粳米+榛子=健脾开胃、增强免疫力。粳米+菟丝子=补虚损、益脾胃、安胎。粳米+鸡肝=治疗夜盲症。粳米+花生=健脾开胃。粳米+红枣=健脾胃、补气血。粳米+面条=养心...
粳米为粳稻的种仁,又被称作大米。粳米中含有人体所必需的氨基酸、脂肪、钙、磷、铁以及B族维生素等多种营养成分,粳米味甘淡,性平和,每天食用,百吃不厌,为天下第一补...
粳米荷叶粥 配料:粳米250克、荷叶50克、白砂糖20克。 将鲜荷叶洗干净,剪去蒂和边缘,粳米洗干净,放入铝锅中,加水适量。荷叶覆盖在粳米上,将铝锅用大火烧开,...
猪血和酸菜一起吃最好,是一道有名的菜系。做法:我们准备一块猪血,将猪血清洗干净切成四方块备用。准备一块酸菜疙瘩,将酸菜疙瘩切成小一点的块状备用。准备生姜15克切...
香菜、黄瓜、洋葱等搭配在一起做成老虎菜,菜肴芳香可口,而且具有开胃生津、促进消化等作用。炖鲫鱼汤时,在鱼汤即将出锅时撒入适量香菜,能增香提味、提高食欲。 香菜具...
搭配虾仁:油菜中含有丰富的钙质、铁质和钾质等微量元素,虾仁富含钙质。用油菜搭配虾仁一起吃,会使补钙的功效更显著,同时还会让人体摄入的营养物质更全面。搭配豆腐:油...
芋头+猪肉。芋头含有丰富的淀粉,具有生津、健肠、止泻等功效。猪肉有丰富的营养价值和滋补作用。两者搭配对保健和预防糖尿病有较好的作用。芋头+牛肉。牛肉与芋头搭配食...
菠菜+牛肉:牛肉和菠菜搭配食用,有补脾胃,益气血的功效,常食可强筋骨、健脑强智、泽肤健美。菠菜+冬瓜:菠菜含大量膳食纤维,有助于排出体内毒素,而冬瓜具有利尿、消...
黄豆:猪肝和大豆或者是和豆制品一起食用可以降低对胆固醇的吸收。大豆和豆制品当中含有植物甾醇,结构和胆固醇相似,可以在人体肠道内和胆固醇抗争。大豆还能提供优质蛋白...
藕粉是用莲藕为主要原材料制成的一种淀粉类的小吃,口感香甜细腻,营养丰富,同时还具有益气养血、健脾开胃、清热降暑等功效,藕粉作为一种常见食物,它可以与多种食材一起...
吃元宵的同时,可以搭配一些辛味的食物,如葱、姜、蒜、辣椒等,来平衡元宵带来的滞缓效果,减低对脾胃的伤害。可以搭配一些小菜,比如蒜泥茄子、洋葱拌木耳等,不仅爽口解...
白萝卜+海带:海带和紫菜含碘丰富。白萝卜和海带一起煮汤有化痰消肿的功效,对预防甲状腺肿大有一定功效。 白萝卜+羊肉:秋冬季吃羊肉可驱散寒冷、温暖心胃,还能补气益...
萝卜:羊肉炖萝卜,能充分发挥萝卜性凉的功效,可以起到消积滞、化痰热的作用。带皮生姜:焖羊肉时,放一些带皮的生姜,不仅可以去除羊肉膻味的作用,还能散火、除热、祛风...
猪肝和黄豆一起吃最好黄豆中含有很多蛋白质,是我们人体中不可缺少的一种营养,而且非常多生病的人都是需要吃豆类的食物。现在还有很多女孩子减肥吃大豆。很多人都不知道其...
黄酒:蟹虽然味美、鲜香,但毕竟属于水产品,其本身寒凉。如果大量食用,对于人体也会造成一定的影响。但是,如果佐以黄酒则能够通过酒性温厚缓解螃蟹带来的寒凉。因此,二...
紫薯和板栗可以一起吃。紫薯和板栗是可以一起吃的,一起来煮粥是可以的,而且营养还很丰富,板栗和紫薯不是相克的食物,它们拥有各自得营养价值,对人体的好处也不同,所以...
花生和芹菜一起吃。因为芹菜有清热明目降血压的作用,而经常吃花生的话,可以改善脑血管的循环,延缓衰老。这两种食物非常适合一些患有高血压,高脂血疾病的人食用。花生和...
鹅可以和土豆、萝卜、白菜混合在一起炖,这样是最好吃的,营养价值也是最合理的。鹅是一种营养价值非常丰富的禽类,体内含有大量的蛋白质、脂肪和钙离子,与土豆、萝卜、白...
桂圆往往和红枣、花生、红参等补气血的药物同时煮食,有协同作用,可增加补血的功效,但只有不易上火的阳虚体质者有怕冷、贫血时才适合这样的进补方法。 吃桂圆后容易出现...
兔肉、红枣同煮汤食用,有补中益气、滋阴养血作用,适用于病后体弱、过敏性紫癜。兔肉与山药同煎取浓汁,凉后饮用,口渴即饮,治消渴、身体瘦弱。兔肉因肌纤维细腻疏松,水...