饮食:月子里的饮食非常关键,不能吃生冷辛辣的食物,不能吃不宜肠胃消化的食物,从流食开始慢慢调整,为肠胃功能打下良好基础。作息:月子期间不能熬夜,不能劳累,要保持...
裹襁褓法:是轻轻包裹宝宝上臂,包裹能给宝宝安全感和舒适感,同样也是消除环境刺激的一种方式。 嘘拍安抚法:妈妈可以尝试嘘拍法让宝宝安静下来,抱着宝宝,一边轻拍背部...
月子病下次坐月子能养好这个说法是没有科学依据的,在月子期间积累下来了月子病的话,其不及时进行治疗的话,其就会慢慢的累计,从而就会慢慢的变成一种慢性疾病。想让其在...
清淡饮食,月子里要少吃油腻,还有特别甜的食物,这些食物油脂热量高,容易导致脂肪堆积,要适当的多吃蔬菜水果,同时动物的内脏要少吃,每天的生活、饮食要规律,少吃多餐...
可以熬制成药。阿胶是一种非常补的中药成分,可作为药物进行服用,往往是可以促进新妈妈在月子的过程当中的恢复,补充气血,确实对于新妈妈来说有很好的作用。阿胶枸杞红枣...
早期发现、早期治疗、注意局部保暖、戴护膝、调整饮食、减少运动,必要时到医院就诊。由于产后体质虚弱,若不注意局部保暖,或接触凉水,都有可能导致关节疼痛,此时要注意...
将药用酒精隔水温热,再以脱脂棉花沾湿头发,将头发分开,前后左右擦拭头皮,稍用手按摩一下头部后,再用梳子将脏物刷落。妈妈们在坐月子期间可以在每天中午时擦拭头发一次...
要适当的活动,坐月子期间不能够躺在床上不动,长期不活动容易导致体重增加,还会增加血栓发生的风险,所以每天要下床活动。清淡饮食,在月子里面要少吃油腻的,还有特别甜...
宝宝在月子里感冒,大部分是由于着凉引起的,也有可能是家里大人感冒传染。如果是家里有大人感冒,要及时的隔离。着凉引起的感冒一般都会有鼻塞、流鼻涕或者打喷嚏的症状,...
月子里眼睛疼痛,主要是休息不好,熬夜或者是近距离看书,看手机时间过长造成。因为在月子里也就是哺乳期,眼药水很多都不能用,所以就应该注意休息,减少近距离操作,可以...
子出现回奶,建议让宝宝多吸吮一下乳房,以刺激乳房,从而增加乳汁的分泌。同时可以进行按摩,疏通乳腺管。饮食上可多吃一些促进乳汁分泌的食物,多以汤汤水水的为主,比如...
最好不要吃,吃辣椒,会上火导致奶水有火呈热性,进而使宝宝上火出现便秘,皮肤瘙痒、斑疹等不良症状。不能吃辣椒。但是如果只是吃了一点辣椒的话,想必也不会对产妇身体造...
坐月子期间排骨汤可以选择番茄土豆排骨汤、玉米香菇排骨汤、萝卜排骨汤、莲藕排骨汤、冬瓜排骨汤等,可以补充营养,有利于产妇身体恢复,也利于乳汁的产生,促进胎儿生长发...
清理鲫鱼。鲫鱼处理不好,腥味比较重,先用钢丝球刷鲫鱼腹部的黑膜,然后把鱼线和鱼头的下颌骨剔除,这些都是腥味的来源。 煮汤。鱼汤煮出奶白的关键在于盐一定要在出锅前...
坐月子鸡汤可以放蘑菇和红枣,最有营养。产妇喝炖鸡汤时,主要以母鸡为主要原料,用蘑菇和红枣炖,炖鸡汤味醇、咸、鲜,营养价值丰富;此外,女性不能在分娩期间只补不锻炼...
早晨空腹喝一杯温水:早晨起来空腹喝一杯温水,既能够有利于肠道的畅通,将身体内不好的物质排出体内,坚持一个星期会发现脸上的痘痘少很多。即使一个星期敷一次补水面膜,...
月子里泡脚的水中最好每周加两次艾叶;或者用艾条,每次取1/5的量就可以了,将艾条捻碎后用滚开的水冲泡,泡化后,再加入温水泡脚,一定要用桶泡。 “血行风自灭”,这...
冷静对待事情。遇到身边不顺心的事,要保持冷静的心态去对待,不要大发雷霆,否则,会气坏身体。这样,不但对自己的身体产生负面影响,也对他人造成伤害。少说废话,多做事...
材料:排骨500g、黑豆100g、生姜3片、盐适量、海带适量。准备材料,海带可以买干的回来泡发,也可以买湿的回来直接用。排骨斩块,放进清水锅中,煮开后捞出冲洗干...
准备好木瓜、牛奶,先把木瓜打理干净切成块,然后在锅里面放入水以后加入木瓜烧开,加入一定量的冰糖和牛奶在里面烧开就可以服用了。注意,在加入牛奶的时候一定要将其淹没...