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减肥水煮菜的家常做法
首先水煮菜就是应该准备一些新鲜的绿色蔬菜。我们可以准备一些青菜。然后再把青菜洗干净。然后再把它切成一节节的。放入锅中熬煮。然后再加入少许的调料。还可以加入少许的...
2024-11-06 -
减肥水煮菜的做法
将草鱼去鳞、鱼鳃、剖腹、去内脏洗净，用刀取下两扇鱼肉，把鱼头、钱骨制成块。将鱼肉斜刀片成薄片，加入精盐、料酒、味精、鸡蛋清拌匀，使鱼片均匀地裹上一层蛋浆。将炒锅...
2024-11-06 -
水煮包菜的做法的家常做法
材料：包菜（圆白菜）300克、胡萝卜80克、香水芹菜30克。调味料：盐1/3小匙。锅内热1又1/2大匙沙拉油，放入包菜及胡萝卜片。加入2大匙清水，盐，铁锅水放多...
2024-11-06 -
水煮娃娃菜的做法
用料：娃娃菜1棵，姜适量，蒜适量，生抽适量，白砂糖少许。娃娃菜洗净，每片按中线对折成两片。姜、蒜剁成末，置于碗中，加入适量的生抽（不需要盐），一丁点糖（千万不能...
2024-11-06 -
水煮菜的做法
食材：白菜五片叶子、萝卜半个、豆腐1斤、炒熟的麻椒面适量、油炸辣椒适量、蚝油2滴、盐适量、海鲜酱油三小勺。将白菜，萝卜 ，豆 腐 洗好。将白菜、萝卜、豆腐切好，...
2024-11-06 -
减肥餐水煮鸡胸肉做法
原料准备：鸡胸肉500g，食盐1小勺，酱油少许。先将鸡胸肉切片，将切好的鸡胸肉好好清洗。 鸡胸肉切好后放一些盐，一些酱油，腌制一会。锅里烧水，烧开后，将鸡肉倒进...
2024-11-06 -
减肥水煮菜做法步骤窍门
做法就是很简单的，只是用清水煮蔬菜，用清水，水开后，放菜，到你接受的熟度，捞出来，调味料可以选择只放盐，比较的健康。青菜的选择也是很简单的，自己喜欢的就是最好的...
2024-11-06 -
水煮菜减肥食谱做法有哪些
水煮鸡胸肉食材：柠檬、鸡胸肉、料酒、生抽、小米椒、食盐、味精、蒜等。做法：小米椒洗净切碎，蒜剥皮切碎，柠檬用食盐洗净表面、对半切开。鸡胸肉洗净、改花刀、放入冷水...
2024-11-06 -
减肥水煮鸡胸肉怎么做
用料：鸡胸肉500克、食盐少许、酱油少许。鸡胸脯切厚片，不要太薄也不要太厚。因为鸡肉不焯水，把鸡肉多清洗几遍。鸡肉洗净以后放一些盐，一些酱油，腌制一会儿。锅内烧...
2024-11-06 -
水煮白菜怎么做好吃又减肥
材料：白菜心2000克、冻豆腐一块、红青柿子椒各100克、熬浓的黄瓜汁、盐、鸡精适量。将白菜心，红柿子椒切成4厘米长的细丝。将白菜心红柿子椒丝，冻豆腐用精盐腌2...
2024-11-06 -
家常水煮肉片
里脊肉切片，放入碗中备用，放入一勺盐、生粉、料酒，加入蛋清，调味抓匀。白菜切片，小葱切成葱段和葱花，姜切片，蒜切末。锅内加入油，白菜下锅煸炒，放入豆芽，把豆芽铺...
2024-11-06 -
家常水煮鱼的家常做法
材料：1000g草鱼，250g油，适量盐，适量姜，适量蒜，100g豆瓣酱，100g干辣椒，适量葱和藿香，适量干花椒。姜片、蒜片、葱段、藿香、豆瓣酱干辣椒干花椒轧...
2024-11-06 -
水煮牛蛙的家常做法
食材：牛蛙350克、油适量、盐4克、料酒10克、胡椒粉2克、生菜150克、干辣椒5克、十三香适量、豆瓣酱适量、酱油适量。牛蛙切块，放料酒胡椒粉、十三香、盐、腌制...
2024-11-06 -
家常水煮肉片儿的做法
准备材料：猪里脊肉600克、蒜苗、青菜、海带、芹菜、香菜各适量。调料：豆瓣酱、干辣椒、花椒、生姜、大蒜、大葱、盐、味精、料酒、干淀粉将猪里脊肉切片，鸡蛋清和淀粉...
2024-11-06 -
家常水煮泥鳅怎么做
食材：泥鳅2斤、海鲜菇适量、火锅底料1袋、油适量取两斤泥鳅左右，放入篮中。因为泥鳅外表有较多的粘液，放入篮中会比较容易抓住它。将泥鳅抓住，用刀将头斩断，然后将其...
2024-11-06 -
家常水煮鱼的做法
原料：鲈鱼、罗非鱼、鲶鱼为佳配料：豆芽，或自己喜欢的蔬菜调料：姜(一大块、拍松切片)、蒜(一头，略拍即可，不必切)、葱适量、豆瓣(或剁椒)、花椒、干红辣椒、辣椒...
2024-11-06 -
儿菜的简单家常做法
材料：儿菜。配料：盐、味精、蚝油、水淀粉、香油。儿菜整颗切十字刀，也就是顺着菜的生长方向平分切四块；锅里烧开水，水开后放入儿菜焯至五分熟；锅里热油，加蒜片爆香；...
2024-11-06 -
家常水煮牛肉的做法
首先将牛肉洗净切片，放干淀粉、盐和鸡精抓匀，然后准备好姜片，蒜末，小段莴笋尖；把莴笋、黄豆芽放水里煮后捞出铺碗里，再锅烧热倒油；依次放姜片、花椒粒、豆瓣酱、鸡精...
2024-11-06 -
水煮鱼的做法大全家常
麻辣水煮鱼（1）主料：草鱼肉400克、白皮黄瓜1条、榨菜50克、生姜5-6片、大蒜1头、干尖椒1把、花椒15克、小葱末适量、盐1小勺、料酒15ML、生粉10克、...
2024-11-06 -
水煮虾滑的家常做法
主料：虾滑500克，配料：小油菜300克，调料：葱20克、生姜2片、大蒜4瓣、生抽5克、干辣椒10个、 郫县豆瓣40克、花椒10克、色拉油150克、清水600~...
2024-11-06