不宜长期大量食用。因为荷兰豆粒吃多了会发生腹胀,易产气。 荷兰豆必须完全煮熟后才可以食用,否则可能发生中毒。原因在于荷兰豆含有蛋白质凝激素,在100℃时才能破坏...
荷兰豆有着丰富的维生素和膳食纤维等微量元素,有我们人体不可缺少的营养物质了。荷兰豆里含有的植物营养元素能够增强人体的新陈代谢功能,有着很好的排毒降脂的功效了。同...
需要注意的是,脾胃虚弱的患者和肾功能不全的患者是不能摄入太多的,否则就会加重肾脏的负担,不利于病情的恢复。功效:荷兰豆中含有丰富的碳水化合物,维生素,蛋白质和胡...
荷兰豆的营养价值。在荷兰豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶,可以分解亚硝胺,具有抗癌防癌的作用。荷兰豆与一般蔬菜有所不同,所含的止杈酸、赤霉素...
蒜蓉荷兰豆。材料:荷兰豆、蒜,盐,淀粉,水,色拉油。做法:将荷兰豆在开水中焯水,变色后捞出,放冷水中冲洗;锅中加少许油,放入蒜末煸炒出香味;倒入荷兰豆继续翻炒;...
食材:荷兰豆130g、胡萝卜60g、姜片、食用油、盐、调味粉适量。做法:(1)荷兰豆洗净去两头及豆筋,胡萝卜切成薄片。(2)热锅入油,先放姜片炒香,再放胡萝卜片...
清炒荷兰豆是一道菜品,制作原料有荷兰豆、大葱、味精等。对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用,并具有延缓衰老、美容保健功能。姜蒜切成2厘米见方的菱形片;葱切成马...
材料:荷兰豆200克、鸡粉、白胡椒粉、香油、盐。荷兰豆掐头去尾摘去老筋,洗净,用开水焯,颜色变成深即立刻捞出过凉水。晾凉切成洗丝。加盐、鸡粉、白胡椒粉、香油、一...
荷兰豆摘好洗净,大蒜3瓣切末,小米椒2个切圈。锅内倒入适量油,油温烧至7成热,放入切好的蒜末、小米椒炒香,放入荷兰豆翻炒。炒至断生后放入盐1勺、鸡精1勺翻炒2分...
准备主料:荷兰豆(300克)。调料:大葱(5克),味精(1克),盐(2克),姜(3克),大蒜(3克),色拉油(60克)。姜蒜切成2厘米见方的菱形片;葱切成马耳朵...
将荷兰豆放入保鲜袋中,用夹子夹紧,接着在保鲜袋的底部两边剪出来两个小洞,然后放入冰箱的冷藏室内冷藏,这样可以存储一段时间。一般来说,冷藏的荷兰豆可以放置一周左右...
食材:荷兰豆200克、大蒜4瓣、食盐适量。 荷兰豆去蒂清洗干净,大蒜去皮。 大蒜切末备用。 煮锅中放少许油和盐,水沸后放入荷兰豆。 荷兰豆的颜色都均匀变深,关火...
病后初愈的人。免疫力较差或者正处于病后恢复的人不妨吃些荷兰豆,因为它可以提高机体的抗病能力,帮助身体康复。有家族性癌症的人。荷兰豆中的有效成分可以防止人体致癌物...
材料准备:新鲜荷兰豆(250克、盐(3克)、糖(1.5克)、蒜末(少许)、淀粉(少许)。荷兰豆择洗干净,切菱形,锅中倒水烧开,放少许油和盐,将荷兰豆放进去焯一下...
浸泡种子:取适量的豌豆种子。播种前一天要事先泡水8-12小时。 点播种子:播种前要先将泡水的种子沥干。以点播的方式播种,每一点放入1颗的豌豆种子。每颗种子间的间...
温度要求。食荚荷兰豆是性喜冷凉的长日照作物,不耐热,长江流域多行越冬栽培,秋播秋收;高山地区以及北方一般春播夏收。由于荷兰豆对日照长短要求不严格,只要选择适...
主料:荷兰豆。调料:蒜,盐,淀粉,水,色拉油。将荷兰豆在开水中焯水,变色后捞出,放冷水中冲洗。锅中加少许油,放入蒜末煸炒出香味。倒入荷兰豆继续翻炒。最后加盐和蒜...
荷兰豆在荷兰是叫豆。荷兰豆较早产自南部,所以在荷兰等地有了豆这一名称,而且在一些跨国网络交易平台上,产的荷兰豆也大都翻译成雪豌豆。荷兰豆是蝶...
将荷兰豆放入保鲜袋中,用夹子夹紧,接着在保鲜袋的底部两边剪出来两个小洞,然后放入冰箱的冷藏室内冷藏,这样可以存储一段时间。如果是新鲜的荷兰豆,冷冻之后还是保持了...
准备材料:荷兰豆150克,食盐2克,蒜2瓣,淀粉1/2茶匙,白糖1克,植物油1汤匙。荷兰豆择去两头,洗净备用。小碗中放盐、糖和蒜末。倒少许清水,放一点淀粉调匀备...