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如何自制美味又营养的芒果奶冻
芒果1个、500g牛奶、30g白糖、40g白凉粉。首先将芒果去皮，改上花刀，切成小丁。然后在锅中加入500g牛奶、30g白糖和40g白凉粉，煮开。接着倒入芒果丁...
2024-06-30 -
如何自制超美味芒果雪花冰
原料：芒果1个、纯牛奶1盒250ml。首先需要将少量芒果加炼乳,榨成芒果酱。然后再需要将纯牛奶提前冰冻5小时,拿出后再碾成碎冰。最后在碎冰上淋上芒果酱,装饰上芒...
2024-06-30 -
米老头的做法
准备制作食材：大米，麦片干果，食用油，白糖，麦芽糖。首先准备一小碗大米，将大米放到一个大盆中，用清水淘洗一下，淘洗完之后捞出来，控干水分，先放到一旁备用。再准备...
2024-06-30 -
如何制作好吃的芒果奶冻
材料：牛奶250ml、椰浆15g、吉利丁片2片、台芒1个、砂糖10g。吉利丁片冷水泡软备用。芒果切成小丁备用。牛奶加入砂糖，隔水加热，搅拌至糖全融化。牛奶里再加...
2024-06-30 -
草莓芒果奶冻的做法
草莓、芒果清洗干净，吉利丁片剪小块，茉莉花茶和蜂蜜准备好，牛奶和量杯准备好。吉利丁片用凉水浸泡变软。隔60度左右的热水融化;每种水果糊和花茶都要使用吉利丁，每次...
2024-06-30 -
芒果椰丝奶冻如何做
新鲜芒果切丁用碗装好待用。糖霜，吉利丁粉，纯牛奶，椰浆准备好。将吉利丁粉放入冷水，然后用热水融成浆状。将牛奶，椰浆，糖霜倒入隔水融化碗热水加热，将浆状吉利丁粉加...
2024-06-30 -
家庭自制粽子的做法
食材配料：糯米1碗、黑米半碗、红豆半碗、绿豆半碗、红枣1碗、白糖适量。全部食材备好，食材量自己掌握，糯米的量稍微多点，粽子口感会更好。将粽叶叶洗干净，煮透，让粽...
2024-06-30 -
如何炖鸽子汤又美味又有营养
准备鸽子一只、红枣、枸杞、人参、姜片适量。将鸽子清洗干净，然后去掉外皮，锅中加入冷水，放入鸽子进行焯水，煮沸后将鸽子捞出。之后将砂锅加入足够清水，然后将鸽子放入...
2024-06-30 -
如何做又有营养又美味的鸭蛋
将韭菜用清水浸泡30分钟，择洗干净，切段。将鸭蛋打入碗中，并倒入适量鱼露，搅拌均匀。油锅加热，倒入搅拌好的鸭蛋，两面都煎成金黄色。将煎好的鸭蛋捞出，沥干油，切丝...
2024-06-30 -
如何做健康的鲜奶茶
将红茶放入锅中，加水煮沸。待茶水开后再多煮3—5分钟（试水量多少而定），让茶水更香浓。用滤网将茶水滤出，至杯中。加入纯牛奶若干（如果喜欢奶味浓就多放奶，反之则少...
2024-06-30 -
榴莲虽臭却营养又美味
榴莲营养价值极高，果肉中含有大量的糖分，热量高，含有蛋白质约2.7%、脂肪约4.1%、碳水化合物9.7%，同时含有丰富的维生素类物质，如维生素A、维生素B、维生...
2024-06-30 -
芒果椰奶冻的做法
主料：牛奶120克、椰汁200克、芒果200克。辅料：白糖20克、鱼胶片16克。先把鱼胶片掰碎放在容器中加入冰牛奶泡软。芒果切开备用。倒上椰汁稍微加热一下搅匀。...
2024-06-30 -
自制干梅子健康又美味
自制干梅子健康又美味：尽量挑选颜色青一些，表皮完好的青梅，将青梅洗净，去蒂，然后晾干水。把青梅放入干净的容器中，撒上适量盐。轻轻揉搓青梅，每一颗都搓一遍，放一两...
2024-06-30 -
自制美味蛋糕
纸杯蛋糕低粉55克，鸡蛋3个，糖45克，沙拉油30克，牛奶30克，香草精少许。方法步骤：蛋黄中加入20克砂糖搅拌均匀；加入沙拉油搅匀后再加入奶油，然后筛入低粉；...
2024-06-30 -
如何做一份简单好吃的早餐
食材：鸡蛋、蛋黄酱、吐司。做法：煮一颗鸡蛋，剥皮，用勺子捣碎，拌入蛋黄酱，继续捣。捣好后涂在一片吐司上，涂均匀点，盖上另一片吐司，切边，沿对角线切成四个小三角，...
2024-06-30 -
黄芪这样炖汤美味又营养
黄芪+乌鸡原料：乌鸡1只，黄芪10克，红枣10克，枸杞5克，姜10克，葱段5克，党参，盐，鸡精各适量。做法：将乌鸡去毛和内脏，剖洗噶进，红枣，枸杞，黄芪，党参洗...
2024-06-30 -
芋头怎么处理营养又美味
最直接的吃法当然是直接蒸着吃，操作简单又美味，有地方人喜欢蘸白糖吃。这种吃法要注意白糖比例不要过高，额外增加糖摄入量，对减肥和血糖都不好。软糯的芋头也适合炖肉，...
2024-06-30 -
好吃又简单的烤箱食物做法
孜香烤薯角土豆本身含有丰富的膳食纤维，据说含量和苹果一样多，可帮助吸脂排毒的作用。通过烤箱做出来的薯角，外脆里糯，用油量小，实际上比外面的薯条、薯片健康多了。做...
2024-06-30 -
营养又简单的小菜
木耳炒鸡蛋。材料：干小木耳，鸡蛋，盐，小葱，鸡精。做法：把干木耳提前泡发，放到锅里过水煮开后2分钟，捞出洗净沥干水分切成小一点的块即可，小葱切成葱花，鸡蛋打到碗...
2024-06-30 -
牛肉盖饭的做法
牛肉切块，用热水氽一下捞出。在油锅中将葱姜爆香，再加入辣豆瓣酱，然后放入牛肉块翻炒并加入酱油，糖胡椒粉，酒，味精及八角，最后加水浸过牛肉，用小火慢慢煮至汁稠，肉...
2024-06-30