芝士厚片(1)材料:芝士1-2片,牛油适量,土司适量,火腿适量。(2)首先先在麵包上搽牛油。(3)然后把切片的火腿撒在麵包上。(4)撒上芝士,放进烤箱。(5)出...
营养美味早餐饼:【制作食材】胡萝卜,菠菜梗,面粉,鸡蛋,食用盐,胡椒粉,食用油准备一根胡萝卜,两三根菠菜梗,适量的面粉,5个鸡蛋,适量的食用盐,胡椒粉和食用油。...
白菜手擀热汤面材料:面团一块,白菜半棵,植物油适量,葱花少许,酱油适量,生抽少许,鸡蛋两个,卤蛋两个。制作过程:(1)炒锅中倒适量油,葱花煸香味,入白菜丝炒软,...
鸡蛋1个、面粉1勺、水适量、盐小半勺。方法:准备好鸡蛋和面粉,把鸡蛋打散。加入面粉,加适量水调成稀糊糊状。要把小面粉疙瘩全部压没了。然后在面糊糊里加点盐调匀。平...
食材:鸡蛋、蛋黄酱、吐司。做法:煮一颗鸡蛋,剥皮,用勺子捣碎,拌入蛋黄酱,继续捣。捣好后涂在一片吐司上,涂均匀点,盖上另一片吐司,切边,沿对角线切成四个小三角,...
可以给宝宝虾仁豆腐豌豆泥粥:虾仁、鲜豌豆、嫩豆腐、高汤、厚粥、植物油。将虾仁用开水焯熟,捞起,剁碎成极小块的虾仁粒,方便宝宝食用、下咽;将豌豆用水煮熟,去皮,压...
鸡蛋饼,揉的相对较软的面团,静置15分钟左右,擀开后撒上油、盐、香葱碎,卷起来再卷成一个小圆饼,按扁后擀成面饼,放在平底锅里放少许油,把饼放进去两面煎熟,最后打...
把鸡蛋打入面粉中,再加入适量的水搅一下,要不断地搅拌,一定要搅拌均匀。开小火就可以,锅里刷一层油,把锅烧热,把面粉鸡蛋糊倒入热锅里。用铲子把糊中间弄薄,再翻个面...
食材:鸡蛋1个、生菜若干片、火腿3片、奶黄包3个、豌豆适量、胡萝卜适量、大枣适量。做法:豌豆、胡萝卜、大枣上锅一起蒸,因为奶黄包七八分钟就熟,所以蒸大概10分钟...
需要准备的食材有:瘦猪肉50克,鸡蛋或鸭蛋1个,芝麻油5毫升。将瘦猪肉清洗干净后,在砧板上自己剁成肉末放到盘子里,再均匀的撒上一些食盐。接下来就是在这些猪肉中掏...
选购燕麦片,建议选择无糖优质燕麦片。选购速溶式豆奶,如果早上起得来可自制豆奶。将核桃剥好,并尽量去除核桃仁上黄色的皮,此部分有点苦涩。将燕麦片及速溶豆奶放入杯中...
首先把材料都清洗干净,把番茄切片,鸡蛋无油煎成荷包蛋备用,鸡蛋喜欢吃熟一点就煎的时间多一些,按自己个人口味定。锅里放一点点油,用小火把火腿片二面都煎一下,几秒就...
西红柿白菜鸡蛋饼,这三种食材加起来既好消化又特别的营养,十分适合做给孩子当早饭。首先我们第一步要把白菜切成细丝,放盐腌它10分钟,直到腌出水分。第二步把西红柿去...
火腿蔬菜米粥材料:大米、火腿肠、芹菜、鲜玉米粒、食盐或者白糖做法:锅里加凉水,然后加淘洗好的大米。点火加热,烧开锅后掸上一根筷子盖锅盖,小火焖30分钟左右。香肠...
马克杯早餐:只要在你洗漱前,将你喜欢吃的蔬菜切成小块,和鸡蛋,面糊,盐搅拌均匀最后再撒上芝士,放入微波炉中加热10分钟,等你洗漱完就可以享用了。鸡蛋蔬菜三明治:...
平时我们在家就可以囤一些牛奶水果和面包,哪天不够时间时这些就能做出简单营养的早餐。拿出准备好的牛奶、火龙果。把牛奶倒出来,火龙果去皮并削片。把牛奶和火龙果倒入电...
食材:一根胡萝卜,两三根菠菜梗,适量的面粉,5个鸡蛋,适量的食用盐,胡椒粉和食用油。好的胡萝卜处理一下,先把它清洗干净,然后再削去外皮,去皮之后切成薄片再切成细...
黄豆和小米提前浸泡一夜,红枣洗干净。红枣去核剪成小块儿。把黄豆、小米和红枣块儿放豆浆机里面,加适量清水,不要超过最高水位线。打开五谷豆浆模式,10多分钟就可以喝...
先烧水。在等待水热的过程中把酱油、油、味精、麻油,放好在碗里。水滚后可将面条放入。先将面条捞起,于碗里的汁搅拌均匀。先将青菜放入刚刚煮过面条的热水中,烫1分钟,...
可以做香菇粥:香菇6朵,木耳6朵,大米1杯,虾仁适量。干的香菇,木耳用水自然泡开,洗净去蒂切碎,备用;大米放入锅中加水,文火煎煮成粥;把切碎的香菇,木耳虾仁倒入...