食材:面包片2片、火腿肠1根、番茄2片、鸡蛋1个、苦苣菜3克、紫甘蓝3克、玉米粒3克、沙拉酱适量、番茄酱适量。吐司片放烤箱,上下火180度烤6分钟。铺一张保鲜膜...
主料:400g甘蓝、适量油、适量盐、适量酱油、适量蚝油、适量米醋、适量味精、适量干辣椒段、适量花椒粒、适量葱、适量姜。甘蓝把外皮去掉清洗干净。葱花姜丝切好,干辣...
食材:甘蓝半个、小葱一棵、瘦肉适量、油盐酱醋适量。将瘦肉切片。切好葱花,备用。将甘蓝菜剥去外面的老皮,冲洗一下。从中间切开,取半个切成条。热锅,倒入花生油,油热...
原料准备:五花肉50g,绿甘蓝200g,孜然5g,酱油半勺,盐适量,食用油适量,干辣椒2个,鸡精适量。五花肉切薄片,干辣椒切断,绿甘蓝手撕成小片。热锅凉油,下切...
用料:土司3片、火腿切片2片、黄瓜适量、西红柿两片、芝士1片、沙拉酱适量、鸡蛋1个。准备好所需食材:黄瓜去皮后和西红柿切片。平底锅刷少量油,把鸡蛋煎熟、火腿稍微...
配料:茄子、西红柿、鲜奶酪、鸡蛋。首先将茄子、西红柿洗净切薄片备用。然后茄子片裹鸡蛋、面包屑炸熟。接着在面包上依次铺鲜奶酪、炸茄子片,西红柿片即可。如果口味嫌淡...
准备好鸡蛋、吐司、培根等材料,在吐司上抹上一些黄油。 然后放上年糕块,年糕块上再涂抹一些黄油。 然后放入预热好的烤箱,185度,烘烤15-18分钟。 烘烤到一半...
主料:吐司2片、鸡蛋1个、沙拉酱10克、生菜1叶、黑胡椒1克。生鸡蛋清洗干净,放入电饭煲中,蒸20分钟,鸡蛋熟透就可以啦。煮熟的鸡蛋放凉以后,剥掉皮。鸡蛋放入碗...
做法:猪肉馅里加入葱花、盐、生抽搅匀。甘蓝洗净,剁碎。将甘蓝放入猪肉馅中拌匀。面粉加入酵母和成面团,醒发至2倍大,醒发了3个小时,将面团揪成小剂子。小剂子擀成圆...
奶油330g,炼乳 120g,香草精 1茶勺tsp,奥利奥饼干碎 6个,奥利奥饼干6个。将淡奶油倒入厨师机中。 将奶油打至半发。倒入炼乳和香草精。然后将淡奶油打...
食材:松露酱28克,包菜30克,吐司83克。包菜用刨丝器泡成薄薄的丝状,用清水清洗,沥干多余水分备用。吐司用锯齿刀切出3片,厚度1厘米左右。吐司片的双面用电饼铛...
将材料准备好,黄瓜切片,西红柿切圆片,生菜洗好,洋葱切圆片。 将牛角包在一侧切开,另一侧不切断,将生菜、沙拉酱、西红柿片、洋葱片、火腿片、黄瓜片依次铺进去。火腿...
胡萝卜1个,擦碎,水田芥(西洋菜)170克,切碎,细切的新鲜细香葱2汤匙,低脂奶油干酪140克,麦面包8厚片,橄榄油浸渍的沙丁鱼392克,沥干,红洋葱1小个,切...
准备好早餐奶酪片和其他食材。不粘锅中倒入少许油,小火加热。鸡蛋加盐,打散,倒入晃匀。小火煎至两面熟透,盛出备用。吐司片切去四周边缘,用擀面杖稍微擀成饼状,这样卷...
全部材料混合在一起,揉至扩展或完全阶段都可,放入冰箱冷藏发酵。第二天从冰箱里取出,回温后至两倍大,排气。把面团分成两份,中间发酵15分钟,再次排气。把面团擀成椭...
土豆切片上锅蒸熟,用勺子将蒸好的土豆压成泥,因为做的减肥餐,希望少油少盐,所以没放任何东西,可自行根据自己口味调整。胡萝卜切丝焯水备用,牛油果切片,取一片海苔,...
食材明细:绿甘蓝500克、胡萝卜1根、盐15克、泡椒100克。把绿甘蓝洗净切块、胡萝卜洗净切片,加盐腌制30分钟。攥干水分后装入容器里,加入泡椒。放入冰箱冷藏腌...
原料准备:芹菜300g,甘蓝300g,面粉500g,猪肉馅200g,牛肉馅200g,十三香适量,一品鲜酱油适量,盐,葱花,姜适量,香油适量,猪油适量,葵花籽油适...
把紫甘蓝汁榨出备用。取出榨汁后上面的泡沫,和面粉。记得不断加干面粉,不然会粘手。把面团擀薄,干好的部分折叠起来,但一定要加干面粉,不然会粘起来,用擀面杖将面团擀...
主料:紫甘蓝150g、香菇150g、食盐适量、调和油适量、蒜苔适量。紫甘蓝洗净切丝。香菇洗净切丝。水开后,焯一下香菇。水开后,焯一下紫甘蓝。油热后,放入青蒜翻炒...