-
莲子百合桂圆枸杞粥
莲子10克、百合15克、枸杞1小把、大米15克、冰糖适量、水适量。做法：莲子和百合提前浸泡半小时枸杞洗干净，大米淘洗干净。把大米 莲子和百合放入锅中，加入适量的...
2024-07-04 -
百合莲子桂圆红枣粥
30g莲子、30g百合、300g番薯、适量红枣、适量小麦、适量花生、适量桂圆、适量红豆。制作步骤：先将小麦、红豆、莲子、百合、花生、红枣提前半小时浸泡。桂圆只需...
2024-07-04 -
莲子桂圆红枣枸杞粥
材料：桂圆肉25克，莲子20克，红枣10个，枸杞适量，糯米40克。红枣先去核洗净，与糯米、桂圆肉、莲子、枸杞一起放入锅内，加水适量，置大火上烧沸，改用文火熬煮至...
2024-07-04 -
莲子百合红枣枸杞粥
主料：大米1把、红枣10颗、莲子1小碗、百合1小把。辅料：冰糖1颗、枸杞10粒。莲子泡发。将莲子放入电压力锅，加入少量水，压一下。百合泡发后剪掉黑色的部分。红枣...
2024-07-04 -
莲子百合枸杞粥
材料：鲜莲子60克，鲜百合60克，粳米100克，冰糖适量。将鲜莲子(不去莲子心)、鲜百合洗净，粳米淘洗干净，三者一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥...
2024-07-04 -
冬瓜莲子绿豆桂圆枸杞红枣汤
主料：冬瓜200克，绿豆30克，莲子30克，桂圆20粒，红枣10粒，枸杞1把，辅料：冰糖适量，水适量。莲子和绿豆洗净，提前浸泡半小时。冬瓜去皮去瓤，洗净，切片。...
2024-07-04 -
莲子绿豆红枣桂圆枸杞汤
用料：莲子10克，绿豆15克，红枣8粒，桂圆20粒，枸杞1把，红糖片适量，水适量。莲子提前浸泡半小时。绿豆洗净，提前浸泡半小时。准备食材。把绿豆和莲子放入锅中，...
2024-07-04 -
桂圆莲子大枣粥步骤
原料：大米150克(1杯米)。 原料：莲子16个、红枣8个、桂圆8个、水1200毫升、蜂蜜根据口味添加。 将大米洗净沥干后放入电压力锅内，加入洗净的A，最后加入...
2024-07-04 -
莲子绿豆桂圆枸杞冬瓜汤
食材：莲子30克、绿豆40克、桂圆20粒、枸杞1把、冬瓜150克、冰糖适量、水适量。冬瓜去皮去瓤，洗净，切块。绿豆和莲子洗净，放入锅中，倒入适量的水。煮压40分...
2024-07-04 -
桂圆莲子蜜糯粥
食材明细：圆糯米120克、血糯米100克、莲子80克、桂圆肉60克、水适量。 莲子洗净后浸泡四小时以上。 单用血糯米煮出来的粥不够腻滑，所以添加了一些圆糯米。...
2024-07-04 -
桂圆百合粥的做法
材料：薏米100克，百合30克、桂圆肉30克、蜂蜜少。将百合放入清水中浸泡12小时，薏米淘洗干净，放入清水中浸泡2小时，捞出沥干备用。坐锅点火，加入适量清水，先...
2024-07-04 -
莲子百合粥的做法
材料：白米一杯(米杯),莲子100g,百合片25g,枸杞少许。首先将食材洗过然后再浸泡。莲子、百合干货须浸泡3小时以上，直到泡软。洗好的白米加水约1500cc，...
2024-07-04 -
小米百合桂圆粥的功效
润肠通便：小米百合桂圆粥含有丰富的膳食纤维，膳食纤维在进食后能吸水并促进胃酸的分泌，加快肠胃对食物的消化吸收，同时膳食纤维还能促进肠道的蠕动，减少食物在肠道的停...
2024-07-04 -
莲子百合杂粮粥如何做
食材：大米100克，百合干25克，莲子25克，枸杞2颗，大麦30克，小麦30克， 薏米20克，燕麦片20克。调料：冰糖30克。百合干用刀背碾成粉状；莲子用热水泡...
2024-07-04 -
银耳莲子百合红枣枸杞汤的做法
将适量的银耳在锅中用水进行预先泡发，时间在再10小时左右。晚上19时许开始泡发，次日上午就可以炖煮；或是早上起来开始泡发，下午17时许就可以炖煮。抓一把莲子在碗...
2024-07-04 -
银耳莲子百合红枣枸杞汤的功效
银耳莲子百合红枣枸杞汤是一道美食。主要原材料有百合、红枣、莲子、银耳、枸杞等。银耳莲子百合红枣枸杞汤具有以下作用：第一种，具有补气补血的功效，可以用来治疗人体气...
2024-07-04 -
大枣莲子百合煮粥怎么做
材料：泡发百合40g，莲子15g，大枣20g，糯米40g，大米60g，枸杞子10g。前一晚将干百合泡上，第二天早上摘洗干净。大红枣用温水泡上十几分钟，方便洗去褶...
2024-07-04 -
桂圆枸杞红枣粥的做法
粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。枸杞用温水泡至回软，洗净捞出，沥干水分。红枣洗净，去核。桂圆肉洗净。锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入，烧沸...
2024-07-04 -
百合红枣枸杞粥
主料：百合15克、红枣8粒、枸杞1把、大米15克。辅料：冰糖适量、水适量。百合红枣枸杞粥的做法：枸杞和红枣洗净。百合提前浸泡半小时，大米淘洗干净。把大米，红枣和...
2024-07-04 -
百合粥做法
主料：大米50只、百合100克。辅料：糖适量、枸杞子适量。做法：（1）将大米冲洗干净。（2）然后加入适量清水，用煲粥功能，半个小时后搅拌一下。（3）百合冲洗干净...
2024-07-04