问，每一种养生食材，也不一定适合每个人，找到适合自己的食材。找到合适食材的话，也不一定能马上使用，有时候身体会发出求教信号，就像俗话说的，吃什么补什...
2024-06-29 -
眼保健操的步骤
按揉耳垂眼穴，脚趾抓地。用双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正中的眼穴，其余三指自然并拢弯曲，伴随音乐口令，用大拇指和食指有节奏的揉捏穴位，同时用双脚全部脚趾做抓...
2024-06-29 -
眼保健操的训练方法
第一节按揉耳垂眼穴，脚趾抓地。用双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正中的眼穴，其余三指自然并拢弯曲。伴随音乐口令，用大拇指和食指有节奏地揉捏穴位，同时用双脚全部脚...
2024-06-29 -
眼保健操步骤
第一节：按揉耳垂眼穴，脚趾抓地。用双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正中的眼穴，其余三指自然并拢弯曲，伴随音乐口令，用大拇指和食指有节奏的揉捏穴位，同时用双脚全部...
2024-06-29 -
眼保健操的训练方法教程
按揉攒竹穴。双手大拇指按于眉心的穴位处，其余指尖轻触前额，拇指按节拍揉圈，做四个八拍。 按压睛明穴。用双手食指分别按在两侧眼窝穴位处，按节奏上下按压，做四个八拍...
2024-06-29 -
乳猪保健怎么做
保证乳猪自然顺产，顺产的仔猪身体比较好，易养活；哺乳期，尽量让仔猪吃足母乳，提高免疫力；做好乳猪的保温工作，减少疾病的发生。早日教会乳猪饮水、吃补料，才能早日锻...
2024-06-29 -
冬至如何养生保健
早睡早起。在冬至的时候，应该早睡早起，冬天温度比较低，万物进入了冬眠，但也不能整天都躲在被窝里，还是要出来走动走动。 减少运动量。在冬至的时候，应该减少运动量，...
2024-06-29