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立冬后吃什么菜
莲藕：生吃能凉血散淤，熟食则补心益胃，具有滋阴养血的功能。与红枣同食，则可补血、养血。和肉一起煨可以调养脾胃。板栗：栗子能养胃健脾、壮腰补肾、活血止血。栗子和粳...
2024-06-15 -
立冬后吃什么好
羊肉火锅：羊肉是大补的肉类，羊肉火锅能有效去除身体内的寒气，补充身体内的元气，非常适合体弱多病的人群在立冬这天食用，能起到去病根的作用。山药百合枸杞粥：立冬这天...
2024-06-15 -
立冬过后吃什么最养生
豆制品豆制品及大豆含有丰富的蛋白质、铁、胡萝卜素、维生素、锌、硒等。有补虚清热、解毒、生津润燥、清热等功效。适用于消化不良、易感冒、营养欠佳的人群。菌菇类菌菇中...
2024-06-15 -
立秋后吃什么好
平补的食物秋季为人体最适宜进补的季节,以在冬季到来时,减少病毒感染和防止旧病复发。秋季进补应选用“防燥不腻”的平补之品。具有这类作用的食物有茭白、南瓜、莲子、桂...
2024-06-15 -
运动后吃什么好
可以进食流质食物，运动之后可能会丢失水分和电解质，会有口渴以及肌肉酸痛的感觉，建议吃果汁、粥、汤，含有比较多水分的水果和蔬菜，可以提供水分和维生素，帮人体补充能...
2024-06-15 -
洗牙后吃什么食物好
洗牙后的人群吃一些比较清淡并且容易消化的食物是比较好的，如香蕉、西红柿、小米粥、芹菜等，也可以吃一些草莓、西瓜等食物，这些食物都能够在一定程度上起到清洁牙齿的功...
2024-06-15 -
立秋后吃什么水果好
防秋燥水果：苹果，中医认为，苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒等功用，对消化不良、气壅不通者，可榨汁服之。苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾能与体内过剩的钠结...
2024-06-15 -
喝酒后吃什么水果好
西红柿汁——酒后头晕。西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红...
2024-06-15 -
吃烤肉后吃什么水果好
吃完烤肉之后建议可以吃点草莓西瓜等类的水果，可以多吃一些维生素含量较高的水果，也可以吃点苹果香蕉，但是一定要注意烤肉类的食物不能总吃，因为不利于身体健康也不太好...
2024-06-15 -
女人流产后吃什么食物好
补充足量的蛋白质。蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。同时蛋白质是在感染的预防中不可缺少的营养。流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1....
2024-06-15 -
空腹后吃点什么比较好
流质食物用富含维生素的水果制作的流质食物适合在运动后吃，因为这些食物含大量的水分和营养，能让人体流失的物质尽快得到补充。高蛋白食物人体热量消耗大才会感到疲劳，所...
2024-06-15 -
拔智齿后吃什么
拔完智齿后两个小时之内都是不可以吃东西的，两个小时之后可以吃一些冷的食物，来促进血管收缩，防止再出血。拔完智齿后的一周内，要尽量吃流食，由流食慢慢转化为普通的饮...
2024-06-15 -
抽骨髓后吃什么
抽骨髓后，人体会丧失一定量的骨髓液，其中骨髓液中最主要的成分就是红细胞，所以抽骨髓后最好吃一些补充红细胞生成所需要的元素。因为红细胞生成常用的元素有铁元素、叶酸...
2024-06-15 -
立春后吃什么好
红枣等养脾甜食我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损...
2024-06-15 -
健身后吃什么好
蛋白质：除了吃含有动物性蛋白质的食物外，还应多吃富于植物性蛋白质的豆制品。黄豆芽含有丰富的天门冬氨酸，有利于肌肉中乳酸的代谢，推迟疲劳的出现，是一种价廉物美、适...
2024-06-15 -
抽血后吃什么好
大量抽血之后应该多吃含铁丰富的食物，比如猪血、猪肝、鸡蛋、瘦肉、家禽肉、木耳、红糖、大枣、菠菜等，可以帮助身体补铁生血，同时为了更好的提高身体素质，还应该多吃各...
2024-06-15 -
吃烧烤后吃什么水果好
吃过烧烤后体内会摄入致癌物质，吃梨子可帮助排除致癌物质。同时梨子有生津止渴、清热化痰的功效。香蕉，香蕉可润肠通便，加快身体排毒时间，能起到减肥瘦身作用。同时香蕉...
2024-06-15 -
女人月经后吃什么好
女人在月经结束后的饮食也是积极重要的，因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应...
2024-06-15 -
熬夜后吃什么食物好
熬夜之后可以食用海带、绿茶、鸡蛋、橙子、香蕉、苹果、坚果、胡萝卜、葡萄等缓解疲劳过度、补充蛋白质增加能量。在熬夜期间最好喝点热牛奶，不要饮用含咖啡因的提神的饮料...
2024-06-15 -
手术后吃什么水果好
手术后吃什么肉类牛肉：牛肉的蛋白质含量比猪肉多，脂肪比猪肉少，其氨基酸的组成比猪肉更接近人体的需要，瘦牛肉对病人或动过手术的人在修复组织和补充失血时食用特别适宜...
2024-06-15