大暑粥怎么吃最好（大暑吃粳米荷叶粥做法）

粳米荷叶粥 配料：粳米250克、荷叶50克、白砂糖20克 ，今天小编就来聊一聊关于大暑粥怎么吃最好?接下来我们就一起去研究一下吧!

大暑粥怎么吃最好

粳米荷叶粥 配料：粳米250克、荷叶50克、白砂糖20克。

将鲜荷叶洗干净，剪去蒂和边缘，粳米洗干净，放入铝锅中，加水适量。

荷叶覆盖在粳米上，将铝锅用大火烧开，改用文火熬制一个小时。

粳米熟透后拿掉荷叶，放入白糖搅拌，停火即可。胃口不好的人，吃上一碗梗米粥，配上荷叶的清香，能开胃消暑，还能补充身体所需的营养。