选择合适的艾条很重要。不同的艾条效果差异也比较大,一般会从艾条的年份和比例等方面来考虑。艾条年份和效果相关。艾条比例,决定艾条的纯度和质量。具体可以根据实际需求...
大蒜,蒜是很好的祛湿食材。可以多吃蒜苗,在做菜的时候可以多加蒜蓉调味,做瘦肉粥或是肉骨粥等荤粥品的时候可以加点蒜瓣,炖汤则可以加点大蒜。生姜,姜也是祛湿良品,平...
通常可以适当的喝一些绿茶,并且也可以喝乌龙茶或者是红茶,也可以使用薏米红枣泡水喝,通常都可以起到比较好的效果。湿气重通常是由于不良的生活习惯或者是饮食习惯所引起...
食疗祛湿食疗可以有效去除湿气,且方便又实用。建议在日常的饮食中吃一些具有祛湿、排毒、消肿、利尿的食物,就可以起到很好的祛湿效果,不过需要长期坚持食用这些具有祛湿...
食疗祛湿食疗可以有效去除湿气,且方便又实用。建议在日常的饮食中吃一些具有祛湿、排毒、消肿、利尿的食物,就可以起到很好的祛湿效果,不过需要长期坚持食用这些具有祛湿...
祛湿气的方法如下:有效去湿气,一方面是将体内湿气排出去,另一方面要远离带来体湿的因素。饮食上,要适当多吃一些祛湿、消肿、利尿的食物,如冬瓜汤、玉米须汤、红豆薏米...
玉米:具有调中开胃、降浊利尿等功效,适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。田螺:有清热利湿、通便解毒的功效,适用于目赤肿痛、湿热黄疸、热结膀胱、小...
扁豆:扁豆有着不错的药用效果,尤其是在健脾中和、消暑化湿方面效果是比较不错的,在秋季的时候食用,可以有利于脾虚、便溏以及泄泻问题食用。 薏仁:薏仁是我们熟知的祛...
冬瓜。冬瓜具有清热利水、生津除烦以及消肿解毒等功效,很适合春夏季及食用,对于小便不利、水肿有暑热烦渴等病症很适合食用。玉米。日常多吃玉米对促进肠胃蠕动很有帮助,...
日常可以喝薏米红小豆粥,薏米在中药里称“薏苡仁”。《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。运动排汗。运动出汗很好祛除湿...
泡脚。在三伏天很多人习惯性的用冷水洗澡,可以用温水泡脚,水温达到40摄氏度,泡脚时间是15分钟,最好是能够起到通络除湿利水的效果。 刮痧。有一些人会出现不是隐身...
花椒温中散寒、煮红枣姜茶里面加入一些花椒可以有效地达到祛湿功能。很多人喜欢吃煮玉米,你知道吗?其实玉米须煮水当茶喝可以有效祛除身体湿气。苦瓜是我们常吃的蔬菜,多...
厨房里很容易找到的苏打粉可以吸收湿气,结块后可用来当清洁剂,刷洗浴缸、洗手台、脸盆等,去油去污兼防霉,效果颇佳。咖啡渣兼具吸湿除臭双重效果,放进纱布袋、丝袜或棉...
可以搭配祛湿的食材如薏米、赤小豆、茯苓等,这样可以起到一定的祛湿气作用。鸽子的营养价值极高,是高蛋白、低脂肪的高级滋补品,可是想通过吃鸽子来起到祛湿效果的话一般...
准备红小豆150克、薏仁米50克、老红糖适当。红小豆、薏仁米各自清洗,用温开水侵泡1~2钟头。石锅置火上,添加一定量的冷水,将侵泡过的红小豆、薏仁米一起倒进锅内...
勤运动。湿气重的人可以通过运动来缓解压力,促进身体新陈代谢,排出湿气。跑步、游泳、瑜伽、太极等都是很好的选择,加速血液循环。多吃清淡食物。凉性、生冷的蔬果,容易...
拔罐:拔罐是祛湿一种常见的方法。但是需注意点,拔罐需要根据个人身体的实际情况来。而不是说天天拔就是好的。凡事过度则变质了。流汗:去除身体湿气还有一种方法就是将湿...
艾条如果变霉就不能再使用了,霉变的艾绒有的化学成分已经改变,产生对人体有害的物质,所以为了健康发霉的一定不能使用。艾条的保存方法:最佳存放条件,通风、干燥处,用...
薏仁,薏仁可促进体内血液循环、水分代谢、排毒,可直接将薏仁用开水煮烂后食用。 小米,小米不含麸质,不会刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,容易被消化,因此适合搭...
首先,冬瓜的味道比较清淡,具有利尿、利湿去水肿的作用。可以用冬瓜来煮清汤喝,也可分别与淮山、茯苓、海带、黄豆、排骨、海带、紫菜、等一起熬汤喝。冬瓜还可做成绿豆冬...